chronisch vermoeidheidssyndroom (CFS) is een complexe aandoening die wordt gekenmerkt door vermoeidheid en uitputting. De oorzaak is onbekend, hoewel het vaak volgt op een virale infectie.
in Nieuw-Zeeland wordt de aandoening soms aangeduid als Tapanui griep, genoemd naar een Otago stad waar een aantal mensen slopende vermoeidheid vertoonden in de vroege jaren 1980.,
de aandoening is ook bekend als myalgische encefalomyelitis (ME), post-viraal vermoeidheidssyndroom (PVS), chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS) en meer recent systemische inspanningsintolerantieziekte (seid).
symptomen
CFS verschilt van de meer typische vormen van vermoeidheid in die zin dat het interfereert met het vermogen van een persoon om deel te nemen aan de activiteiten van het dagelijks leven, soms voor lange perioden. Het kan invaliderend worden, maar lijkt niet progressief of levensbedreigend te zijn.,
chronisch vermoeidheidssyndroom kan op elke leeftijd voorkomen; het treft echter het vaakst mensen in de jaren 40 en 50. Het komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.
De combinatie, aard en ernst van de symptomen kunnen per persoon verschillen. Bij sommige mensen kunnen er perioden van relatief welzijn zijn en perioden waarin de symptomen problematisch zijn. Voor anderen kunnen de symptomen constant en ernstig zijn.,
symptomen kunnen zijn:
- aanhoudende, griepachtige vermoeidheid
- inspanning kan symptomen
- geheugenstoornis of concentratie
- depressie
- prikkelbaarheid
- spier-en gewrichtspijn
- slaapstoornissen (bijv. slapeloosheid)
- gezwollen lymfeklieren (klieren)
- hoofdpijn
- keelpijn
- gastro-intestinale problemen (bijv. prikkelbare darmsyndroom).,
oorzaken
hoewel de oorzaken van CFS niet volledig zijn begrepen, is het bekend dat veel gevallen zich ontwikkelen na een virale ziekte (bijv. klierkoorts, virale meningitis, gastro-enteritis). Een direct verband tussen virale infectie en CFS is echter nog niet vastgesteld.
onderzoek studies hebben aangetoond dat andere factoren een rol kunnen spelen in de ontwikkeling van de aandoening, waaronder immuunsysteemafwijkingen, psychische stoornissen, hormoononevenwichtigheden en omgevingsfactoren.,
men denkt dat CFS veroorzaakt kan worden door meerdere factoren, in plaats van door één enkele factor, hoewel studies dit nog niet definitief hebben bevestigd.
diagnose
Er is geen enkele laboratoriumtest die kan helpen de diagnose te stellen, hoewel tests kunnen worden uitgevoerd om andere medische aandoeningen met soortgelijke symptomen uit te sluiten.
slaapstudies kunnen bijvoorbeeld bepalen of chronische vermoeidheid wordt veroorzaakt door een slaapstoornis zoals slapeloosheid, obstructieve slaapapneu of restless leg syndrome., Bloedonderzoek kan bepalen of vermoeidheid wordt veroorzaakt door medische aandoeningen zoals anemie, diabetes, of onderactieve schildklier (hypothyreoïdie).
vermoeidheid is ook een symptoom van psychische aandoeningen zoals depressie, angst en schizofrenie, en een therapeut kan bepalen of een van deze aandoeningen de oorzaak is van vermoeidheid.
andere chronische ziekten zoals HIV / AIDS en inflammatoire darmziekten (bijv. de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa) veroorzaken ook aanhoudende vermoeidheid.,
fibromyalgie, die de primaire symptomen van chronische spierpijn en vermoeidheid heeft, kan worden onderscheiden van CFS door de aanwezigheid van triggerpoints, die geen kenmerk zijn van CFS.,
Een diagnose van CVS vereist de aanwezigheid van onverklaarde aanhoudende vermoeidheid gedurende zes maanden of meer en ten minste vier van de volgende verschijnselen en symptomen:
- een beschadigd geheugen of concentratie
- keelpijn
- Vergroot of gevoelige lymfeklieren
- Onverklaarbare spierpijn
- Pijn in meerdere gewrichten)
- Hoofdpijn (nieuw type, patroon of ernst)
- Niet-verfrissende slaap
- Gevoel van onwel zijn voor meer dan 24 uur na fysieke of mentale oefening.,
behandeling
hoewel er geen bewezen behandeling of genezing voor CFS, de aandoening kan worden behandeld met behulp van een verscheidenheid van maatregelen. Deze omvatten:
energiebesparing en zachte lichaamsbeweging
om overbelasting te voorkomen, moeten de dagelijkse activiteiten prioriteit krijgen, zodat de meest vermoeiende taken op het beste tijdstip van de dag worden uitgevoerd. Plan om een rustige dag te hebben na een drukke. Regelmatig rusten gedurende de dag voor zelfs korte periodes (zoals 5 tot 10 minuten) kan nuttig zijn.,
In tegenstelling tot depressie, waar lichaamsbeweging kan helpen om symptomen te verlichten, kan lichaamsbeweging symptomen verergeren bij mensen met CFS. Dat betekent niet dat oefening moet worden vermeden-in plaats daarvan, het moet voorzichtig worden gedaan en niet allemaal tegelijk.
een fysiotherapeut kan helpen bepalen welke oefeningen het beste zijn, door geleidelijk het niveau van oefening in de loop van de tijd te verhogen. Een zacht trainingsprogramma kan beginnen met range-of-motion en stretchoefeningen voor slechts een paar minuten per dag.,
ontspanning en stressmanagement
Het vinden van methoden voor ontspanning en stressmanagement kan nuttig zijn bij het verminderen van symptomen bij sommige mensen. Stressvermindering kan worden bereikt door middel van technieken zoals meditatie, mindfulness, biofeedback, yoga en tai chi.
sommige mensen met CFS vinden praten over de aandoening met familie en vrienden, zodat ze de implicaties van de aandoening begrijpen, kan ook nuttig zijn. Sommige mensen kunnen het nuttig vinden om samen te werken met een professionele counselor of psycholoog om strategieën te ontwikkelen om met CFS om te gaan.,
dieet
Eet een uitgebalanceerd dieet met gewone maaltijden en vermijd snacks met veel suiker. Voor sommige mensen met CFS kan de eliminatie van probleemvoedsel en milieuchemicaliën gunstig zijn.
geneesmiddelen
Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID ‘ s) kunnen helpen bij het verlichten van pijn en hoofdpijn. Lage doses antidepressiva kunnen in sommige gevallen worden voorgeschreven. Aangezien zij de neiging om lichte kalmerende gevolgen hebben, kunnen zij met slaap evenals het behandelen van depressie helpen.,
ondersteuning en informatie
The Associated New Zealgic Encephalomyelitis Society (ANZMES) is de nationale organisatie die informatie verstrekt aan mensen met ME/CVS.
telefoon: (09) 269 6374 of (03) 471 6203
E-mail: [email protected]
Website: www.anzmes.org.nz