post-baby lichamen zijn er in alle soorten en maten—dat is iets wat we herhaaldelijk hebben gezien in persoon en op sociale media. En een losse huid, een normale ontwikkeling na de bevalling, kan blijven hangen, ongeacht hoe fit je voor de baby was of of je je fitnessroutine hebt hervat nadat je een kind ter wereld hebt gebracht. In een nieuwe Instagram post, fitness blogger Anna Strode laat precies zien hoe waar dat is.,
Strode, die moeder is van een tweeling van 8 maanden, postte een zij-aan-zij compositiemateriaal van twee foto ‘ s die net even uit elkaar zijn genomen. Op één foto gaat Strode zitten, waarbij de foto gericht is op de losse huid op haar buik. Op de foto ernaast knielt ze, haar buikspieren op het volledige scherm. “Het is niet gemakkelijk voor mij om dit te doen,” schreef Strode in het bijschrift. “Ik beloof je als ik dit post Ik ben geen grap absoluut sh*tting mezelf, maar de reden dat ik dit doe is om te laten zien dat we allemaal echt zijn! We hebben allemaal dingen die we willen dat we konden veranderen, het is gemakkelijk om verstrikt te raken in de perfecte wereld van sociale media, maar DON ‘ T!, Want achter elk beeld zit iemand die dingen heeft die hij ook zou willen veranderen.”
Strode adviseert moeders ook om ” Wees trots, wees vriendelijk, hou van je lichaam voor wat het heeft gedaan. Striae, losse huid, buiken en uitgezakte borsten-Omarm het mummas omdat je mooi bent.”Check out de volledige post hieronder:
We horen vaak over nieuwe moeders die overtollige huid of six-pack abs hebben—maar meestal niet beide. Maar Jim Pivarnik, Ph. D., een professor in de kinesiologie aan de Michigan State University die de effecten van lichaamsbeweging op zwangere vrouwen bestudeert, vertelt SELF dat deze combinatie waarschijnlijk vaker voorkomt dan je zou denken. Losse postpartum maag huid “gebeurt bij bijna alle nieuwe moeders,” zegt hij. “Het is gewoon een kwestie van graad.”
waarom gebeurt het? Het hangt echt af van de elasticiteit van de huid van een vrouw, hoeveel het rekte tijdens haar zwangerschap en postpartum gewichtsverlies, zegt Pivarnik. “Er zijn genoeg fitte vrouwen die om te beginnen geen strakke buikhuid hebben”, zegt hij., Dat kan resulteren in een vrouw die na de bevalling spieren maar overtollige huid heeft, legt hij uit.
het snel afvallen kan ook de kans vergroten dat een vrouw na de bevalling overtollige huid zal hebben. “De huid is gemaakt van elastine en collageen, waardoor de huid uit te breiden met een groeiende buik,” women ‘ s health expert Jennifer Wider, M. D., vertelt SELF. “De huid heeft meer tijd om te herstellen en weer elasticiteit als een vrouw geleidelijk verliest gewicht na haar zwangerschap. Als ze het snel verliest, heeft de huid veel minder tijd om te herstellen.,”
hoewel er niets mis is met het hebben van overtollige maaghuid—het is normaal, immers—zegt breder dat je de kans kunt verlagen dat dit met je gebeurt door het verliezen van postpartum gewicht langzaam, sporten, en het drinken van veel water. “Oefening helpt het lichaam zijn natuurlijke vorm terug te krijgen water hydrateert de huid en stelt het lichaam in staat efficiënter te werken”, legt ze uit.
Als u al een overtollige huid heeft van een zwangerschap, vertelt Gary Goldenberg, arts, medisch directeur van de dermatologie Faculteit praktijk aan de Icahn School Of Medicine in Mount Sinai, aan SELF dat u er iets aan kunt doen., De eerste optie is om te wachten, omdat hij zegt tijd maakt meestal losse huid beter, maar er zijn ook behandelingen die kunnen helpen, zoals microneedling. De procedure omvat een handheld apparaat bedekt met metalen pieken krijgen gerold over het oppervlak van de huid, en het kan stimuleren collageenproductie, zegt hij, terwijl echografie of radiofrequente therapie kan de huid aan te scherpen.
maar bovenal, raak niet in paniek—overtollige postpartum buikhuid is slechts een van die dingen die kunnen gebeuren na de zwangerschap, zelfs als je ongelooflijk fit bent., “Het is niet ongewoon voor nieuwe moeders om losse huid hebben na het hebben van een baby,” breder zegt. Het komt erop neer dat je verre van alleen bent.
gerelateerd: