Getty
de koude, de harde realiteit is dat de arbeidsmarkt een zware klap zal krijgen. De aanvragen voor werkloosheidsuitkeringen zijn aanzienlijk gestegen. In New York was het volume zo hoog dat het systeem tijdelijk crashte. Bedrijven zijn gesloten, mensen zijn zelf in quarantaine geplaatst en de handel is tot stilstand gekomen. Er is een verhoogd niveau van angst en onzekerheid., We hebben geen idee wat er gaat gebeuren.
Het wordt duidelijk dat leidinggevenden vast gaan stellen dat het aannemen van personeel bevriest. Met een lagere omzet en een gebrek aan winst, bedrijven zullen moeten bezuinigen op de kosten, wat betekent massale inkrimping.
we betreden een nieuwe, onbekende en angstaanjagende periode. U moet zich zorgen maken over de gezondheid en veiligheid van uw gezin, stevig vasthouden aan uw baan of verwoed proberen om een nieuwe te vinden. Op de top van deze stress, je begint te kijken naar uw makelaardij en bankrekeningen, 401(k) plannen en beginnen te zweten.,
Het is heel gemakkelijk om in wanhoop te storten als je je baan verliest. Je zult woede, angst, angst, zorgen en wrok ervaren. Deze mentaliteit is zelfvernietigend. Het zal alle aspecten van je leven doordringen en je zelfvertrouwen eroderen. Het zal je gedrevenheid en motivatie verminderen. Het is moeilijk om te doen, maar je moet de negatieve gedachten stoppen.
zelfs als je een baan hebt, maak je je elke dag zorgen of je wel of niet de volgende bent die de bijl krijgt. Het is misschien niet zo erg als je baan verliezen, maar je zult gevoelens van dagelijkse terreur ervaren. Kijken hoe anderen worden ontslagen is pijnlijk., Je krijgt de schuld van een overlevende. Er zal voortdurend voortdurende angst zijn in afwachting van die onheilspellende oproep van human resources voor een ontmoeting.
dit is wat u moet doen als u uw baan kwijt bent of bang bent dat dit met u kan gebeuren:
Als u uw baan kwijt bent, geef uzelf het recht om de situatie te verwerken. Gebruik deze tijd om te decomprimeren. Het is heel normaal om te rouwen over het verlies van je positie. Je hoeft niet te doen alsof alles in orde is. Het is goed om boos te worden.
de sleutel is om jezelf niet te laten overweldigen door verdriet., We betreden een periode die zal lijken op de nasleep van Sept. 11 en de financiële crisis. Het zal niet makkelijk zijn om een nieuwe baan te vinden, dus je kunt het je niet veroorloven om bitter en haatdragend te blijven. Die emoties zullen niet helpen. In feite, ze zullen uw prestaties belemmeren wanneer u netwerk met anderen en interview voor een nieuwe baan. Het zal ook dienen om de mensen om je heen die willen helpen vervreemden.
houd in gedachten, het is niet alleen u. Dit gebeurt ook met miljoenen andere mensen. Wetende dat dit niet zal veranderen zaken, maar je kunt wat troost te nemen in de wetenschap dat het is niet uw schuld., Je hebt de omstandigheden niet onder controle. Er is geen zwarte wolk boven je hoofd. Mensen proberen je carrière niet te saboteren of slecht over je te praten. Ik spreek en correspondeer elke dag met tientallen mensen die deze situatie doormaken. Het is gebruikelijk, maar je kan het niet beseffen als iedereen altijd probeert om zichzelf te projecteren als het goed doet-zelfs als ze niet.
u kunt echter bepalen wat u aan de situatie doet. Start een plan om beter terug te stuiteren dan voorheen. Het eerste ding is om te overwegen wat te doen. Het is de moeite waard om binnen hetzelfde veld te blijven indien mogelijk., Realistisch, raak niet ontmoedigd als je niet kunt. gezien de enorme veranderingen in onze economie, kunt u niet in staat zijn om een soortgelijke baan te krijgen als degene die u eerder had.
wanneer u uw baan verliest of bang bent om ontslagen te worden, is de neiging om zich terug te trekken uit sociale verplichtingen. Je voelt je beschaamd en beschaamd. Ironisch genoeg, omdat we vanuit huis werken—zelfafstand maken en onszelf in quarantaine plaatsen-gebeurt dit misschien niet zo vaak als voor het coronavirus. In deze nieuwe omgeving is interactie met mensen op sociale media essentieel. Je wilt dat anderen weten in welke situatie je zit., Als u zonder werk bent, is er geen schaamte en je nodig hebt om andere mensen te informeren, zodat ze u kunnen helpen.
Overweeg Serieus hoe uw vaardigheden kunnen overstappen op andere soorten banen. Denk aan jezelf opnieuw uitvinden en iets nieuws proberen. Dit kan betekenen dat je minder verdient dan voorheen, maar soms moet je een tijdelijke stap terug te nemen om vooruit te gaan. Terug naar school gaan om iets nieuws te leren kan voor sommigen een optie zijn.
het is noodzakelijk om meteen aan de slag te gaan met het zoeken naar een nieuwe taak. Schrijf een actieplan op waarin staat hoe je een nieuwe baan gaat vinden., Volg religieus het plan elke dag. Er zullen dagen zijn dat je de hoop wilt opgeven, maar je moet doorgaan.
werk uw cv en LinkedIn profiel bij. Zoek naar andere werkgerelateerde sites die hulp kunnen bieden. Tik op uw netwerk. Wees agressief en assertief. Dit is geen tijd om verlegen te zijn. Probeer beleefd en volhardend elk contact dat je hebt te benutten. Het zal ongemakkelijk en ongemakkelijk zijn in het begin, maar je moet dapper zijn. Val moedig voorwaarts in actie met alles wat je hebt., Er zullen altijd hindernissen en obstakels zijn, maar je moet ze je niet laten stoppen.
vul online sollicitaties in en stuur uw cv naar vacatures. Houd er rekening mee dat de berichten op de geaggregeerde vacaturesites meestal oud zijn. Sommige zijn al ingevuld, maar de vermelding is niet verwijderd. Vaak heeft het bedrijf al een interne kandidaat in gedachten, maar plaatst de baan toch. Corporate artificial intelligence technology software scant de cv ‘ s en de resultaten zijn niet geweldig. Als je niet de juiste zoekwoorden hebt, verdwijnt je CV in het zakelijke zwarte gat., Het zou niet als een verrassing moeten komen om niet terug te horen van bedrijven vanwege de manier waarop dingen slecht werken.
naast actie ondernemen, moet u uw mentale, emotionele en fysieke conditie controleren. Je moet jezelf gezond en sterk houden om door deze tijd te komen. Voel je niet beschaamd om een geestelijke gezondheid professional te zoeken als je het gevoel dat je het nodig hebt.
onderhouden van een regiment van lichaamsbeweging, gezond eten, het vermijden van drinken en drugs. Houd uw sociale contacten, Zelfs als het ‘ s per telefoon of Facetime.
probeer positief en vrolijk te blijven. Vier alle kleine prestaties., Laat jezelf geen medelijden partijen meer toe.
uit praktisch oogpunt, bestand voor werkloosheidsuitkeringen. Stel een budget op en let goed op uw uitgaven. Creëer en cultiveer een positieve en enthousiaste interviewtechniek. Denk aan al uw prachtige activa, ervaring en vaardigheden die u bezit ten opzichte van de baan die u interviewt voor.
telefoon-en video-interviews zijn de nieuwe norm. Als u zich ongemakkelijk voelt met deze media, zorg ervoor dat u uitgebreid oefenen voor een interview., Rollenspel het interview scenario met iemand anders om ervoor te zorgen dat je over optimistisch en niet wrok of gefrustreerd. Het klinkt altijd beter in je hoofd, dus je hebt veel oefening nodig om je toonhoogte hardop te verfijnen.
gebruik opbeurende en assertieve actiewoorden en blijf positief. Bijvoorbeeld: “terwijl ik van mijn werk hield en genoot van het respect en de bewondering van mijn manager en collega’ s, werd mijn positie—samen met vele anderen—geëlimineerd door de economie.”Dan, draai door te zeggen,” Ik zie dit als een zegen in vermomming., Als dit niet gebeurd was, zou ik lang bij het bedrijf gebleven zijn. Nu heb ik de tijd om actief nieuwe en spannende kansen na te streven.”
Als u een taak hebt, houdt u deze vast. Zelfs als de situatie er slecht uitziet, ga dan niet weg zonder een andere baan. Deze markt zal wreed zijn. Doe er alles aan om onmisbaar te zijn. Zorg ervoor dat je nauwe relaties onderhoudt met je baas, collega ‘ s en klanten. Je wilt de overlever zijn.
terwijl u uw baan beheert, moet u ook discreet een oogje in het zeil houden voor nieuwe kansen., Doe niets voor de hand liggend waardoor je een doelwit wordt omdat je ontslagen wordt. Kom vroeg naar je werk en blijf laat. Neem elke taak op je om te bewijzen dat ze je absoluut nodig hebben. Speel de rol van een trouwe corporate persoon die zal doen wat nodig is om het bedrijf te helpen door deze crisis periode.
toegegeven, dit is een ongemakkelijke positie als u hard werkt op kantoor en ook een exitstrategie voorbereidt-voor het geval dat. Volg dezelfde regels als de onlangs werklozen. Probeer positief te blijven. Netwerk met mensen, zoek naar banen, update je cv en LinkedIn profiel.,
onze levens zijn op zijn kop gezet. Het is gemakkelijk om slecht over te komen in het interview proces of in uw werkprestaties. Gevoelens van woede, wrok en wantrouwen sijpelen in uw interacties met collega ‘ s en tijdens interviewers. De hiring manager pikt op deze negatieve vibes en besluit om u door te geven. Je baas en collega ‘ s zullen moe worden van je karakter en je zou kunnen worden gepland voor beëindiging.
laten we niet doen alsof dit allemaal niet gemakkelijk zal zijn. Je zult geplaagd worden door zelftwijfel en zorgen over het al dan niet vinden van een nieuwe baan., De onophoudelijke nervositeit zal de zaken niet helpen. Het belemmert alleen je vooruitgang. Je moet standvastig, gefocust en gemotiveerd blijven. Werk voortdurend aan je houding en interviewtechnieken. Zelfs als je er geen zin in hebt, speel de rol naar je beste vermogen. Deze tijden zullen voorbij gaan. Het wordt makkelijker na verloop van tijd en je zult uiteindelijk zegevieren.