Het leven rimpelvrij en gemakkelijk is in uw tienerjaren en twintiger jaren. Uw huid kan verdragen met veel flack en nog steeds ziet er vrij goed aan het einde van het – die late nachten, vroege ochtenden, slechte eetgewoonten, nog slechtere drinkgewoonten, gezicht doekjes en harde plek behandelingen kunnen hun ergste doen en de huid zal nog steeds relatief stralend en jeugdig., Na die jaren wordt het veel lastiger om te weten wat er gaande is onder het oppervlak, als de huid begint te verliezen zijn elasticiteit en volheid naast het feit dat elke late avond lijkt te verschijnen op je gezicht als een andere fijne lijn. Het is dus tijd om een goed huidverzorgingsregime op te zetten dat Voor al uw behoeften zorgt, om ervoor te zorgen dat uw huid zoveel mogelijk van die gloed vasthoudt – ongeacht uw leeftijd.
Als, net als ik, uw huidverzorgingsregime vóór 25 jaar bestond uit een £2,99 moisturiser en een abrikoos scrub, kan een uitgebreide routine voor u een grote verandering betekenen., Maar het is het waard. Ik beloof het.
Ik heb de basisstappen en producten geschetst die je volgens mij moet omarmen als je die latere decennia raakt, en degene die voor mij hebben gewerkt. U kunt in extra stappen toevoegen als u zin heeft (zoals een mist, essence, extra handmatige exfoliator enzovoort) of toners en behandelingen zowel ’s ochtends als’ s avonds verdubbelen – afhankelijk van wat uw huid nodig heeft. Dit is geenszins een definitieve lijst van elke stap en product dat u moet gebruiken, maar moet fungeren als een goede gids en uitgangspunt om u te helpen een routine die werkt voor u op te bouwen.,
MORNING
Stap 1: niet-schuimende reiniger
’s nachts zweet onze huid, we brengen ongeveer acht uur door met ons gezicht in een zelden verse kussensloop, en de rijke vochtinbrengende crème die we hebben aangebracht (zie hieronder) werkt; al die opbouw moet er’ s ochtends afkomen, klaar voor uw huid om haar volle potentieel te bereiken. Het aanbrengen van een niet-schuimende (en dus niet-uitdrogende) reiniger zal helpen om alle resten voorzichtig weg te wassen en ervoor te zorgen dat uw teint super fris is – de perfecte basis voor de rest van uw huidverzorgingsroutine., Mijn huidige go-to is een combinatie van Kate Somerville ‘ s Delikate Soothing Cleanser en deze Phytomer Radiance Cleansing Cream, maar er zijn ook een aantal echt grote betaalbare opties van merken als Garnier en The Body Shop. Of je deze gebruikt onder de douche of bij de wastafel is aan jou, maar zorg er gewoon voor dat het water niet te warm is.
Stap 2: Exfoliërende zure Toner
Met een (herbruikbaar) wattenschijfje dat verzadigd is in een exfoliërende toner zoals Pixi Glow Tonic, moet u zowel aan de voor-als achterkant van uw gezicht vegen., Aangedreven door glycolzuur (dat klinkt een stuk angstaanjagender dan het is) de behandeling zal zachtjes helpen om dode en doffe huidcellen van het oppervlak te verwijderen om de frissere en nieuwere huid eronder te onthullen; het is geweldig voor het stimuleren van celvernieuwing, het verminderen van geblokkeerde poriën en breakouts, plus het stimuleren van de bloedsomloop. Het gebruik van een zachte toner profiteert alle huidtypes op zoveel manieren, dus het is een essentiële stap, ongeacht uw leeftijd.
Stap 3: gerichte behandelingen
Dit is waar het interessant wordt., Afhankelijk van uw specifieke behoeften (worden ze fijne lijntjes, glans, breakouts, pigmentatie, helderheid, roodheid, onder de ogen duisternis of ga zo maar door) u kunt toevoegen in een aantal gerichte behandelingen die echt richten op die gebieden. Mijn belangrijkste zorgen zijn lijnen en uitstraling, dus kies ik ervoor om de Image Skincare the Max Wrinkle Smoother te gebruiken naast behandelingen zoals ARK Skincare ’s Radiance Serum, Strivectin’ s Super C Bright & Protect Serum, of de Elizabeth Arden Ceramide Capsules., Ik wil ook iets toevoegen zoals de Murad Vita-C Eyes Dark Circle Corrector, of zelfs het No7 Labs Line Correcting Booster Serum.
de sleutel is om echt uit te zoeken wat uw zorgen zijn en om serums of behandelingen te vinden om ze aan te pakken. Geen twee mensen zullen hetzelfde zijn, en uw behoeften kunnen veranderen van week tot week – vasthouden aan een product voor de eeuwigheid zal nooit profiteren van uw huid, dus wees niet bang om dingen te veranderen en probeer nieuwe dingen (rekening houdend met een product duurt ongeveer 4-8 weken om een verschil te maken, als gevolg van onze natuurlijke huid cyclus.,) Overslaan van deze stap zal alleen ervoor zorgen dat u hebt gereinigd en gehydrateerd huid, in plaats van het aanpakken van een van die tekenen van veroudering die kunnen worden verontrustend u in de spiegel; dit is ook de stap die u moet investeren in zo veel als je kunt veroorloven, want dit is waar u zult profiteren van huidverzorging het meest.
Stap 4: Moisturiser
Een moisturiser helpt echt om alles op zijn plaats te houden met een goede boost van hydratatie en voeding, terwijl je teint de hele dag door gesmeerd blijft en er gezond uitziet., Het is niet essentieel om een super luxe of dure moisturiser aan te brengen, maar vaak bieden super goedkope ingrediënten comedogene (porieblokkerende) ingrediënten die tot meer problemen kunnen leiden dan ze oplossen; mijn advies is om in de mid-range te kijken, met merken als Avon, L ‘ Oreal, No7, The Body Shop, ARK Skincare en Antipodes. Ik ben ook echt dol op deze nieuwe reeks van Fytomeer die is verrijkt met mineraalrijke algen om een aantal stralende eigenschappen te leveren., Zorg ervoor dat u op zoek bent naar een lichtgewicht olievrije moisturiser, zodat het niet te veel slip levert of ervoor zorgt dat uw make-up gedurende de dag beweegt; het is ook veel gemakkelijker om te lagenals het niet te zwaar is.
Stap 5: Bescherming tegen de zon
De meest essentiële stap in elke huidverzorgingsroutine, aangezien blootstelling aan UV – stralen en vervuiling schade kan toebrengen aan onze huid-tot aan het DNA. Er wordt gesuggereerd dat 80% van alle tekenen van zichtbare huidveroudering te wijten zijn aan milieu-agressoren, en dus te voorkomen (tot op zekere hoogte!, SPF zou dus een product moeten zijn dat we allemaal dagelijks gebruiken, ongeacht onze leeftijd, om te beschermen tegen versnelde veroudering en pigmentatieproblemen. Het is ook nog belangrijker als u AHAs, Retinol of vitamine C gebruikt in uw huidverzorgingsregime, omdat deze ingrediënten de celvernieuwing versnellen zodat UV-stralen gemakkelijker in de huid kunnen doordringen.
uw bescherming tegen de zon moet de laatste stap in uw regime zijn, elke dag, zelfs als u behandelingen en vochtinbrengende middelen overgeslaat. Het is veel gemakkelijker om schade te voorkomen dan om de resultaten aan te pakken!, Enkele van mijn favoriete dagelijkse SPF ’s zijn de ARK Skincare SPF30 Primer, de Image Skincare Daily Ultimate Protection SPF50, Elizabeth Arden’ s Eight Hour Daily Defense Moisturizer SPF35 en Beauty Pie voor een geweldige budgetversie. Dit moet de laatste fase zijn voor je make-up.,
avond
Stap 1: dubbele Reiniging
Een van mijn favoriete stappen in mijn routine is de dubbele reiniging van de avond; het helpt om al het vuil, vuil, make-up en huidverzorging weg te tillen die de hele dag op mijn gezicht blijven hangen, waardoor ik een stralende en superzachte huid heb die klaar is voor wat nachtelijke goedheid. Een olie-of balsemreiniger zal helpen om al die opbouw super gemakkelijk weg te smelten terwijl het helpt om de huid te kalmeren, dus het is geweldig als een eerste stap (ontdek hier vier geweldige betaalbare favoriete reinigingsbalsems.,) Je tweede reiniging kan met hetzelfde product of met dezelfde niet-schuimende reiniger die je ‘ s ochtends hebt gebruikt, en helpt om alles diep in je poriën te verwijderen. Zie het als een voorwas cyclus gevolgd door een delicate cyclus op uw wasmachine!
(Lees hier meer over waarom je een dubbele reiniging nodig hebt.)
Stap 2: gerichte behandelingen
net als ‘ s ochtends is dit een kans om de huid te stimuleren en enkele doelgerichte ingrediënten aan te brengen die aan het werk gaan terwijl u slaapt., Of uw huid nu uitgedroogd is en zal profiteren van een rijke gezichtsolie, behoefte heeft aan Retinol om te helpen met fijne lijntjes of pigmentatie, of gewoon wat rustgevende voeding nodig heeft, dit is waar u al die nachtspecifieke goedheid kunt aanbrengen. Als u niet wilt (of niet nodig) investeren in nachtbehandelingen, kunt u ook uw dagbehandelingen opnieuw gebruiken voor een extra boost.,
mijn go – to hier is altijd Retinol, omdat het echt helpt bij allerlei problemen die opduiken als we ouder worden; het is niet aan te raden om het overdag te gebruiken omdat het het vermogen van de huid om zichzelf te beschermen tegen UV-stralen in gevaar kan brengen, dus het gebruik ervan als nachtbehandeling is zeker de beste manier om vooruit te komen. Ik probeer momenteel het No7 Advanced Retinol Concentrate, maar ik hou ook van het Murad Retinol Youth Renewal Serum en het Image Skincare Total Overnight Retinol Masque.
(Lees hier mijn bericht over waarom iedereen boven de 30 Retinol zou moeten gebruiken.,)
Stap 3: nachtcrème
Onze huid gaat acht uur zonder enige vorm van hydratatie van voedsel of drank, dus het aanbrengen van een rijke en voedende nachtcrème zal een lange weg helpen om wakker te worden met een heldere en stralende huid. U kunt het zich veroorloven om zwaarder te gaan en meer royaal aan te brengen, omdat u geen make-up over het oppervlak zult aanbrengen, om de huid echt verzorgd en verwend te laten voelen. Veel nachtcrèmes bevatten nu ook een behandelingselement en ingrediënten om huidproblemen aan te pakken, dus het kan zijn dat je nachtcrème alles doet wat je nodig hebt in één pot – altijd een extra bonus!, Als je op zoek bent naar een nachtbehandeling dan kan ik de ARK Skincare Age Defend Night Treatment, de Bare Minerals Skin Longevity Night Cream of het Origins Drink Up Intensive Overnight Mask van harte aanbevelen.
(Lees hier alles op mijn nachtkastje, inclusief enkele geweldige nachtbehandelingen en crèmes. Bekijk ook mijn blogpost over het belang van slaap, een geweldig pre-bed ritueel, en het verschil tussen dag en nacht crèmes hier.,)
Huidverzorging lijkt misschien overweldigend en ingewikkeld, maar als je eenmaal weet wat je moet gebruiken en waarom het een plezierige ervaring wordt die je echt kunt omarmen. Het toevoegen of verwijderen van verschillende stappen die voor u werken is ook echt belangrijk, omdat alleen u weet wat uw huid u vertelt en wat het nodig heeft die specifieke dag; het is ook belangrijk om langzaam op te bouwen (zowel in stappen en concentratie) in plaats van van nul naar twintig fasen ‘ s nachts.
Ik ben dol op huidverzorging en zie er zoveel voordelen van., Het is onderdeel geworden van mijn dagelijkse zelfzorg routine en iets waar ik echt graag mee experimenteer, en ik weet dat je kunt leren om hetzelfde te doen.
als u specifieke vragen heeft, laat het me dan hieronder weten, maar verder – enjoy!
