eerste keer seks kan een lastig, eng en verwarrend ding zijn. En het helpt niet dat op dit moment, slechts 24 staten in de VS vereisen dat scholen hebben seksuele voorlichting programma ‘ s, waardoor de meeste mensen met een heleboel vragen en geen antwoorden. Om te beginnen definiëren mensen “seks” op verschillende manieren. Het kan vaginale seks, orale seks, anale seks en andere activiteiten omvatten.,
misschien heb je al geleerd over seks op school, van vrienden, van ouders, of ergens online, en misschien ben je nog niet klaar om seks te hebben — wat volkomen normaal is. Misschien heb je een partner waar je je prettig bij voelt, en heb je de stappen doorlopen om te beslissen dat je klaar bent voor seks. Ongeacht, of je helemaal klaar bent of helemaal niet, zelfs als je nog nooit iemand gekust hebt en je bent gewoon nieuwsgierig, of je deze informatie wilt hebben of niet is volledig aan jou.,
we wendden ons tot de experts en stelden hen enkele van de meest top-of-mind vragen als het gaat om seks voor het eerst: New York City sekstherapeut Dr.Stephen Snyder, Arts; sekstoerist en schrijver Gigi Engle; verloskundige-gynaecoloog Dr. Rebecca Brightman, arts; psychotherapeut Jennifer Freed, Ph. D.; en sekstherapeut Amy Levine.
zal ik bloeden tijdens vaginale seks?
Gigi Engle: waarschijnlijk. De eerste keer bloeden is normaal, maar er zal waarschijnlijk niet veel bloed zijn, dus raak niet in paniek. Sommige mensen bloeden, anderen niet., Je bloedt meer als je maagdenvlies niet gebroken is. Voor sommige mensen met vagina ‘ s breken ze hun maagdenvlies door heel normale dingen te doen, zoals fietsen, turnen of paardrijden. Je moet onthouden dat je iets in je stopt dat nog nooit eerder in je was geweest, dus het rekken kan wat kleine scheuren veroorzaken. De beste manier om bloedingen te voorkomen is door een glijmiddel op waterbasis en een goed Gesmeerd Condoom te gebruiken.
Stephen Snyder: je zou kunnen, of je zou niet. Het is waarschijnlijk het beste om de eerste keer een handdoek neer te leggen, voor het geval dat.,
Wat is de beste positie om het voor de eerste keer te doen?
Rebecca Brightman: welke positie je het meest comfortabel vindt. Als je te gespannen en dingen zijn echt ongemakkelijk, soms helpt het om op de top en op die manier kunt u de toegang te controleren.
SS: OK, dit is belangrijk. De beste positie is degene waar je je het meest comfortabel voelt. Een voordeel van op je rug liggen is dat je lichaamsgewicht volledig ondersteund wordt door het bed, zodat je je beter kunt ontspannen., Een voordeel van jou bovenop is dat je alles onder controle hebt. Waarom vertel je je partner niet dat je het van beide kanten wilt proberen? Kijk welke je het leukst vindt. Vergeet niet, uw plezier en comfort zijn de topprioriteiten hier.
Amy Levine: Missionaris is een goede eerste positie om in te beginnen omdat het je in staat stelt om in elkaars easy, connect en kiss te staren. Zorg ervoor dat je een geweldig organisch glijmiddel krijgt zoals Ja, omdat natter beter voelt en de penetratie vergemakkelijkt, zodat het geen pijn doet. Weet dat de hoeveelheid natuurlijke smering geen indicatie is van hoe opgewonden je bent, omdat het kan veranderen.,
JF: experimenteer openlijk met je partner om te zien wat het beste voelt. Er is geen “beste” positie voor iedereen. Alleen jij kunt met de hulp van een liefdevolle partner bepalen wat het meest verbonden en plezierig voelt. Het belangrijkste aan je eerste ervaring is dat je nuchter bent — je maakt duidelijk een positieve keuze — en dat je je veilig en hecht voelt met de persoon die je kiest.
zal penetrerende seks minder pijn doen als ik geen condoom gebruik?
GE: Nee. Condooms maken geen verschil., Zorg ervoor dat het condoom dat u gebruikt is gesmeerd en gebruik wat extra glijmiddel indien mogelijk. Vergeet niet dat zelfs als je op de pil bent of een spiraaltje hebt, dit niet beschermt tegen soa ‘ s. Je moet condooms gebruiken.
RB: misschien, maar u moet uzelf altijd beschermen tegen seksueel overdraagbare infecties. Dus draag een condoom. Hebben wat smering beschikbaar ook. En schaam je niet om het te gebruiken. Hoewel er meer wrijving en ongemak met het gebruik van een condoom kan zijn, is het belangrijk om jezelf te beschermen en veiligheid komt op de eerste plaats.
AL: een gesmeerd latexcondoom kan elk mogelijk ongemak verlichten., Echter, het toevoegen van smering zoals Sustain zal maken de in-en-out meer plezierig. Onthoud dat als je latex condooms gebruikt, je alleen glijmiddel op waterbasis wilt gebruiken.
moet ik anticonceptie gebruiken wanneer ik voor het eerst penetrerende seks heb?
GE: het wordt zeker aanbevolen, maar condooms zijn 98% effectief als ze correct worden gebruikt. Als je niet in een monogame, stabiele relatie bent en jullie beiden niet gescreend zijn op soa ‘ s, moet je condooms gebruiken of je nu wel of niet op een alternatieve vorm van anticonceptie bent.,
JF: zorg altijd voor bescherming en wees altijd comfortabel genoeg om ervoor te zorgen dat je een eerlijke discussie over bescherming hebt voordat je besluit om seks met iemand te hebben. Uw keuze van anticonceptie is een zeer persoonlijke keuze en het is belangrijk dat u met een arts te praten over wat voor soort anticonceptie is het beste voor u.
SS: het is een geweldig idee om uw gynaecoloog te zien voordat u voor de eerste keer seks hebt, zodat u al uw anticonceptiemogelijkheden kunt bespreken., Op zijn minst moet u ervoor zorgen dat het dragen van een condoom — zowel voor anticonceptie als voor ziektepreventie.
AL: het consequent en correct gebruiken van een latexcondoom is effectief om zwangerschap te voorkomen en ook het risico op soa ‘ s te verminderen als iemand geïnfecteerd is.
is het mogelijk dat een penis niet in een vagina past?
GE: het zou je verbazen hoeveel een vagina daadwerkelijk aankan. Denk er eens over na, op een dag duw je misschien een baby van 7 Pond uit je vagina. Als je glijmiddel gebruikt en het juiste voorspel hebt, zul je het aankunnen. Als het echt pijn doet, neem een pauze en probeer het opnieuw.,
RB: neem de tijd en probeer ontspannen te zijn. Wanneer anticiperen ongemak en pijn tijdens de seks dat ze balken de bekkenbodemspieren en het gevoel alsof hun partner kan”t bereiken volledige penetratie. Nogmaals, het gebruik van een glijmiddel helpt echt in dit geval. Maar als dingen te pijnlijk zijn en het voelt alsof dingen”niet passen”, wilt u misschien een OB/gynaecoloog zien en geëvalueerd worden.
SS: het enige deel van uw vagina dat echte weerstand biedt tegen penetratie is het buitenste gedeelte., Dus zodra je ze een paar centimeter in je hebt genomen, is er meestal niet veel probleem met diepere penetratie. Maar als je je om wat voor reden dan ook niet op je gemak voelt met diepere penetratie, zeg het dan gewoon.
hoe lang duurt de eerste keer seks?
RB: Het hangt er echt van af. Het kan duren van minder dan een minuut tot enkele minuten. Veel jongeren ervaren voortijdige ejaculatie (vroeg orgasme), vooral als ze zelf Nieuw seksueel actief zijn.
moet ik een orgasme hebben om het te laten tellen?
GE: Nee. Dat gezegd hebbende, moet je ernaar streven om een orgasme te hebben!, Je eerste keer dat je seks hebt kan ongemakkelijk zijn omdat het nieuw is en je vaginale spieren niet gewend zijn aan penetratie, dus wees niet geschokt of teleurgesteld als je geen orgasme hebt — je bent helemaal normaal!
SS: Nee. Het is vooral onwaarschijnlijk als het je eerste keer is. Je eerste keer ben je alleen maar aan het verkennen. Stel verder geen doelen. Laat de ervaring zijn wat het zal zijn.
AL: Nee, en als u uw lichaam niet goed kent, kan uw orgasme ongrijpbaar zijn. Elke persoon definieert “seks” anders. Voor sommigen betekent seks dat de penis in de vagina zat., Voor anderen kan het anale of orale seks omvatten.
moet mijn partner een orgasme hebben om seks te laten tellen?
SS: natuurlijk niet. Waarom zulke doelen stellen? Het is stom.
zal seks pijn doen?
GE: seks voor de eerste keer kan oncomfortabel zijn dan pijnlijk. Gebruik gewoon veel glijmiddel voor eenvoudige penetratie en je zult in orde zijn.
SS: velen, maar niet allen, melden dat er de eerste keer enige pijn is. De meeste beschrijven het als niet een grote deal. Als je merkt dat het veel pijn doet, vraag het dan aan je gynaecoloog. Doe het niet als het veel pijn doet.,
kan ik seks hebben terwijl ik ongesteld ben?
GE: Ja. Ongesteld zijn heeft geen invloed op de vraag of je wel of niet seks kunt hebben.
SS: Ja. Vergeet niet een handdoek onder je te leggen.
RB: absoluut! En nogmaals, alleen omdat je ongesteld bent, betekent dat niet dat je jezelf niet moet beschermen tegen soa ‘ s en zwangerschap.
AL: Ja. Vergeet niet dat je zwanger kunt worden, ook al heb je je menstruatie. Dus zorg ervoor dat u latex condooms te gebruiken.
vertel ik mijn partner dat het mijn eerste keer is dat ik seks heb?,
GE: ik denk dat het belangrijk is om open en eerlijk te zijn met iemand waarmee je slaapt. De eerste keer is vaak een emotionele ervaring — we kunnen ons daarna kwetsbaar voelen. Dus, ik zou adviseren dat u het gesprek over uw ervaring van tevoren.
JF: je bent niet klaar om seks te hebben totdat je eerlijk en kwetsbaar bent met je partner.
SS: het is een goed idee om er eerlijk over te zijn. Dan hoef je je niet af te vragen of ze het weten of vermoeden., En je kunt ze laten weten wat je nodig hebt om je comfortabel te voelen.
wie initieert het/hoe start u het?
GE: dit is vrij subjectief. U kunt seks initiëren met zoenen en voorspel voordat u naar het main event. Zorg er altijd voor dat je bescherming bij de hand hebt voordat je in de seks komt. Als je het “ik”m klaar” gesprek met je partner wilt hebben, vertel ze gewoon dat je klaar bent om de relatie naar het volgende niveau te brengen.
RB: Het maakt niet uit wie het initieert. Ik denk niet dat men gemeenschap moet hebben omwille van het hebben van gemeenschap., Als je echt in de stemming bent en intiem wilt zijn, is het OK om het te initiëren door hen te vragen, maar als je partner geen enthousiaste toestemming geeft, moet je dat respecteren.
moet seks voor het eerst speciaal aanvoelen?
GE: sommige mensen willen dat hun eerste keer speciaal is; anderen zien het niet op die manier. Je moet nadenken over hoe je er over denkt en wat je wilt dat je ervaring is. Wil je dat het met een langdurige partner, omringd door bloemen? Wil je dat het een toevallige ontmoeting is? Of wil je dat het spontaan is? Onthoud, je hebt de controle over je eigen ervaring., Niemand mag dicteren wat je met je lichaam doet.
SS: wat speciaal zou moeten voelen is dat je hebt besloten om te onderzoeken hoe het voelt om geslachtsgemeenschap te hebben, en dat je hebt besloten met wie je het wilt verkennen. Je partner zou er ook zo over moeten denken.
wat als het lastig is?
GE: eerlijk gezegd is seks een beetje onhandig. Denk er niet over na en verwacht een enorme tiener-film ervaring. Dat zal niet gebeuren. Seks is niet zo ernstig. We maken fouten, gênante dingen gebeuren., Neem het jezelf niet kwalijk als er ongemakkelijke stiltes zijn of iemand scheten laat of niest. Seks moet leuk zijn.
RB: seks voor de eerste keer is vaak lastig! Het hebben van seks voor de eerste keer wordt vaak geïdealiseerd in de films, dus laat dat je niet voor de gek houden! Leren wat je leuk vindt en wat je partner leuk vindt kost tijd.
JF: lastig is normaal. Jullie kunnen er samen om lachen omdat jullie zo dichtbij zijn. Ongemakkelijk betekent gewoon dat je leert hoe twee lichamen in elkaar passen en het is een leuke puzzel., Een deel van de vreugde van het bedrijven van de liefde is uit te vinden hoe samen te bewegen op een manier die comfortabel en spannend voelt voor jullie beiden. Het is alleen echt onhandig op een slechte manier als je probeert om het cool te spelen en te faken. Er is niets mis met het niet weten wat u en uw partner de eerste keer bevalt. Het is een reis van intense en veelbelovende nieuwsgierigheid. De beste manier om in de eerste seksuele ervaring te gaan is zonder verwachtingen van hoe het zou moeten gaan, maar meer een waar verlangen om dichter bij die persoon te zijn.,
hoe doe je een condoom goed aan?
GE: om een condoom op de juiste manier aan te brengen; knijp de punt van het condoom om een kleine hoeveelheid ruimte aan de bovenkant over te laten. Om het uit te rollen, schuif het door de schacht van de penis.
RB: oefen op een banaan. Plaats het condoom bovenop de banaan. De lengte van het condoom wordt naar boven en naar binnen gekruld en je schuift de randen naar beneden om de lengte van de banaan te bedekken.
wat maakt een condoom kapot?
GE: de spatie bovenaan is erg belangrijk omdat het anders kan leiden tot breuk., Blijf ook uit de buurt van iets anders dan glijmiddel op waterbasis, omdat het de latex kan aantasten en breuk kan veroorzaken. Bewaar je condooms op een koele, droge plaats.
RB: niets is perfect en soms scheuren condooms tijdens seks of glijden ze af. Het is echt belangrijk voor uw partner (of u) om het condoom tegen de schacht van de penis te houden wanneer ze zich terugtrekken. Dit voorkomt ” morsen.”
AL: lucht in het condoom kan het doen barsten., Dus, zorg ervoor dat u de tip knijpen, rol het op de juiste (don “t flip it around als je je realiseert dat het” s rollen de verkeerde kant op-krijg een nieuwe om jezelf seksueel gezond te houden en niet pre-cum in je die, , kan je mogelijk zwanger als sperma aanwezig zijn in zijn urethra van de laatste ejaculatie) en glad de lucht uit.
Hoe bereik je een orgasme?
RB: een orgasme hebben is een reflex die optreedt wanneer je echt “opgewonden” bent en gestimuleerd., Het gebeurt niet altijd en het is heel normaal dat het niet gebeurt als je voor het eerst seks hebt.
SS: ten eerste, word goed in het bereiken van een orgasme als je alleen bent. Experimenteer dan met hoe je dit kunt laten gebeuren tijdens partner seks. Als je hulp nodig hebt bij het uitzoeken hoe je zelf een orgasme kunt bereiken, zijn er geweldige bronnen online bij OMGYes.
hoe Weet ik of ik een orgasme heb gehad?
GE: Oh. Je zult het weten. Als je alleen denkt dat je er een had, dan heb je”t.
SS: leer eerst zelf alles over je orgasme., Als je dan met een partner bent, Weet je hoe je er een moet herkennen als het gebeurt.
hoe Weet ik of mijn partner ervan geniet?
SS: Heck, waarom zou je je daar zorgen over willen maken? Zorg ervoor dat je ervan geniet!
RB: Oh, je zult het weten!
moet ik me schamen als ik niet met mijn partner ga?
GE: je moet je absoluut niet schamen als je ervoor kiest om seks te hebben met iemand die je niet Date. Gebruik gewoon bescherming, zorg ervoor dat u zich comfortabel voelt met wat er gebeurt, en veel plezier! Slet-beschamen is zo passé., Laat nooit iemand zich slecht voelen voor het willen ervaren van een van de meest prachtige, fundamentele dingen die mensen kunnen ervaren.
SS: dat is uw beslissing. Doe wat goed voor je voelt.
Als u of iemand die u kent seksueel is aangerand, kunt u hulp zoeken door de nationale Hotline voor aanranding te bellen op 800-656-HOPE (4673).Voor meer informatie over aanranding, bezoek RAINN, beëindig verkrachting op de Campus, ken je IX, en het National Sexual Violence Resource Center.,
Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd in 2017 en is vernieuwd.
gerelateerd: de 10 meest voorkomende vragen LGBTQ tieners hebben over seks, beantwoord
gerelateerd: de 10 meest voorkomende vragen LGBTQ tieners hebben over seks, beantwoord