slaapwandelaars doen de vreemdste dingen. Veel verhalen getuigen van een somnambulist die hun huis verlaat, alleen gekleed in onderbroeken, of opstond om een maaltijd te koken en naar bed terug te keren zonder het zelfs maar te proeven. Een strenge waarschuwing wordt vaak geplakt op deze verhalen: het wakker maken van een slaapwandelaar kan hen doden. De kans op het doden van een slaapwandelaar als gevolg van de schok van plotselinge ontwaken, echter, is ongeveer net zo waarschijnlijk als iemand die uit een droom over sterven.,
hoewel het waar is dat het wakker maken van een slaapwandelaar, met name met geweld, hen kan verontrusten, is het een absoluut valse verklaring dat iemand zou sterven aan shock, zegt Michael Salemi, general manager bij het California Center for Sleep Disorders. “Je kunt slaapwandelaars laten schrikken, en ze kunnen erg gedesoriënteerd zijn als je ze wakker maakt en ze kunnen gewelddadige, of verwarde reacties hebben, maar ik heb niet gehoord van een gedocumenteerd geval van iemand die sterft door wakker te worden. Het gevaar van “slaapwandelen” is nauwer verbonden met wat de slaapwandelaar kan tegenkomen wanneer hij in een nachtelijke mijmering rondzwerft.,
slaapwandelen, of “somnambulisme”, maakt deel uit van een grotere categorie van slaapgerelateerde stoornissen bekend als parasomnias, waaronder nachtangst, REM-gedragsstoornis, restless legs Syndroom en slaapwandelen. Voor de meerderheid van de mensen bestaat slaapwandelen uit alledaagse activiteiten zoals rechtop in bed zitten, rond het huis lopen of zich aankleden en uitkleden. Een minderheid van slaapwandelaars voert echter complexer gedrag uit, waaronder het bereiden van maaltijden, het hebben van geslachtsgemeenschap, het klimmen door ramen en het besturen van auto ‘ s—allemaal terwijl ze eigenlijk slapen., Deze episodes kunnen zo kort zijn als een paar seconden of kunnen 30 minuten of langer duren.”tijdens het slaapwandelen ben je half in slaap en half wakker, “zegt Carlos Schenck van het Minnesota Regional Sleep Disorders Center aan de University of Minnesota Medical School,” het brein produceert deltagolven en theta-golven, wat echt aantoont dat de persoon in een schemertoestand verkeert.”Slaapwandelen gebeurt vaak tijdens de derde en vierde fase van niet-REM slaap—de diepste fase van de slaap—gekenmerkt door slow-wave, of delta, slaap en weinig tot geen dromen.,
“kinderen ontwikkelen veel meer risico op slaapwandelen,” zegt Schenck. “Als een kind slaapwandelt, kan het wakker worden van het kind 45 minuten na het slapen gaan de cyclus onderbreken. In het algemeen is rustgevend en hen terug naar bed leiden de beste manier om met de situatie om te gaan.”Tot 17 procent van de kinderen heeft minstens één slaapwandelaflevering. Ze piek tussen de leeftijd van 11 en 12 en dan afnemen tijdens de adolescentie. Hoewel zeldzamer bij volwassenen (2,5 procent van de bevolking), episodes kunnen worden veroorzaakt door stress, gebrek aan slaap of onregelmatige slaap.,
nog verontrustender dan een incidentele nachtwandeling is het potentiële gevaar dat wordt veroorzaakt door slaapwandelen. “Slaapwandelaars kunnen zichzelf en anderen pijn doen, en zelfs zichzelf en anderen doden, en ze kunnen zich bezighouden met zeer complex gedrag, zoals het rijden over lange afstanden, en anderen pijn doen met slaap agressie en geweld,” Schenck zegt. “Er zijn dus een aantal manieren waarop slaapwandelaars gevaarlijk kunnen zijn voor zichzelf en anderen tijdens hun episodes.”Bijvoorbeeld, merkt hij op, Sandy, een slanke vrouw in haar tienerjaren, scheurde haar slaapkamerdeur van de scharnieren op een nacht., Ze was niet in staat om die kracht te repliceren toen ze wakker was. En een jonge man reed verwoed naar het huis van zijn ouders 10 mijl verderop. Hij werd wakker door het geluid van zijn eigen vuisten die op hun voordeur sloegen. In dramatische gevallen als deze, zullen artsen benzodiazepines voorschrijven om de nachtelijke activiteit van een patiënt te verlichten.
gewoonlijk is slaapwandelen echter een matig, zeldzaam verschijnsel dat het gemakkelijkst kan worden beheerd door een slaapwandelaar aan de elleboog terug naar bed te brengen. Een laatste waarschuwing: als toeschouwers nog steeds grinniken over de aflevering in de ochtend, ze kunnen alleen zijn., Somnambulist ‘ s herinneringen snuffelen door het hele evenement.