Het is een aandoening die een ontsteking van de slijmbeurs tussen de bilspieren beschrijft. De slijmbeurs is een met vloeistof gevulde zak, waarvan het doel is om wrijving te verminderen en irritatie bij beweging te minimaliseren.
onderzoeken: – over het algemeen wordt een volledig subjectief en lichamelijk onderzoek uitgevoerd om ischiogluteale bursitis te diagnosticeren. Andere tests die helpen bij het diagnosticeren en beoordelen van de ernst kunnen zijn:
1 X-ray.
2 MRI.
3 CT-scan.
4 echografie.,
oorzaken: –
Ischiogluteale bursitis wordt veroorzaakt door het uitvoeren van langdurige en repetitieve activiteiten die stress veroorzaken op de ischiogluteale bursa. Ischiogluteale bursitis wordt vaak veroorzaakt als gevolg van langdurige zitten, specifiek op harde oppervlakken en door het uitvoeren van sporten die repetitieve springen, schoppen en lopen waarbij stress wordt geplaatst op de ischiogluteale bursa door de hamstring pees. In sommige gevallen kunnen de individuen ook ischiogluteal bursitis ontwikkelen plotseling gevolgd door een directe slag aan de ischiogluteal bursa zoals neer op een harde oppervlakte vallen.,
andere oorzaken kunnen zijn:
1 ongepaste en excessieve training.
2 slechte kernstabiliteit.
3 gewrichtsstijfheid, in het bijzonder van de heup.
4 spierzwakte, met name de gluteals en hamstrings.
5 chronische jicht en ischiale pijn.
6 neurale beklemming.
7 slechte biomechanica zoals overmatige staplengte.
8 spierstrakheid, met name in de gluteals en de hamstrings.
9 onvoldoende revalidatie gevolgd door een eerdere billetsel.
10 verschil in beenlengte.
11 onvoldoende opwarmen.,
symptomen: –
1 gevoeligheid en pijn in de ischiale tuberositeit.
2 pijn wordt ervaren tijdens het strekken van de hamstring.
3 pijn wordt ervaren tijdens het buigen van de knie tegen weerstand.
4 verergering van pijn bij zitten.
5 verergering van pijn tijdens het uitvoeren van activiteiten zoals hardlopen, lopen, springen, trappen, trappen en overmatig zitten, in het bijzonder op harde oppervlakken.
6 in ernstigere gevallen kunnen symptomen ook sporten en regelmatige activiteiten beperken.,
7 pijn wordt ervaren bij het stevig aanraken van de hamstring pees en ischiogluteale bursa.
8 in sommige gevallen kan ook zwakte in de onderste ledematen worden ervaren, met name tijdens een poging om te versnellen tijdens het hardlopen.
9 weinig patiënten kunnen een voorgeschiedenis van jicht geven, hoewel bursitis van gewrichtsaanval door jicht vaak voorkomt dan bursitis van Ischiogluteale Bursa.
10 pijn wordt ervaren bij het stevig aanraken van de hamstring pees en ischiogluteale bursa.
11 in sommige gevallen kan ook zwakte in de onderste ledematen worden ervaren, met name tijdens een poging om te versnellen tijdens het hardlopen.,
behandeling: –
1 rust.
2 koudetherapie helpt bij het verminderen van ontsteking en pijn.
3 het vermijden van activiteiten die de symptomen verergeren.
4 vermijd massage.
5 Corticosteroïdinjecties wanneer het medicijn in de slijmbeurs wordt geïnjecteerd, helpt het niet alleen bij het verminderen van de ontsteking, maar verlicht het ook de symptomen.
Fysiotherapie: –
ischiogluteale bursitis is belangrijk voor het versnellen van het genezingsproces. Fysiotherapie vermindert ook de kans op recidieven in de toekomst.,
fysiotherapie kan zijn:
1 Toepassing van warmte en ijs.
2 elektrotherapie zoals TENS en echografie.
3 massage van de zachte weefsels.
4 Stretches.
5 droge naald.
6 gezamenlijke mobilisatie.
7 met behulp van krukken.
8 correctie van abnormale biomechanica zoals het gebruik van orthesen.
9 ontstekingsremmend advies.
10 oefeningen ter verbetering van de sterkte, flexibiliteit en stabiliteit van de kern.
11 Wijziging van activiteiten en opleiding.
12 geschikt plan voor terugkeer naar activiteit.,
oefening:-
1 Hamstring Stretch:-
Deze oefening wordt uitgevoerd door de voet op een stoel of een trede te houden. Nu door de knie en rug in een rechte positie te houden, leun je geleidelijk in de voorwaartse richting naar de heupen tot een milde tot matige pijnvrije stretch wordt gevoeld aan de achterkant van bil, knie of dij. Houd de positie ongeveer 15 seconden vast en laat los. Herhaal dit vier keer zodat er geen verergering van de pijn optreedt.
2 gluteaal Stretch: –
Deze oefening wordt uitgevoerd door op de rug te liggen., Breng met behulp van de handen de knie naar de tegenovergestelde schouder tot een milde tot matige pijnvrije stretch wordt gevoeld langs de billen of aan de voorkant van de heup. Houd de positie ongeveer 15 seconden vast en laat los.