geschreven door: Nicole Likarish
medisch beoordeeld door: Dr.Sherrie Neustein
bijgewerkt op 4 December 2020
slaap is een van de belangrijkste factoren van het eerste levensjaar van een kind, omdat het bijdraagt aan de essentiële fysieke en cognitieve ontwikkeling. Als ze de leeftijd van zes maanden naderen, beginnen baby ‘ s langer te slapen en sommigen slapen zelfs de hele nacht door.
aangezien de slaap van de baby rond de leeftijd van zes maanden lijkt te veranderen, kunnen ouders zich afvragen of hun baby een normale hoeveelheid slaapt., Deze gids richt zich op hoeveel een zes maanden oude baby moet slapen, wat het beste slaapschema is voor een baby van deze leeftijd, en waarom slaap zo belangrijk is voor baby ‘ s.
hoeveel moet een 6 maanden oude slaap?van oudsher hebben deskundigen aanbevolen dat baby ‘ s van zes maanden oud ten minste 14 uur per dag slapen. Echter, een studie van meer dan 5.000 baby ‘ s gevonden dat Amerikaanse zes maanden-olds slapen een gemiddelde van 12,9 uur per 24-uur periode.
bovendien lijkt de hoeveelheid slaap van een kind gerelateerd te zijn aan de cultuur., Baby ’s in overwegend Aziatische landen slapen meestal minder dan baby’ s in andere landen. Ook hebben Italiaanse baby ‘ s de neiging om minder te slapen dan veel van hun Europese tegenhangers, zoals die in Frankrijk, Zwitserland en Engeland.
De Meeste studies naar de slaap van baby ’s van zes maanden laten zien dat baby’ s van zes maanden gemiddeld minstens 11 uur slapen per periode van 24 uur. Naast de cultuur kunnen factoren zoals waar een baby slaapt (in de slaapkamer van de ouders of in hun eigen kamer) en hoe ze worden gevoed (door borst of fles) de totale dagelijkse slaapduur van een baby beïnvloeden.,
volgens de Centra voor ziektebestrijding ligt uw baby, als hij gemiddeld ten minste 12 uur slaapt gedurende elke periode van 24 uur, maar niet meer dan 16 uur, binnen het bereik van wat”als normaal wordt beschouwd.”Niet alle gezonde zes maanden oude baby’ s slapen de traditioneel aanbevolen 14 uur, dus maak je geen zorgen als uw baby doet ‘ t ofwel.
moeten baby ‘ s van 6 maanden de hele nacht doorslapen?
op de leeftijd van zes maanden slaapt 62,4% van de baby ‘ s ‘ s nachts zes ononderbroken uren en slaapt 43% gedurende acht ononderbroken uren., Gegevens tonen aan dat veel, maar niet alle, baby ‘ s slapen door de nacht op deze leeftijd, afhankelijk van hoe je definieert “door de nacht.”
als uw baby op de leeftijd van zes maanden niet de hele nacht slaapt, maakt u zich geen zorgen. Er is veel variatie binnen baby ‘ s op deze leeftijd, en niet iedereen slaapt de hele nacht door. Zelfs op de leeftijd van één jaar slaapt 27,9% van de baby ’s zes ononderbroken uren’ s nachts niet en 56,6% slaapt acht ononderbroken uren niet.,
hoewel de meeste ouders er waarschijnlijk de voorkeur aan geven dat hun kind van zes maanden de hele nacht slaapt, is dit geen ontwikkelingsnorm voor deze leeftijd. Als een zes maanden oude wakker een paar keer per nacht, ze worden beschouwd als normaal voor hun leeftijd.
Wat Is het beste slaapschema voor 6 maanden?
Er is geen enkel universeel slaapschema dat alle baby ‘ s van zes maanden oud moeten volgen. Veel ouders denken dat de beste 6-maanden baby schema houdt hun baby ononderbroken slapen gedurende de nacht en voor korte dutjes gedurende de dag., Hoewel dit schema ideaal zou kunnen zijn voor ouders, niet alle baby ‘ s houden zich aan het door deze leeftijd.
Er is veel variatie tussen de slaapschema ’s van baby’ s na zes maanden. Sommige zes maanden oude baby ’s krijgen het grootste deel van hun slaap’ s nachts en nemen een of twee dutjes tijdens de dag, terwijl anderen slapen sporadisch over dag en nacht uren.,mple 6-maand-oude baby slaap schema:
| 6:30 UUR | Wake up |
| 8 en 9:30 UUR | Nap |
| 1 tot 3 UUR | Nap |
| 8:30 tot 11 UUR | Gaan slapen, wekker, alleen om te eten |
| 11:30 UUR | Ga weer slapen voor de nacht |
In dit voorbeeld slaap schema, de zes-maanden-oude baby slaapt voor twee en een half uur in de nacht, wakker om te eten, dan slaapt voor zeven uur ononderbroken in de nacht., De baby slaapt ook drie en een half uur gedurende de dag over twee dutjes. Over het algemeen krijgt de baby 13 uur slaap in een periode van 24 uur.
dit schema geeft een baby weer die ‘ s nachts meer en overdag minder begint te slapen. Niet alle zes maanden oude baby ‘ s slapen de hele nacht door. Sommige zes maanden oud hebben slaap schema ‘ s die meer lijken op die van drie maanden oud.
Wat is het beste bedtijd voor een kind van 6 maanden?
hoe lang en hoe goed een baby slaapt is belangrijker dan hoe laat ze naar bed gaan., Bedtijden hebben de neiging om sterk afhankelijk van de ouders en ook variëren door de cultuur.
ouders worden aangemoedigd om de bedtijd te kiezen die het beste werkt voor hun schema en waardoor de baby veel slaap krijgt. Het belangrijkste is dat de baby gedurende elke periode van 24 uur tussen de 12 en 16 uur moet slapen.
Wat Is het beste Nap-schema van 9 maanden oud?
Er is geen specifiek universeel nap-schema dat van toepassing is op baby ‘ s van negen maanden oud. Het aantal dutjes dat een baby tussen de 6-9 maanden oud neemt, varieert nogal tussen baby ‘ s.,
Eén studie toonde aan dat driemaandsjarigen gemiddeld 3,4 NAP ’s per dag nemen en 12maandsjarigen gemiddeld 1,9 NAP’ s per dag. Als uw baby tussen de zes en negen maanden oud is, kunt u verwachten dat ze ergens van één tot meerdere keren per dag een dutje doen.
Waarom is slaap belangrijk voor een Baby?
slaap is belangrijk voor baby ‘ s vanwege de snelle mentale en fysieke groei die ze ervaren in het eerste levensjaar. Gedurende dit jaar ontwikkelen de hersenen en het centrale zenuwstelsel zich snel, vaak tijdens de slaap.,
een overzicht van 10 kinderstudies suggereert dat slapen het geheugen, de taal en de uitvoerende functie bij baby ‘ s verbetert. Slaap is ook gevonden om de fysieke groei en emotionele regelgeving in baby ‘ s en kinderen positief te beïnvloeden.
Wat Is een 6 maanden oude Slaapregressie?
sommige populaire ouderschapsboeken, blogs en websites bespreken een zes maanden oude “slaap regressie.”In een slaap regressie, een baby wordt verondersteld om achteruit te gaan door steeds fissier, klamper, of moeilijker in slaap te brengen.,
helaas is er geen wetenschappelijk bewijs dat het idee van een slaapregressie op zes maanden of een andere specifieke leeftijd ondersteunt (11). Het vaak geciteerde onderzoek ter ondersteuning van het concept van slaap regressies werd uitgevoerd in 1992 en betrof slechts 15 baby ‘ s (11).tenzij in de toekomst geloofwaardiger onderzoek wordt gedaan, kunnen ouders zich beter concentreren op het bevorderen van gezonde slaapgewoonten in het algemeen en zich geen zorgen maken over een regressie van hun baby.”
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28553151/ geraadpleegd in oktober 2020.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30420470/ geopend in oktober 2020.,
https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=infant-sleep-90-P02237 Accessed October 2020.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19021850/ Accessed October 2020.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20138578/ Accessed October 2020.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25317093/ Accessed October 2020.
https://www.cdc.gov/sleep/about_sleep/how_much_sleep.html Accessed October 2020.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19928384/ Accessed October 2020.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28553151/ Accessed October 2020.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29219078/ Accessed October 2020.
https://www.nytimes.com/2020/04/15/parenting/baby/sleep-regression.html Accessed October 2020.