0 Comments
door: E. C. LaMeaux
Water heeft in het algemeen een neutrale pH van ongeveer 7,0, wat betekent dat het noch alkalisch noch zuur is. Alles boven 7.0 wordt als alkalisch beschouwd. De alkaliniteit van water is een maat voor zijn vermogen om zuren te neutraliseren. Hoewel het wetenschappelijk bewijs schaars is, geloven sommige mensen dat wateralkaliniteit, of het ontbreken daarvan, een diepgaand effect kan hebben op uw gezondheid., Ongeacht de pH raadt het personeel van de Mayo Clinic aan dat al het water dat je eerst drinkt zo vrij mogelijk is van gifstoffen. Je werkt elke dag hard om je lichaam te herstellen en te vernieuwen, en het drinken van gifvrij water is een andere manier om je lichaam gezond te houden.
Stap 1: zuiver uw water
distilleerders bieden een zeer effectieve methode om de toxines uit uw water te verwijderen. Opgemerkt medisch adviseur Dr. Andrew Weil stelt dat destillatie vrijwel alle bacteriën, virussen en verontreinigingen verwijdert., Distilleerders zuiveren door eerst het water te koken, vervolgens de stoom op te vangen en uiteindelijk het water te condenseren tot druppels aan het oppervlak van de opslagcontainer. Deze druppels zijn gereinigd van zwaardere elementen en worden opgevangen in de opslagcontainer. Sommige distiller units kunnen gemakkelijk worden aangesloten op uw koelkast water en ijs eenheid die het zuiveren van uw water vergemakkelijkt, zodat u uw waterfles kunt vullen en gaan.
Stap 2: Test de pH van uw water
zodra uw water gezuiverd is, test u de pH-waarde., U kunt de pH-waarde van water testen met behulp van pH-teststrips gekocht bij een lokale reformwinkel of online. Als u de begin-pH van uw gezuiverde water kent, krijgt u een beter idee hoeveel aanpassing nodig is om de gewenste pH te bereiken.
Stap 3: Kies een van deze additieven om uw water alkalischer te maken:
- Baking soda: onderzoeker en auteur Dr.Robert O. Young heeft al meer dan twee decennia het belang van de pH-balans benadrukt en heeft manieren overwogen om de alkalische niveaus in het dieet te verhogen door een alkalisch ingrediënt toe te voegen aan uw gezuiverde water. Dr., Young raadt aan om ½ theelepel zuiveringszout toe te voegen aan een gallon gezuiverd water en het krachtig te schudden om ervoor te zorgen dat het zich volledig mengt. Omdat zuiveringszout zeer alkalisch is, zal het toevoegen van slechts een kleine hoeveelheid aan uw gezuiverde water resulteren in een gallon alkalisch water.
- verse citroenen: als u liever geen zuiveringszout gebruikt, zal een verse citroen die aan uw drinkwater wordt toegevoegd, uw gezuiverd drinkwater uiteindelijk ook alkalisch maken., Hoewel het contra-intuïtief lijkt te denken dat het toevoegen van een zure citroen aan uw gezuiverde drinkwater uiteindelijk een alkalisch resultaat zou kunnen produceren, is het belangrijk om te onthouden dat verse citroenen ook anionisch zijn. Zodra u het zure citroenwater drinkt, zal het alkalisch worden als uw lichaam reageert met de citroenen” anionen tijdens het spijsverteringsproces. Gebruik verse citroenen die haven ‘ t blootgesteld aan lucht voor meer dan 30 minuten — niet citroensap gekocht in de winkel of citroenen die zijn gesneden en zitten in de open de hele dag.,
- druppels: een andere optie om de alkaliniteit van uw gezuiverde water te verhogen is het toevoegen van druppels die speciaal voor dat doel zijn gemaakt. Er zijn verschillende Over-the-counter druppels op de markt die kunnen worden gekocht bij reformwinkels of online. Volg de aanwijzingen op de fles om de juiste hoeveelheid te bepalen om het gewenste effect te bereiken. Alkalisch water neutraliseert het zuur dat door uw lichaam stroomt, en in paren gerangschikt met goede gewoonten zoals gezond eten en kalmerende oefeningen, zoals hete yoga of Pilates, kan alkalisch water algemene gezondheid en prestaties verhogen.,
Stap 4: Test de pH van uw water opnieuw
nadat u zuiveringszout of druppels aan uw gezuiverd water hebt toegevoegd, test u de pH van uw water opnieuw met behulp van een teststrip om er zeker van te zijn dat de pH van het water is waar u het wilt. Vergeet niet dat vers citroenwater zuur zal testen voordat u het drinkt, maar alkalisch zal worden tijdens de spijsvertering.