hoe grote tabletten en Capsules doorslikken
heeft u ooit door de arts medicatie gekregen om in te nemen, of heeft u een soort voedingssupplement gekocht, alleen om ontzet te zijn bij het openen ervan?
soms lijkt het alsof de gemiddelde tabletgrootte steeds groter wordt en dat fabrikanten geen rekening houden met hoe bruikbaar hun producten zijn., En denk niet dat je gewoon dom bent – tegenwoordig zijn veel tabletten eigenlijk maar iets kleiner dan de gemiddelde slokdarm, wat betekent dat je echt de vaardigheid moet ontwikkelen om het goed te krijgen. En in feite is het onvermogen om te slikken eigenlijk een erkende aandoening op zich genaamd ‘dysfagie’. Slikken is eigenlijk ook een vrij complexe prestatie-met behulp van een totaal van 25 paar spieren in de mond en keel.
Hier zijn een paar technieken om dit een beetje makkelijker te maken…
je hoofd naar beneden kantelen
een tip is om te proberen je hoofd naar beneden te kantelen., Terwijl de meesten van ons aannemen dat we ons hoofd naar achteren moeten kantelen om ons te helpen het water en de tablet in te slikken, is de realiteit dat door dit te doen de slokdarm dicht gaat en de luchtpijp open gaat!
dus probeer in plaats daarvan uw hoofd naar voren te kantelen en u zult de luchtpijp forceren en uw slokdarm openen. Dit zal helpen de pil te glijden naar beneden gemakkelijker!
de Pop-fles-methode
een andere optie is om een techniek te proberen die de “Pop-fles-methode” wordt genoemd, gebaseerd op onderzoek van de Universiteit van Heidelberg in Duitsland., In de studie werd vastgesteld dat deze methode leidde tot een verbetering van 60% ten opzichte van de traditionele methode.
om de pop-fles-methode voor uzelf te proberen, vult u eerst een plastic waterfles en plaatst u de tablet op uw tong zoals gewoonlijk. Sluit nu je lippen rond de flesopening en neem een slok met behulp van een zuigbeweging zonder lucht in de fles of je mond te laten.
slijpen en splitsen
een andere optie is om uw pil naar beneden te malen of te splitsen in de helft.
Het is echter belangrijk om ervoor te zorgen dat u een pil veilig kunt splitsen voordat u het probeert., De beste manier om dit uit te vinden is om te bespreken met uw arts, maar een andere aanwijzing zou kunnen zijn als de pil in het midden wordt gescoord. Soms wordt dit ook aangemoedigd om de gebruiker in staat om een lagere dosis van de gegeven medicatie te nemen.
problemen kunnen zich echter voordoen als de pill splitting schade toebrengt aan een externe coating die is ontworpen om de afgifte van actieve ingrediënten te vertragen, of als het resulteert in een onjuiste dosering. Daarom is het erg belangrijk om contact op te nemen met uw arts voordat u verder gaat.
als blijkt dat u uw pil kunt splitsen, dan kunt u ook overwegen om het te malen., Veel pillen die kunnen worden gesplitst kan ook worden gemalen en toegevoegd aan een yoghurt of sandwich om het dat veel meer smakelijk te maken.