Er is geen enkel normaal slaappatroon bij baby ‘ s en jonge kinderen. Slaappatronen veranderen snel gedurende de eerste 3 levensjaren, met veel variatie tussen individuele kinderen. De hoeveelheid slaap huilen zal ook veranderen in de tijd.
baby ‘ s hebben kortere slaapcycli dan volwassenen en brengen meer tijd door in lichte slaap, wat betekent dat er meer kansen zijn voor hen om te huilen, te grommen of andere geluiden te maken in hun slaap.,
culturele en familienormen kunnen ook de slaapverwachtingen beïnvloeden. Met het advies van een zorgverlener kunnen zorgverleners slaapstrategieën kiezen die voor hen, hun cultuur en de behoeften en persoonlijkheid van hun baby werken.
in deze paragraaf worden de gemiddelde slaappatronen voor baby ‘ s van verschillende leeftijden besproken. Er is echter veel variatie, en als een baby een ander slaappatroon heeft dan die hieronder worden gegeven, is er vaak geen reden tot bezorgdheid.,
pasgeborenen (0-1 maand)
slaap is onvoorspelbaar in de eerste maand, vaak onderbroken door korte wakkere periodes gevolgd door dutjes en langere stukken slaap. Sommige baby ‘ s lijken dag en nacht in de war te zijn. Slaap huilen is gebruikelijk.
baby ‘ s worden gewoonlijk elke 2-3 uur wakker, en soms zelfs vaker, om te eten.
Het blootstellen van een baby aan natuurlijk daglicht en het instellen van een routine kan hun slaappatroon helpen reguleren. Voor de meeste baby ’s van deze leeftijd is een regelmatig slaapschema of lange periodes van slaap’ s nachts echter onwaarschijnlijk.,
oudere pasgeborenen (1-3 maanden)
pasgeborenen in de leeftijd van 1-3 maanden passen zich nog steeds aan aan het leven buiten de baarmoeder. Sommigen beginnen een regelmatig slaapschema te ontwikkelen, hoewel slapen door de nacht onwaarschijnlijk is.
op deze leeftijd huilen baby ‘ s vaak in hun slaap of worden ze huilend wakker als ze honger hebben. Slaap sessies duren meestal 3,5 uur of minder.
zuigelingen (3-7 maanden)
tussen 3 en 7 maanden beginnen sommige baby ‘ s langer te slapen of de hele nacht door te slapen. Er is nog steeds aanzienlijke variatie tussen baby ‘ s.
sommige baby ‘ s ervaren ook een slaapregressie rond 4 maanden die hun slaappatroon verandert.
Later in deze periode ontwikkelen veel baby ’s een slaapschema van twee dagelijkse dutjes en een langere periode van slaap’ s nachts. Het instellen van een dagelijkse routine en een nachtrust routine kan helpen.,
zuigelingen (7-12 maanden)
De meeste baby ‘ s slapen de hele nacht door tegen de tijd dat ze 9 maanden oud zijn. Op ongeveer een jaar oud, sommige baby ‘ s vallen naar beneden om slechts een dutje per dag. Anderen kunnen twee dutjes per dag nodig hebben tot ver in hun tweede levensjaar.
peuters (12 maanden en ouder)
peuters hebben 12-14 uur slaap per dag nodig, verdeeld over hun dutje en nachtrust. De meeste dalen naar een enkele dagelijkse dutje op de leeftijd van 18 maanden.,
peuters kunnen occasionele verschuivingen in hun slaapgewoonten ervaren wanneer iets hun routine verstoort, ze ziek zijn, of ze gaan door een grote ontwikkelingsverschuiving. Dit kan meer huilen dan normaal omvatten.
een kind dat bijvoorbeeld de hele nacht door slaapt, kan om 3 uur ‘ s ochtends wakker worden en enkele nachten spelen.