Als u”rookt en problemen hebt in de slaapkamer, is het belangrijk om te weten dat er een definitief verband is tussen roken en erectiestoornissen (ED). Tal van studies hebben gekoppeld roken en erectiestoornissen, vooral als gevolg van de negatieve effecten roken kan hebben op uw cardiovasculaire gezondheid.,
zoals vermeld in onze lijst van risicofactoren voor erectiestoornissen, kan roken erectiestoornissen veroorzaken bij zowel jongere mannen als oudere mannen, waardoor het een groot risico is, ongeacht uw leeftijd.
hoewel het onwaarschijnlijk is dat een sigaret of sigaar af en toe een erectiestoornis veroorzaakt, kan regelmatig roken ernstige gevolgen hebben voor uw seksuele prestaties. In deze gids, zullen we kijken naar de relatie tussen roken en erectiestoornissen, evenals de beste oplossingen als je een roker getroffen door ED.,
Hoe kan roken erectiestoornissen veroorzaken
regelmatig roken van sigaretten, sigaren of pijptabak kan schade toebrengen aan uw bloedvaten, waardoor de arteriële bloedstroom door uw lichaam wordt verminderd. De belangrijkste boosdoener is nicotine, een bekende vasoconstrictor (een soort chemische stof die de bloedstroom door het lichaam vermindert).
Dit kan ernstig schadelijk zijn voor uw seksuele prestaties, omdat erecties afhankelijk zijn van een mix van signalering vanuit uw hersenen en een betrouwbare bloedtoevoer via de slagaders van de penis.,
wanneer u zich seksueel opgewonden voelt, sturen uw hersenen een signaal naar zenuwen in de penis. Dit veroorzaakt de opening van slagaders, waardoor de bloedtoevoer naar het corpus cavernosum toeneemt—het sponsachtige weefsel van de penis dat zich vult en verhardt om een erectie te vormen.
verminderde bloedstroom door roken of andere ongezonde gewoonten kan het veel moeilijker maken om een erectie te krijgen, waardoor u een zwakke erectie hebt of helemaal geen lichamelijke reactie op seksuele opwinding.,
wetenschappelijk onderzoek toont aan dat de ernst van erectiestoornissen bij rokers nauw verbonden is met hun mate van blootstelling aan sigarettenrook. Het lijkt ook aan te tonen dat stoppen met roken kan helpen verminderen en zelfs ED symptomen te elimineren.
in één studie uit 2004 werden rokers en ex-rokers met erectiestoornissen gedurende één jaar gecontroleerd op aanhoudende ED. De ex-rokers ervoeren een meetbare vermindering van de symptomen van erectiestoornissen, met een verbetering bij ongeveer 25% van de deelnemers aan het onderzoek.,
de rokers daarentegen zagen geen verbetering—allen die aan het begin van de studie een erectiestoornis hadden, hadden dit aan het einde ook. In feite, 6,8% van de rokers die deelnamen aan de studie ervaren een verslechtering van hun erectiestoornissen symptomen tijdens de studie, in vergelijking met slechts 2,5% van de niet-rokers.
andere studies tonen vergelijkbare resultaten. Een overzicht van erectiestoornissen studies geconcludeerd dat mannen die roken hebben een hoger risico op het ontwikkelen van erectiestoornissen dan niet-rokers, ongeacht hun leeftijd.,
tel daarbij het feit op dat roken verband houdt met schade aan sperma en andere vruchtbaarheidsproblemen en het is duidelijk dat sigaretten niet echt verenigbaar zijn met seksuele en reproductieve gezondheid.
oplossingen en behandelingsopties voor rokers met ED
Als u erectiestoornissen heeft als gevolg van het roken van sigaretten, is stoppen met roken het beste middel—en we weten dat dit een beetje zal prikken—. Studiegegevens tonen aan dat mannen die stoppen met roken verbeteringen kunnen ervaren in hun seksuele prestaties en een vermindering van erectiestoornissen.,
omdat een groot deel van de door sigaretten veroorzaakte erectiestoornissen het gevolg is van het nicotinegehalte, is het mogelijk dat het overschakelen op een nicotinepleister niet volledig effectief is om ED te voorkomen. Een studie uit 2008 koppelt zelfs geïsoleerde nicotine (in de vorm van kauwgom) aan erectiestoornissen.
voor sommige rokers kan een geleidelijke vermindering van de hoeveelheid sigaretten die u rookt voldoende zijn om een merkbare verbetering in de kwaliteit van uw erectie en seksuele prestaties te veroorzaken.
in sommige gevallen kan stoppen met roken niet genoeg zijn om de volledige erectiele functie te herstellen., In dit geval kunnen erectiele dysfunctiedrugs zoals sildenafil, vardenafil en tadalafil effectieve behandelingen zijn om u te helpen een erectie te behouden en uw seksuele ervaring te verbeteren.
echter, omdat roken nauw verbonden is met hartaandoeningen, hoge bloeddruk en andere cardiovasculaire aandoeningen die problemen kunnen veroorzaken wanneer het gecombineerd wordt met ED medicatie, is het het beste om met uw arts te praten voordat u deze geneesmiddelen overweegt.,
ten slotte kan het volgen van gezonde gewoontes zoals lichaamsbeweging (met name aërobe oefening, die de bloeddruk verlaagt en gekoppeld is aan een verbeterde seksuele gezondheid), terwijl stoppen U kan helpen meer gefocust te blijven op uw doelen en het voorkomen van verlangens, afleidingen en tegenslagen.