bent u op zoek naar een toename van een gevoel van rust en meer mentale helderheid in uw dagelijks leven? Velen van ons zijn gewoon gestrest en overweldigd door zoveel dagelijkse eisen. Een moment van vrede en harmonie zou ons leven echt helpen verbeteren.
Essentiële Olie van sandelhout helpt gebruikers om meer helderheid en kalmte te bereiken dankzij de uitgebreide therapeutische voordelen., Deze speciale etherische olie heeft niet alleen een geweldige geur, sandelhout kan ook een effect hebben op het algehele welzijn en de geestelijke gezondheid, samen met vele andere verrassende helende eigenschappen.
Wat is Essentiële Olie van sandelhout?
sandelhoutolie is algemeen bekend om zijn Houtachtige, zoete geur. Het wordt vaak gebruikt als basis voor producten zoals wierook, Parfums, Cosmetica en aftershave. Het mengt ook gemakkelijk goed met andere oliën.sandelhoutolie is traditioneel een onderdeel van religieuze tradities in India en andere oostelijke landen., De sandelhoutboom zelf wordt als heilig beschouwd. De boom wordt gebruikt voor verschillende religieuze ceremonies, waaronder bruiloften en geboorten. (1)
sandelhoutolie is een van de duurste essentiële oliën die momenteel op de markt verkrijgbaar zijn. De hoogste kwaliteit sandelhout is de Indiase variëteit, bekend als Santalum album. Hawaii en Australië produceren ook sandelhout, maar het wordt niet beschouwd als van dezelfde kwaliteit en zuiverheid als de Indiase variëteit. (2)
om optimaal van deze essentiële olie te kunnen profiteren, moet de sandelhoutboom ten minste 40-80 jaar groeien voordat de wortels kunnen worden geoogst., Een oudere, rijpere sandelhoutboom produceert meestal een etherische olie met een sterkere geur. Het gebruik van stoomdestillatie of CO2-extractie haalt de olie uit de rijpe wortels. Stoomdestillatie maakt gebruik van warmte, die veel verbindingen kan doden die oliën zoals sandelhout zo geweldig maken. Zoek naar CO2-gewonnen olie, wat betekent dat het werd gewonnen met zo weinig mogelijk warmte.
sandelhoutolie bevat twee primaire actieve bestanddelen, alfa – en bèta-santalol. (3) deze moleculen produceren de sterke geur geassocieerd met sandelhout., Alpha-santalol is specifiek onderzocht op meerdere voordelen voor de gezondheid. Sommige van deze voordelen omvatten het verbeteren van de bloedglucoseregulatie bij dieren, het verminderen van ontstekingen en het helpen om de proliferatie van huidkanker te verminderen. (4, 5, 6)
De voordelen van sandelhout zijn talrijk, maar er zijn er een paar die bijzonder opvallen. Laten we die nu eens bekijken!
Essentiële Olie van sandelhout voordelen
1. Mental clarity
een van de belangrijkste voordelen van sandelhout is dat het de mentale helderheid bevordert bij gebruik in aromatherapie of als geurstof., Daarom wordt het vaak gebruikt voor meditatie, gebed of andere spirituele rituelen.
Een studie gepubliceerd in het internationale tijdschrift Planta Medica evalueerde het effect van sandelhoutolie op aandacht en opwinding niveaus. De onderzoekers vonden dat sandelhout de belangrijkste verbinding, alpha-santalol, genereerde hoge ratings van aandacht en stemming. (7)
inhaleer wat sandelhoutolie de volgende keer dat je een grote deadline hebt die mentale focus vereist, maar je wilt nog steeds kalm blijven tijdens het proces.
2., Ontspannend en kalmerend
samen met lavendel en kamille maakt sandelhout vaak de lijst van essentiële oliën die worden gebruikt in aromatherapie om angst, stress en depressie te verlichten. (8)
Een studie gepubliceerd in het Journal of Complementary Therapies in Clinical Practice toonde aan dat patiënten die palliatieve zorg kregen, zich veel meer ontspannen en minder angstig voelden wanneer ze aromatherapie kregen met sandelhout voordat ze de zorg kregen, in vergelijking met patiënten die geen sandelhout kregen. (9)
3., Natuurlijke afrodisiacum
beoefenaars van de Ayurvedische geneeskunde gebruiken traditioneel sandelhout als afrodisiacum. (10) aangezien het een natuurlijke substantie is die seksueel verlangen kan verhogen, helpt sandelhout om libido te verhogen en kan mannen met impotentie helpen.
om sandelhoutolie te gebruiken als een natuurlijk afrodisiacum, waarbij wordt geprobeerd een paar druppels toe te voegen aan masseerolie of topische lotion.
4. Samentrekkend
sandelhout is een mild samentrekkend hout, wat betekent dat het kleine samentrekkingen kan veroorzaken in onze zachte weefsels, zoals tandvlees en huid., Veel aftershaves en gezicht toners gebruiken sandelhout als een van hun primaire ingrediënten om de huid te kalmeren, strakker te maken en te reinigen.
Als u op zoek bent naar een adstringerend effect van uw natuurlijke lichaamsverzorgingsproducten, kunt u een paar druppels sandelhoutolie toevoegen. Veel mensen gebruiken ook sandelhoutolie om acne en donkere vlekken te bestrijden. (11)
5. Antiviraal en antiseptisch
sandelhout is een uitstekend antiviraal middel. Het is gevonden om gunstig te zijn om replicatie van gemeenschappelijke virussen, zoals herpes simplexvirussen-1 en -2 te verhinderen., (12, 13)
andere toepassingen zijn onder meer het verminderen van ontsteking door lichte huidirritatie zoals oppervlakkige wonden, puistjes, wratten of steenpuisten. Zorg ervoor dat u de olie altijd op een klein gebied test voordat u het direct op de huid aanbrengt of meng het eerst met een basisolie.
Als u keelpijn heeft, kunt u ook gorgelen met een kopje water waaraan enkele druppels antivirale sandelhoutolie zijn toegevoegd.
6., Ontstekingsremmend
sandelhout is ook een ontstekingsremmend middel dat verlichting kan bieden bij lichte ontstekingen zoals insectenbeten, contactirritaties of andere huidaandoeningen.
Een studie uit 2014 toonde aan dat de actieve bestanddelen in sandelhout ontstekingsmarkers in het lichaam, cytokines genaamd, kunnen verminderen. Er wordt aangenomen dat deze actieve verbindingen (santalols) werken op een soortgelijke manier als NSAID medicijnen minus de potentiële negatieve bijwerkingen. (14)
7. Slijmoplossend
sandelhout is een uitstekende slijmoplossend middel dat nuttig kan zijn bij de natuurlijke behandeling van verkoudheid en hoesten., Voeg een paar druppels toe aan een weefsel of washandje en inhaleer om de ernst en duur van een hoest te verminderen. (15)
8. Anti-aging
Sandelhout bevat veel antioxidanten die kunnen helpen bij het verminderen van schade veroorzaakt door vrije radicalen, die veroudering bevorderen. Het is ook een natuurlijke anti-inflammatoire.volgens een wetenschappelijke recensie getiteld “Sandalwood Album Oil as a Botanical Therapeutic in Dermatology” gepubliceerd in 2017, onthullen klinische studies het vermogen van sandalwood oil om op natuurlijke wijze te helpen bij het verbeteren van acne, eczeem, psoriasis, gewone wratten en molluscum contagiosum., (16)
probeer vijf druppels sandelhoutolie toe te voegen aan een ongeparfumeerde lotion en deze rechtstreeks op het gezicht aan te brengen voor natuurlijke anti-aging voordelen of om acne en andere kleine huidproblemen te helpen behandelen.
9. Urineweginfecties
hoewel klinische studies ter ondersteuning van dit voordeel ontbreken, is intern gebruik van sandelhout goedgekeurd door de Duitse Commissie E voor de ondersteunende behandeling van infecties van de lagere urinewegen. De Duitse Commissie e monografie beveelt een kwart theelepel (1-1, 5 gram) van sandelhout essentiële olie voor urineweginfecties., Deze behandeling mag alleen plaatsvinden onder toezicht van een arts en mag niet langer zijn dan zes weken. (17)
10. Antikankereffecten
Studies met een diermodel tonen aan dat sandelhoutolie en het actieve bestanddeel Alfa-santalol als chemopreventieve middelen werken. Een topische toepassing met vijf procent sandelhoutolie toont chemopreventive effecten op chemisch geïnduceerde huidkanker bij ani mal proefpersonen.
ondertussen toont laboratoriumonderzoek aan dat alfa-santalol tumorincidentie en – multipliciteit vermindert op een tijd-en concentratieafhankelijke manier., (18)
Essentiële Olie van sandelhout gebruikt
u bent wellicht al bekend met de therapeutische eigenschappen van andere essentiële oliën. Elke etherische olie heeft zijn eigen unieke voordelen en sandelhout is niet anders. Aromatherapie is de praktijk van het gebruik van essentiële oliën om psychologische of fysieke welzijn te verbeteren. U kunt etherische oliën lokaal op de huid verspreiden, inhaleren of aanbrengen.
veel mensen vinden essentiële oliën nuttig voor stressmanagement en ontspanning. Geuren zijn sterk verbonden met onze emoties en herinneringen., Dit komt omdat onze geurreceptoren zich bevinden naast de emotionele centra in onze hersenen, de amygdala en hippocampus. Onderzoekers geloven dat bepaalde geuren kunnen helpen leiden tot kalmerende of vreedzame gevoelens. Andere oliën kunnen interageren met bepaalde hormonen, neurotransmitters of enzymen, wat resulteert in een specifieke verandering in de chemie van ons lichaam.
Sandelhout heeft niet alleen vele voordelen, maar ook meerdere toepassingen. Traditioneel, is het een belangrijke therapeutische agent in traditionele Chinese geneeskunde en Ayurveda wegens zijn helende eigenschappen geweest., In deze traditionele geneesmiddelen omvat het gebruik van sandelhoutolie de behandeling van urineweginfecties, spijsverteringsproblemen, hoesten, depressie en infecties.
Sandelhout heeft ook een centrerend effect, vergelijkbaar met hoe lavendel kalmerend kan zijn voor het lichaam. Sandelhout kan helpen bij het verhogen van de focus, mentale helderheid en balans.
Hier zijn een paar manieren om essentiële olie van sandelhout te proberen:
1. Ontspanning
inhaleer een paar druppels essentiële olie van sandelhout voordat u gaat stretchen, barre of yogales of andere ontspannende tijd om de stemming te helpen instellen., Gebruik het voor een rustige tijd, gebed of journaling om je vermogen om te ontspannen en te concentreren te vergroten.
2. Focus
de beste manier om de mental clarity voordelen van sandelhout te krijgen is door een paar druppels, ongeveer 2-4, op de enkels of polsen aan te brengen in tijden van hoge stress of overweldiging gedurende de dag. U kunt de olie ook direct inhaleren als u deze niet direct op uw huid wilt aanbrengen. Gebruik het in een diffuser zodat iedereen in huis ervan kan genieten. Of voeg een paar druppels toe aan badwater aan het einde van een lange dag.
3., Voor het lichaam
is het gebruik van sandelhoutolie in huidverzorgingsproducten gebruikelijk. Een geweldig huidverzorgingsgebruik: meng sandelhoutolie met een basisolie om de droge huid te behandelen. Word creatief door sandelhout te mengen met andere essentiële oliën om je eigen mix te creëren. Meng bijvoorbeeld 4-5 druppels sandelhout met rozen-en vanilleolie en voeg het toe aan een ongeparfumeerde lotion voor een romantische, geurige, houtachtige mix.
of u kunt proberen uw eigen zelfgemaakte mannengeur te maken door sandelhout te mengen met verschillende andere essentiële oliën om een aardse, mannelijke geur te creëren., U kunt ook sandelhout gebruiken als basis voor uw eigen zelfgemaakte haar conditioner. Sandelhout is een geweldige toevoeging aan conditioner om roos te helpen voorkomen.
4. Cleansing & thuisgebruik
U kunt essentiële sandelhoutolie thuis op verschillende manieren gebruiken:
- voeg een paar druppels toe aan een log voordat u het in de haard verbrandt.
- gebruik het in uw auto door 2-3 druppels op de A/C ventilatieopening te plaatsen om een kalme alertheid te behouden tijdens de spits.
- aangezien sandelhout antiseptische eigenschappen heeft, kan het ook helpen de wasmachine te desinfecteren. Voeg 10-20 druppels per lading toe.,
- voeg sandelhoutolie toe aan een voetbad om extra ontspanning te bevorderen.
Essentiële Olie van sandelhout bijwerkingen& voorzorgsmaatregelen
Er zijn geen belangrijke bijwerkingen bekend bij het gebruik van sandelhout. Sommige mensen kunnen lichte huidirritatie van het actuele gebruik ervaren. Zoals met elke etherische olie, voert u eerst een kleine testflard uit op de huid voordat u deze helemaal gebruikt. Meng sandelhoutolie altijd eerst met een dragerolie of lotion om het te verdunnen voordat u het op de huid aanbrengt. Veel voorkomende drageroliën zijn: amandelolie, jojobaolie of druivenpitolie.,
mensen met nierziekte en zuigelingen en kinderen dienen sandelhout niet intern te gebruiken. Zwangere of zogende moeders moeten sandelhoutolie niet intern gebruiken. Neem contact op met uw zorgverlener voor het gebruik van sandelhoutolie op enigerlei wijze als u zwanger bent, borstvoeding geeft, een medische aandoening hebt of momenteel medicijnen worden ingenomen. (18)
kies altijd een essentiële olie van sandelhout die 100% zuiver is, van therapeutische kwaliteit en gecertificeerd biologisch om potentie, veiligheid en effectiviteit te garanderen.,
Final Thoughts
- sandelhoutolie voordelen zijn onder meer het vermogen om mentale helderheid en ontspanning aan te moedigen.
- het gebruik van sandelhoutolie omvat verkoudheid, hoesten, urineweginfecties, acne, eczeem, psoriasis en meer.
- sandelhoutolie kan werken als een natuurlijk adstringerend, ontstekingsremmend, antiviraal en slijmoplossend middel.
- deze ongelooflijke olie demonstreert anti-kanker effecten, met name als het gaat om huidkanker.
- gebruik sandelhoutolie in een zelfgemaakte cologne of parfum. U kunt het ook in uw bad opnemen.,
- kies altijd een essentiële olie van sandelhout die 100% zuiver is, van therapeutische kwaliteit en gecertificeerd biologisch.