tandverzorging

• Grotere tekstgrootte grote tekstgroottegeregelde tekstgrootte

tandartsen zeggen dat het belangrijkste deel van tandverzorging thuis plaatsvindt. Poetsen en flossen goed, samen met regelmatige tandheelkundige controles, kan helpen voorkomen tandbederf en tandvleesaandoeningen.

Als u net als de meeste mensen bent, kijkt u niet precies uit naar de boor van een tandarts. Dus zou het niet beter zijn om gaatjes te voorkomen voordat ze beginnen?,

geeft Plaque de Afpoets

om holtes te voorkomen, moet u plaque verwijderen, de transparante laag bacteriën die de tanden bedekt. De beste manier om dit te doen is door je tanden twee keer per dag te poetsen en minstens één keer per dag te flossen. Borstelen stimuleert ook het tandvlees, wat helpt om ze gezond te houden en tandvleesaandoeningen te voorkomen. Poetsen en flossen zijn de belangrijkste dingen die je kunt doen om je tanden en tandvlees gezond te houden.

tandpasta ‘ s bevatten Schuurmiddelen, detergenten en schuimstoffen. Fluoride, het meest voorkomende actieve ingrediënt in tandpasta, is wat holtes voorkomt., Dus je moet er altijd zeker van zijn dat je tandpasta fluoride bevat.

ongeveer 1 op de 10 personen heeft de neiging snel tandsteen te accumuleren. Tandsteen is plaque in een geharde vorm die schadelijker en moeilijker te verwijderen is. Het gebruik van anti-tandsteen tandpasta ‘ s en mondwater, evenals het Besteden van extra tijd poetsen van de tanden in de buurt van de speekselklieren (de binnenkant van de onderste voortanden en de buitenkant van de bovenrugtanden) kan de ontwikkeling van nieuwe tandsteen vertragen.

Als u tanden hebt die gevoelig zijn voor hitte, kou en druk, wilt u misschien een speciale tandpasta proberen voor gevoelige tanden., Maar je ” ll nog steeds nodig om te praten met uw tandarts over uw gevoeligheid, omdat het kan wijzen op een ernstiger probleem, zoals een holte of zenuw ontsteking (irritatie).

Tips over goed poetsen

tandartsen zeggen dat de minimale tijd die u moet besteden aan het poetsen van uw tanden is 2 minuten tweemaal per dag. Hier zijn enkele tips om goed te poetsen:

• houd je penseel onder een hoek van 45 graden tegen je tandvlees. Borstel voorzichtig van waar de tand en het tandvlees elkaar ontmoeten op het kauwoppervlak in korte (ongeveer een halve tand-brede) slagen., Te hard poetsen kan leiden tot terugwijkende tandvlees, tandgevoeligheid, en, na verloop van tijd, losse tanden.
• gebruik dezelfde methode om alle buiten-en binnenoppervlakken van uw tanden te poetsen.
• om de kauwoppervlakken van uw tanden schoon te maken, gebruikt u korte veegbewegingen, waarbij u de borstelharen in de kuilen en spleten gooit.
• om de binnenkant van uw bovenste en onderste voortanden en tandvlees te reinigen, houdt u het penseel bijna verticaal. Breng met heen en weer bewegingen het voorste deel van de borstel over de tanden en het tandvlees.,borstel met een voorwaartse beweging zachtjes uw tong en het monddak om de bederf veroorzakende bacteriën op deze plaatsen te verwijderen.
• gebruik een eierwekker of speel een favoriet nummer af tijdens het tandenpoetsen om te wennen aan het poetsen gedurende 2 tot 3 minuten. Sommige elektronische tandenborstels hebben timers die u laten weten wanneer 2 minuten om zijn.

feiten over flossen

poetsen is belangrijk, maar het verwijdert geen plaque en voedseldeeltjes tussen uw tanden, onder het tandvlees of onder een beugel. Je moet deze ruimtes minstens één keer per dag flossen.,

het type floss dat u kiest hangt af van hoeveel ruimte u tussen uw tanden hebt. Tandartsen meestal raden unwaxed floss omdat het ” s dunner en gemakkelijker te glijden door kleine ruimtes. Studies hebben echter aangetoond dat er geen groot verschil is in de effectiviteit op basis van het gebruikte type floss.

bij floss moet u oppassen dat u geen tandvlees verwond. Volg deze instructies:

• plaats de floss voorzichtig tussen twee tanden, met een heen en weer beweging. Breng de floss voorzichtig naar het tandvlees, maar duw het niet onder het tandvlees., Curve de floss rond de rand van uw tand in de vorm van de letter “C” en schuif het op en neer de zijkant van elke tand.
• herhaal dit proces tussen al uw tanden, en vergeet niet om de achterkant van uw achtertanden te flossen.

Tandbleekmiddelen

sommige tandpasta ‘ s beweren tanden wit te maken. Er is niets mis met het gebruik van whitening tandpasta ‘ s, zolang ze ook fluoride en ingrediënten die plaque en tandsteen te bestrijden bevatten., Maar deze tandpasta alleen don ’t bevatten veel in de manier van whitening ingrediënten en waarschijnlijk won’ t merkbaar veranderen de kleur van je tanden.

Het is gemakkelijk om gelokt te worden door advertenties die mensen vertellen dat ze glimmende witte tanden nodig hebben. Maar deze advertenties zijn echt gericht op oudere mensen. De waarheid is dat de meeste tieners don ‘ t nodig tanden bleken omdat tanden meestal geel als een persoon ouder wordt.

Als u denkt dat uw tanden niet Wit genoeg zijn, neem dan contact op met uw tandarts voordat u whitening-producten over de toonbank probeert., Uw tandarts kan in staat zijn om u professionele behandeling aan te bieden, die geschikt is voor uw unieke behoeften en zal beter werken dan over-the-counter producten.

wees voorzichtig bij het kopen van over-the-counter whitening producten. Sommige bleekmiddelen kunnen uw tandvlees en mond beschadigen. Volg dus altijd de instructies op elk whitening product dat u gebruikt.

de voedingsaansluiting

het eten van suiker, zoals u waarschijnlijk al weet, is een belangrijke oorzaak van tandbederf. Maar het is niet alleen hoeveel suiker je eet-wanneer en hoe je eet het kan net zo belangrijk zijn om de tanden gezond te houden.,

wanneer u gedurende de dag regelmatig suikerhoudend voedsel eet of frisdrank drinkt, wordt het tandglazuur dat uw tanden beschermt voortdurend aan zuren blootgesteld. Harde snoepjes, hoestdruppels en pepermuntjes die suiker bevatten zijn vooral schadelijk omdat ze langzaam oplossen in je mond. Veel deskundigen stellen voor dat u een pauze van 3 uur neemt tussen het eten van voedingsmiddelen die suiker bevatten.

suikerhoudend of zetmeelhoudend voedsel dat bij een maaltijd wordt gegeten, is minder schadelijk voor uw tanden dan wanneer het alleen wordt gegeten, mogelijk omdat de productie van speeksel, dat de suiker en bacteriën wegspoelt, toeneemt., Het eten van suikerhoudende voedingsmiddelen voordat je naar bed gaat kan de meest schadelijke (vooral als je don ’t poetsen je tanden daarna) omdat je don’ t produceren zo veel speeksel wanneer je slaapt.

voor de meeste mensen is het moeilijk om snoepjes volledig uit te snijden, dus probeer deze meer realistische richtlijnen te volgen:

• eet koolhydraten (suikers en zetmeel) bij een maaltijd.
• Als u na het eten uw tanden niet kunt poetsen, spoel dan uw mond met water of mondwater of kauw op suikervrije kauwgom.
• eet geen suikerhoudend voedsel tussen de maaltijden.,
• Als u snacks eet, eet dan niet-voedzaam voedsel, zoals kaas, popcorn, rauwe groenten of yoghurt.

naar de tandarts gaan

de belangrijkste reden om regelmatig — om de 6 maanden — naar de tandarts te gaan is preventie. Het doel is om tandbederf, tandvleesaandoeningen en andere aandoeningen te voorkomen die de gezondheid van uw tanden en mond in gevaar brengen.,

uw eerste consult met een tandarts zal waarschijnlijk uit drie hoofdonderdelen bestaan: een tandheelkundige en medische geschiedenis (waarbij de tandarts of mondhygiënist u vragen stelt over uw tandverzorging en alle gebitsgegevens bekijkt), een tandheelkundig onderzoek en een professionele reiniging.

de tandarts zal uw tanden, tandvlees en andere mondweefsels onderzoeken. Hij of zij kan ook de gewrichten van uw kaken te onderzoeken. De tandarts zal gebruik maken van een spiegel en sonde (een metalen pick-achtige instrument) om de kroon (zichtbaar deel) van elke tand voor plaque en bewijs van losheid of verval te controleren., De tandarts zal ook uw beet controleren en de manier waarop uw tanden in elkaar passen (occlusie genoemd).

uw tandarts zal de algemene conditie van uw tandvlees onderzoeken, dat stevig en roze, niet zacht, gezwollen of ontstoken moet zijn. Hij of zij (of een assistent) zal de sonde gebruiken om de diepte van de sulcus te controleren, de lichte depressie waar elke tand het tandvlees ontmoet. Diepe depressies, zogenaamde pockets, zijn bewijs van tandvleesaandoeningen.,

na onderzoek van de zichtbare delen van uw tanden en mond, zal uw tandarts röntgenfoto ‘ s maken die tandbederf, abcessen (verzamelingen van pus omgeven door gezwollen weefsel) of beà nvloed verstandskiezen kunnen onthullen.

professionele reiniging wordt meestal uitgevoerd door een mondhygiënist, een speciaal opgeleide en erkende tandheelkundige professional. Reiniging bestaat voornamelijk uit het verwijderen van harde afzettingen met behulp van een scaler (een schrapen instrument) of een ultrasone machine, die gebruik maakt van hoogfrequente geluidsgolven om plaque afzettingen los te maken. De deeltjes worden vervolgens afgespoeld met water.,

na het reinigen zal de mondhygiënist uw tanden poetsen. Het proces reinigt en egaliseert de oppervlakken van de tanden, verwijdert vlekken en maakt het moeilijker voor plaque om aan de tanden te plakken. Tot slot kan de hygiënist uw tanden behandelen met een fluorideverbinding of een kit om verval te voorkomen.

aan het einde van uw bezoek zal de tandarts u laten weten of u terug moet om een gaatje te vullen. Uw tandarts kan u ook verwijzen naar een orthodontist als hij of zij denkt dat u mogelijk een beugel nodig heeft of andere problemen heeft.,

meer tandproblemen

cariës (tandbederf) kunnen de tanden op elke leeftijd aanvallen. In feite heeft 84% van de 17-jarigen de ziekte. Onbehandeld kan cariës ernstige pijn veroorzaken en resulteren in tandverlies. Het verliezen van tanden beïnvloedt hoe je eruit ziet en voelt over jezelf, evenals uw vermogen om te kauwen en te spreken. Cariës behandelen is ook duur. Preventie en vroegtijdige behandeling zijn dus belangrijk.

het kan u verbazen dat 60% van de 15-jarigen last heeft van gingivitis, het eerste stadium van tandvleesaandoeningen., Gingivitis, waarbij het tandvlees, maar niet het onderliggende bot en ligament, wordt bijna altijd veroorzaakt door een accumulatie van plaque. Net als bij cariës kan de behandeling duur zijn.

Als u regelmatig plaque verwijdert en goede mondhygiëne gewoonten volgt, zal uw tandvlees meestal terugkeren naar hun gezonde toestand. Echter, meer ernstige tandvleesaandoeningen kan ervoor zorgen dat tandvlees opzwellen, rood worden en bloeden, en soms veroorzaakt ongemak. Hoe tandartsen tandvleesaandoeningen behandelen, hangt af van de omvang van de ziekte.