tot nu toe is onderzoek naar dieet en psoriasis beperkt. Toch hebben enkele kleine studies aanwijzingen gegeven over hoe voedsel de ziekte kan beïnvloeden. Al in 1969 keken wetenschappers naar een mogelijke connectie.
onderzoekers publiceerden een studie in het tijdschrift Archives of Dermatology die geen verband toonde tussen een eiwitarm dieet en psoriasis opflakkeringen. Recentere studies hebben echter verschillende resultaten opgeleverd.,
caloriearm dieet
recent onderzoek toont aan dat een vetarm, caloriearm dieet de ernst van psoriasis kan verminderen.
in een studie uit 2013 gepubliceerd in JAMA Dermatology, gaven onderzoekers de mensen die betrokken waren bij de studie een energiearm dieet van 800 tot 1.000 calorieën per dag gedurende 8 weken. Daarna verhoogden ze het tot 1200 calorieën per dag gedurende nog eens 8 weken.
de studiegroep verloor niet alleen gewicht, maar ervaarde ook een trend in verminderde ernst van psoriasis.,
onderzoekers speculeerden dat mensen met obesitas een ontsteking in het lichaam ervaren, waardoor psoriasis verergert. Daarom kan een dieet dat de kans op gewichtsverlies verhoogt nuttig zijn.
glutenvrij dieet
hoe zit het met een glutenvrij dieet? Kan het helpen? Volgens sommige studies hangt het af van de gevoeligheden van de persoon. Mensen met coeliakie of tarwe allergieën kunnen verlichting vinden door het vermijden van gluten.
een studie uit 2001 toonde aan dat mensen met glutengevoeligheid op glutenvrije diëten een verbetering ondervonden van psoriasisklachten., Toen ze terugkeerden naar hun normale dieet, verslechterde de psoriasis.
Een studie uit 2005 toonde ook aan dat sommige mensen met psoriasis een verhoogde gevoeligheid voor gluten hadden.
antioxidantrijk dieet
hoewel groenten en fruit een belangrijk onderdeel zijn van elk gezond dieet, kan het vooral belangrijk zijn voor patiënten met psoriasis. in een studie uit 1996 werd bijvoorbeeld een omgekeerd verband gevonden tussen de inname van wortelen, tomaten en vers fruit en psoriasis. Al deze voedingsmiddelen zijn rijk aan gezonde antioxidanten.,
een andere studie gepubliceerd een paar jaar later bleek dat mensen met psoriasis hadden lagere bloedspiegels van glutathion.
Glutathione is een krachtige antioxidant die wordt aangetroffen in knoflook, uien, broccoli, boerenkool, kool en bloemkool. Wetenschappers speculeerden dat een dieet rijk aan antioxidanten kan helpen.
visolie
volgens de Mayo Clinic hebben een aantal studies aangetoond dat visolie de symptomen van psoriasis kan verbeteren.
in een studie uit 1989 kregen de deelnemers een vetarm dieet, aangevuld met visolie, gedurende 4 maanden., Meer dan de helft ervaren matige of uitstekende verbetering van de symptomen.