symptomen van een te stevige matras
als uw matras te stevig is, kunt u een paar verschillende symptomen ervaren. Een te stevige matras kan overbelasting op uw drukpunten (schouders, heupen en torso) of spinal misalignment veroorzaken. U kunt ook merken dat uw lichaam gespannen blijft als u slaapt, wat resulteert in spier -, nek-of rugpijn., Als je matras niet zacht genoeg is, betekent dit dat je wervelkolom en de rest van je lichaam niet volledig kunnen decomprimeren.
een harde matras kan ook een slechte slaapkwaliteit betekenen, omdat u de hele nacht kunt gooien en draaien in een poging om een comfortabele positie te vinden.
dus, wat kunt u doen als u chagrijnig en pijnlijk wakker wordt? Er zijn een paar snelle oplossingen die u kunt proberen om een betere nachtrust te krijgen.
hoe een stevige matras te verzachten
Stap 1: Controleer uw matras
een matras kan invloed hebben op hoe stevig uw matras aanvoelt., Het koppelen van uw Matras met een stevige bedbasis kan helpen uw matras comfortabeler te voelen. Als u kiest voor een slechte kwaliteit basis, aan de andere kant, kan het de voordelen van zelfs de meest hoogwaardige matras te beperken.Layla Sleep biedt vier verschillende soorten ondersteuning voor uw matras, waaronder het Layla bedframe, de Layla Foundation, het Layla Platform Bed en de Layla verstelbare bedbodem.
Stap 2: matrasbeschermer of Topper
een matrasbeschermer of topper met traagschuim kan wat extra kussen aan uw slaapoppervlak toevoegen., Hoewel het effect niet zo dramatisch zal zijn als het zou zijn als je investeerde in een gloednieuwe, zachtere matras, biedt het nog steeds een laag kussensachtig kussen.
om echt het meeste uit uw matrastopper te halen, zoek naar een die dik is en gemaakt is van hoogwaardig traagschuim om lichaamsknuffelende contouren te krijgen.
Stap 3: Controleer de temperatuur
Als u een memory foam matras hebt, kan deze verstijven bij koudere temperaturen. Probeer de thermostaat een paar graden te verhogen om het traagschuim te verzachten., Wees voorzichtig met het verhogen van de temperatuur te veel, want als je te warm terwijl je slaapt, je misschien niet zo goed slapen.
Stap 4: breek het matras in
als uw matras gloednieuw is, moet u het mogelijk breken. Ja, net als een nieuw paar schoenen of jeans, moet een matras soms een paar keer worden gebruikt voordat het comfortabel wordt. Probeer een paar weken op je matras te slapen voordat je het helemaal opgeeft en het midden in de nacht naar je vuilnisbak sleept (we snappen het, slecht slapen kan dat met je doen).,
Stap 5: Draai of draai uw matras
roteren van uw matras kan helpen om het gelijkmatig te dragen en het comfortabel te houden voor een langere periode.
Wanneer moet u uw matras vervangen
als geen van de bovenstaande tips verlichting bieden, kunt u overwegen uw matras te vervangen om iets comfortabeler te vinden. Het is ook een goed idee om uw matras te vervangen als het tegen het einde van zijn levensduur (7 tot 10 jaar). Een andere reden om afscheid te nemen van uw matras is als het tekenen van slijtage zoals scheuren, gebroken veren, of zinken., Structurele schade aan uw matras betekent dat uw lichaam niet goed wordt ondersteund.
een eenvoudige manier om het soft versus firm dilemma eens en voor altijd op te lossen is door te investeren in een matras dat je beide geeft. De Layla Hybrid Matras bijvoorbeeld combineert traagschuim technologie met individueel omwikkelde veerspoelen en biedt dwarsliggers een zachte en stevige kant. Op zijn beurt kunt u kiezen of u liever een beetje extra kussen of een beetje extra ondersteuning.,
u kunt ook kiezen voor de Layla traagschuimmatras, die ook een flippable stevigheid heeft, zodat u altijd kunt slapen met de hoeveelheid steun en kussen die u wilt en nodig hebt. Alle matrasmodellen van Layla zijn gemaakt van koper-doordrenkt traagschuim en ontworpen om uw lichaam te wiegen, ongeacht uw favoriete slaaphouding.
Als u moe bent van het kiezen van te stevige of te zachte matrassen, biedt Layla de alles-in-één oplossing, zodat u elke nacht uw perfecte stevigheid kunt krijgen.
FAQs: stevigheid van de matras
voor wie werkt een stevige matras beter?,
uiteindelijk komt de stevigheid van uw matras neer op de voorkeur. Maar als u enige vorm van rugpijn, een steviger slaper oppervlak kan helpen beter ondersteuning van uw rug en zorgen voor minder belasting op uw rugspieren.
wie moet investeren in een zachte matras?
als uw drukpunten u de neiging hebben te storen tijdens uw slaap, kunt u een goede kandidaat zijn voor een zachtere matras. Een zachte matras zorgt voor lichaamscontouren die drukpunten kunnen verlichten.
welk soort matras werkt het beste voor mij?,
de beste matras voor u is sterk afhankelijk van uw voorkeuren, uw leeftijd, uw levensstijl en uw partner. Traagschuim matrassen zijn een populaire keuze sinds hun oprichting vanwege hun ondersteunende kwaliteiten en hun knuffelige, zachte gevoel.
wat maakt Layla ‘ s matrassen anders?
Layla ‘ s matrassen zijn ontworpen om precies bij uw slaapvoorkeuren te passen, terwijl u koel en schoon blijft dankzij koper-doordrenkt traagschuim. Layla biedt ook flippable stevigheid., Aan de ene kant geniet je van een steviger, meer ondersteunend gevoel en aan de andere kant krijg je een zachter, contourgevoel. U kunt de kant kiezen waarvan u denkt dat u ze het beste bevalt of beide kanten uitproberen voor uw beste slaap.