in deze sectie vindt u onze vereenvoudigde gids voor Tongkat ali dosering. We hebben deze gids samengesteld vanuit onze eigen ervaring met het gebruik van Tongkat ali extract gedurende meerdere jaren.
Tongkat Ali dosering overzicht
Ten eerste hebben we het gebruik van Tongkat ali gescheiden in drie verschillende cycli: verhogen, handhaven en verlagen. Met behulp van Tongkat ali extract op deze manier zal u helpen om uw testosteron graden te beheren en het meeste uit uw Tongkat ali aankoop te krijgen.,om uw testosteronspiegel te verhogen met Tka1:200 Tongkat ali-extract, adviseren wij de volledige aanbevolen dosering van drie capsules per dag als volgt te nemen:
- 1 capsule van 400 mg ’s ochtends
- een tweede capsule van 400 mg’ s nachts
- en een derde capsule van 400 mg ‘ s nachts
Tongkat ali moet worden ingenomen in deze dosering totdat u het gevoel dat uw testosteron het gewenste niveau heeft bereikt.,
Bodybuilding gebruik
als u Tongkat ali gebruikt voor bodybuilding, wacht dan tot u de testosteronboost kunt voelen die uw trainingen positief beà nvloedt en dan naar één van de het handhaven cycli hieronder vermeld.
laag testosterongebruik
wanneer Tongkat ali voor laag testosteron wordt gebruikt, is het het beste om met de stijgende cyclus te beginnen totdat u uw symptomen voelt verdwijnen, de stijgende cyclus nog eens vier dagen blijft gebruiken en dan naar één van de onderstaande handhaafcycli gaat.,
het handhaven van cyclus
we hebben twee methoden geïllustreerd om een hoog testosterongehalte met TKA1 te handhaven:200 Tongkat ali-extract; u zult moeten experimenteren en vinden welke methode het beste voor u werkt.
Methode 1: Neem ’s ochtends als eerste één capsule en’ s avonds als laatste een tweede capsule. Neem je Tongkat ali vijf dagen achter elkaar, met twee dagen vrij.
Methode 2: Gebruik één capsule per dag die ‘ s nachts als laatste wordt ingenomen, met elke vier dagen één vrije dag.
Het is het beste om te experimenteren met de bovenstaande methoden om uit te vinden welke het beste voor u werkt., De hierboven getoonde onderhoudsmethoden kunnen voor onbepaalde tijd worden gebruikt, maar we raden aan om ten minste om de veertien weken een volledige rust van twee weken uit Tongkat ali te nemen.
Verlaagcyclus
Als u uw dosering wilt verlagen of wilt stoppen met het gebruik van Tongkat ali, kunt u het beste het aantal capsules dat u gebruikt verminderen, in plaats van het gebruik van Tongkat ali ‘ s nachts af te snijden.,
Als u de drie capsules per dag heeft ingenomen volgens de toenemende cyclus, laat dan gedurende vijf dagen vallen op de “maintain Cycle” – methode, gevolgd door “maintain cycle” – methode 2 gedurende drie dagen en ga dan verder met de onderstaande “maintain cycle” – cyclus.
vanaf het innemen van één capsule per dag volgens de “maintain cycle” Methode 2, lager naar beneden naar één capsule ingenomen op afwisselende dagen gedurende vijf opeenvolgende dagen, neem een pauze van drie dagen en neem dan één capsule op afwisselende dagen gedurende nog eens drie dagen.,
Tongkat Ali dosering langdurig
vaak wordt ons gevraagd: “hoe lang kan ik Tongkat ali extract blijven gebruiken?”, dit hangt af van waar je je Tongkat ali voor gebruikt, en hoe je het gebruikt.
Als u last had van lage testosteronspiegels en dit corrigeerde met behulp van Tongkat ali-extract, kunt u Tongkat ali voor onbepaalde tijd gebruiken door gebruik te maken van de handhaafcycli zoals hierboven afgebeeld.
wanneer u de onderhoudscyclus correct gebruikt, zou uw lichaam op natuurlijke wijze een gezond niveau van testosteron moeten produceren en zouden de bijwerkingen niet moeten bestaan.,
Als u Tongkat ali-extract in hogere doseringen gebruikt voor bodybuilding, moet u elke twaalf weken een rustperiode van ten minste vier weken innemen.
voor meer informatie over het veilig gebruiken van Tongkat ali raden wij u aan onze Tongkat Ali Saftey pagina te lezen als u dit nog niet hebt gedaan.
Tongkat Ali bijwerkingen