als grootste orgaan in het lichaam is de huid verantwoordelijk voor bescherming, het handhaven van een constante temperatuur en het gevoel van aanraking. Maar dit betekent dat het wordt blootgesteld aan verontreinigende stoffen, toxines en schadelijke stralen van de zon, en het kan elasticiteit, kracht en gezondheid te verliezen. Maar de huid heeft het vermogen om te herstellen en te regenereren om ons te beschermen tegen deze negatieve effecten. Maar huidregeneratie gebeurt alleen met een gezond dieet en de juiste vitamines.,
hoe regenereert de huid?
de huid bestaat uit twee hoofdlagen-de dermis (diepe laag) en de epidermis (oppervlaktelaag) – en verscheidene kleinere lagen ertussen. Huidcellen worden de hele tijd geboren en stijgen dan naar de epidermale lagen van de huid. Typisch, gezonde huid regenereert haar oppervlakte om de twee tot drie weken. Eventuele huidschade wordt gerepareerd in het proces.
Dit regeneratieproces heeft echter bepaalde nutriënten nodig.,
Voeding
Schoonheid Voordelen van B-Vitaminen
2019-01-23 11:27:36 • Door Katie Lambert
De Beste Vitaminen Voor de Regeneratie van de Huid, Gezondheid, & Genezing
Bepaalde voedingsstoffen nog meer belangrijk als je lichaam dat moet worden gerepareerd. Of dit nu een gebroken bot, een infectie of een wond of snee op de huid is, het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan bepaalde vitamines kan helpen om het herstelproces te versnellen., Genezing vereist voedingsstoffen gevonden in gezonde voedingsmiddelen zoals fruit, groenten, volle granen en magere eiwitten. Voor een sneller herstel, eet meer van deze voedingsmiddelen of voeg vitaminesupplementen toe aan uw dagelijkse dieet regime.
-
vitamine A
vitamine A wordt vaak voorgeschreven door dermatologen voor acne en rimpels in de vorm van actuele crèmes., Een studie in het American Journal Of Clinical Dermatology vond dat vitamine A nodig is voor het onderhoud en de ontwikkeling van de epitheliale cellen, het buitenste gebied waar regeneratie optreedt. De studie vond dat dit betekende vitamine A helpt acne.
koop nu met gratis levering
-
vitamine C
vitamine C is nodig voor de aanmaak van collageen in ons lichaam., Collageen is een eiwit dat van nature voorkomt is aanwezig in bindweefsels, zoals de huid. “Het geeft de huid zijn jeugdige soepelheid en is een van de belangrijkste componenten in het herstellen van gewonde huid” volgens een toonaangevende New York City dermatologen.,
koop nu met gratis levering
-
collageen
“collageen kan de hydratatie van de huid verhogen bij mensen ouder dan 30 jaar en de vorming van diepe rimpels vertragen”, aldus sumayah Jamal. Collageen kan oraal worden ingenomen in pillen, poeders en dranken.,
Koop nu met gratis verzending
-
Zink
Volgens verschillende studies, waaronder een studie uit 2007, gepubliceerd in ‘Wondgenezing en Regeneratie’, dieet zink bevordert de genezing van de wond. Het helpt ook de genezing van zweren te bevorderen.,
koop nu met gratis levering
-
hyaluronzuur
hyaluronzuur komt van nature voor in ons bindweefsel, net als de huid. In feite, meer dan 50% van onze niveaus worden gevonden in onze huidcellen. Volgens Dr. Maryam Zamani is het “cruciaal voor het behoud van de hydratatie van de huid”.
koop nu met gratis levering