te vermijden de meeste mensen met interstitiële cystitis (IC) melden dat voedselgevoeligheden. Echter, trigger voedingsmiddelen en dranken zijn verschillend voor verschillende mensen. Bovendien hebben veel patiënten met IC andere gezondheidsproblemen (bijv. constipatie of prikkelbare darmsyndroom) waardoor ze specifieke voedingsmiddelen die verband houden met deze gezondheidsproblemen moeten beperken of vermijden.
voedingsmiddelen en dranken die de symptomen beïnvloeden zijn verschillend voor elke persoon met IC.
Studies hebben consequent aangetoond dat dieettriggers sterk variëren tussen IC-patiënten., Sommige mensen met IC zijn zich er zeer van bewust dat bepaalde voedingsmiddelen hun blazen doen opflakkeren, terwijl andere patiënten er niet achter zijn gekomen welk voedsel hun blazen zou kunnen hinderen. Om het uitdagender te maken, kunnen sommige verse voedingsmiddelen die uw IC storen geen fakkels veroorzaken wanneer ze worden ingeblikt of gekookt. Ook, als u allergieën of intoleranties, uw symptomen kunnen verergeren wanneer u bepaalde producten consumeren. Om te leren welke voedingsmiddelen uw IC kunnen activeren en uw symptomen onder controle te krijgen, is het volgen van een eliminatiedieet de sleutel.,
de Meeste Hinderlijk Foods
Er zijn bepaalde punten die vaker trigger IC fakkels:
- Koffie (cafeïne en cafeïnevrije), thee (cafeïne en cafeïnevrije), frisdrank, alcohol, citrusvruchten, vruchtensappen, en cranberrysap
- voeding en dranken met kunstmatige zoetstoffen
- Hete pepers en kruidig voedsel
het Beperken van de inname van de voedingsmiddelen en dranken hierboven genoemde helpen sommige individuen controle IC symptomen. Echter, anderen kunnen nodig zijn om nog meer voedsel en dranken te beperken., Meer informatie over hoe u uw trigger-voedingsmiddelen kunt identificeren:
- bekijk de volledige lijst van de meest hinderlijke voedingsmiddelen.
- volg een eliminatiedieet.
- een voedseldagboek bijhouden.
omdat het meer dan een paar dagen of zelfs een paar weken duurt voordat de symptomen verbeteren na het beperken van een problematisch voedsel of drank, kunnen sommige patiënten zich niet realiseren dat bepaalde voedingsmiddelen IC-pijn veroorzaken. Bijvoorbeeld, als na het stoppen van koffie, uw symptomen niet onmiddellijk verbeteren, ga er niet van uit dat koffie is niet een trigger item voor u. Blijf enkele weken van koffie af om te zien of uw symptomen verbeteren.,
herzien woensdag 6 April 2016