Waarom haat mijn man mij? Omgaan met een toxische echtgenoot

door: Mary Elizabeth Dean

bijgewerkt op 05 februari 2021

medisch beoordeeld door: Karen Devlin, LPC

wanneer u te maken heeft met een toxische echtgenoot, denkt u misschien: “Waarom haat mijn echtgenoot mij?”De negativiteit in je relatie veroorzaakt waarschijnlijk emotionele kracht en verdriet. Als je merkt dat je aan het einde van je touw bij het omgaan met toxiciteit, er zijn veel dingen die je kunt doen om te gaan met een giftige echtgenoot.,

accepteer uw omstandigheden

de eerste stap die u moet nemen als u hoopt om te gaan met de toxiciteit in uw huwelijk is acceptatie. Dit betekent het herkennen van het negatieve gedrag en het noemen wat het is. Te vaak laten we de liefde die we hebben voor onze echtgenoot ons blind maken voor de waarheid. Je zou excuses voor uw echtgenoot te maken, de schuld van een ruwe jeugd of een slechte dag op het werk voor hun gedrag. De waarheid is dat er geen excuus is om iemand van wie je houdt slecht te behandelen.,

deze website is eigendom van en wordt beheerd door BetterHelp, die alle kosten in verband met het platform ontvangt.

bron: rawpixel.com

u bent niet de enige die acceptatie nodig heeft om verder te gaan. Uw echtgenoot zal ook nodig hebben om zijn gedrag te herkennen. De beste manier om dit te vergemakkelijken is door te spreken. Als je het giftige gedrag opmerkt, zeg het hem dan. Zorg ervoor dat je dit rustig en beleefd doet., Het laatste wat je wilt doen is je echtgenoot zich in het nauw gedreven laten voelen. Dat zal je problemen alleen maar vergroten.

wanneer jullie twee het probleem toegeven en samenwerken om het op te lossen, kan niets je stoppen. Daarom is het zo belangrijk om zo snel mogelijk op dezelfde pagina te komen.

geef jezelf niet de schuld

met gedachten als”Waarom haat mijn man me?”is waarschijnlijk niet iets wat je verwachtte toen je beloofde om met hem te trouwen. De meeste stellen melden dat giftig gedrag niet altijd aanwezig was in de relatie., Normaal gesproken, in de eerste paar jaar, uw echtgenoot lijkt te zijn iets wat hij niet is. Als zijn ware aard zich laat zien, voel je je misschien slecht over jezelf voor het missen of verdragen met het.

Het is belangrijk om je op deze momenten te realiseren dat het gedrag van je echtgenoot niet jouw fout is. Giftige mensen zijn giftig door het ontwerp, en er is niets wat je kunt doen om dat te veranderen. Uw partner kan ervoor zorgen dat u denkt dat u de reden bent voor hun gedrag, maar dat is niet waar. Als je jezelf in deze situatie bevindt, herinner jezelf eraan dat je hem niet kon dwingen om op deze manier te handelen., Al zijn gedragingen zijn uiteindelijk van hemzelf.

aan de andere kant kunt u zich slecht voelen over het feit dat u de toxiciteit niet heeft hersteld. Je zou hebben ingestemd om te werken aan uw relatie, alleen te struikelen of vallen op de weg. Dit is een normaal en gezond deel van de groei. Geen herstelproces is eenvoudig, en er is een zekere mate van mislukking die we allemaal zouden ervaren. Als je je twijfels in de weg laat staan van je groei, zul je jezelf steeds weer in dezelfde situaties bevinden.

gun jezelf een beetje genade, vooral als je je zo chaotisch voelt als altijd., Het pad dat jullie in jullie relatie hebben gekozen is lang en lijkt soms onmogelijk. Als je je hoofd omhoog kunt houden en de weg kunt lopen, zal het op het einde de moeite waard zijn.

Houd uw dierbaren dichtbij

bron: rawpixel.com

omdat het pad dat u bewandelt zo moeilijk is, houd uw dierbaren in uw hoek. Je giftige huwelijk heeft waarschijnlijk een wig gelegd tussen jou en je steun systeem. Misschien isoleer je jezelf van degenen die van je houden om het gedrag van je echtgenoot te verbergen., Huwelijksproblemen hebben ook de neiging om depressie te veroorzaken in sommige, die ook een reden voor isolatie kan zijn.

Het maakt niet uit hoe moeilijk het is, je moet proberen om gezonde relaties in je leven te behouden. We hebben positieve en bemoedigende mensen in ons leven nodig om te gedijen. Mensen zijn sociale wezens die hunkeren naar liefde en genegenheid. In dit geval heb je een gezonde relatie nodig om op te leunen als je hoopt je giftige te genezen. Gezonde interactie zal u opladen, die op zijn beurt zal u helpen om te gaan met de problemen thuis.,

het kan ook nuttig zijn om iemand te hebben om op te steunen terwijl je met je huwelijk te maken hebt. Als je zover bent gekomen, Weet je al hoe moeilijk het is. Het hebben van een persoon om te praten of een schouder om op uit te huilen zal van groot belang zijn in je succes. Je moet een gezonde uitlaatklep hebben voor al je emoties, en de mensen die van je houden zijn de beste om te helpen.

kalm blijven

een toxische echtgenoot zal u vaak uitschelden en pijn doen. Het kan in deze situaties verleidelijk zijn om dit gedrag te beantwoorden. Het enige wat dit zal doen is meer negativiteit van binnen aanwakkeren., Het genezingsproces lijdt aan de opgebouwde wrok of haat in je hart.de volgende keer dat u in een toxische situatie verkeert, neem dan een minuut de tijd om te ademen. Sluit je ogen en concentreer je op je ademhaling totdat je jezelf voelt kalmeren. Zorg ervoor dat u don & amp; rsquo; t aangaan met uw echtgenoot helemaal totdat u in een heldere headspace. Elke negatieve interactie die je toestaat kan elke vooruitgang die je hebt gemaakt onmiddellijk vernietigen.

moedig uw echtgenoot aan om ook kalm te blijven. Als u merkt dat de stemming in de kamer begint naar het zuiden te gaan, de aandacht erop te vestigen., Stel voor dat uw echtgenoot vertrekt voor een moment om zichzelf te verzamelen. Ook al ben je niet de oorzaak van zijn woede, je kunt zijn steun zijn. Als u een ondersteunende capaciteit te behouden en te voorkomen dat schelden of hem de schuld te geven, zult u een veel betere kans op succes hebben.

verwar deze oplossing niet met lopen op eierschalen. Veel mensen doen alles wat ze kunnen om te voorkomen dat het verstoren van hun echtgenoot, op hun eigen emotionele kosten. Het doel is om oprecht en expressief te blijven, maar om het te doen op een manier die niet schurend is. Je moet jezelf nooit censureren omwille van de tevredenheid van je partner., Je moet in staat zijn om je gedachten en emoties uit te drukken in een relatie zonder angst.

overweeg scheiding

soms worstelt zelfs het meest toegewijde en verliefde koppel met het oplossen van hun problemen. Het maakt niet uit hoe hard je het probeert, je zou jezelf op dezelfde plek kunnen vinden. Als je de gedachte niet van je af kunt schudden … Waarom haat mijn man me?”, is het misschien tijd om een radicalere aanpak te overwegen.

Dit is een tijd om andere opties te overwegen. Maak een afspraak met een huwelijksadvocaat om dit te bespreken. Als u niet wilt dat de relatie te beëindigen, is er geen noodzaak om op dit punt., Echter, een scheiding kan een goede optie voor u zijn. Het geven van uw partner ruimte en wat tijd om zelfstandig na te denken zou de sleutel tot het oplossen van uw problemen.

bron: rawpixel.com

Als u deze route kiest, zorg er dan voor dat u er aan toegewijd bent. Als je te vroeg terugkomt, riskeer je terug te gaan naar af., U wilt ervoor zorgen dat u deze optie lang genoeg toepast dat u beiden het volledige voordeel krijgt. Aan de andere kant, als je op deze manier te lang, je zou kunnen schade aan uw relatie verder.

Het doel van de scheiding moet van tevoren duidelijk worden gemaakt. Dit zal niet werken als de een of de ander zich verlaten of opgegeven voelt. Zitten met deze emoties zal alleen maar leiden tot verdere pijn en wrok, die de relatie verder beschadigt op de lange termijn.

weet wanneer je ermee moet stoppen

liefde is niet altijd genoeg om een relatie te onderhouden., Als het gedrag nooit stopt en het je leven negatief beïnvloedt, is het misschien tijd om weg te lopen.

voor velen is dit een van de moeilijkste beslissingen om te maken. Je hebt jaren besteed aan het opbouwen van je leven en liefde met je partner, dus waarom zou je willen vertrekken? Het antwoord is simpel: Zet jezelf op de eerste plaats. Je verdient het om een leven te leiden vrij van de stress en zorgen een giftige relatie brengt. Het kan in het begin moeilijk en pijnlijk zijn, maar de resultaten op lange termijn zullen het zeker waard zijn. Je hebt recht op een relatie waar je niet hoeft te vragen,”Waarom haat mijn man me?,”

Als u kinderen heeft, overweeg ze dan. Denk niet alleen aan hun leven zonder vader; denk aan het voorbeeld dat hij voor hen stelt. Je wilt dat je kinderen opgroeien en gezonde en gelukkige relaties hebben. Als je een giftig huwelijk model als ze groeien, dat is wat ze zullen zoeken als volwassenen. Het is zeer belangrijk dat u dit in overweging neemt bij de beslissing of het tijd is om de relatie te beëindigen.

raadpleeg een Counselor

zelfs als je het gevoel hebt dat alle hoop verloren is, kan een gelicentieerde counselor het antwoord zijn op een gelukkig huwelijk., De methoden die u zult oefenen in de therapie zal speciaal worden afgestemd op u en uw huwelijk, waardoor een veel grotere mate van succes.

de erkende professionele begeleiders van ReGain kunnen u helpen met uw giftige huwelijk. Ze kunnen je helpen de vraag te beantwoorden, ” Waarom haat mijn man me?”of” waarom wordt mijn man boos over kleine dingen?”Dan kunnen ze een behandelplan op maat maken dat perfect is voor u en uw echtgenoot.

het beste deel is dat het herwin platform online beschikbaar is, zodat u direct vanuit uw woonkamer kunt inloggen op uw therapiesessies., Als je klaar bent om hulp te krijgen, wacht dan geen minuut meer. Meld u aan en krijg vandaag nog de hulp die u nodig hebt!

bron: rawpixel.com

Frequently Asked Questions (FAQs)

Hoe weet u of uw echtgenoot u haat?

zelfs als u het gevoel hebt dat uw echtgenoot u niet mag of haat, is dit misschien niet het geval. Misschien ga je door een uitdagende of stressvolle periode in uw relatie en je hebt het gevoel afstandelijk. Misschien heeft uw echtgenoot een slechte dag op het werk gehad en is kort met of hard op je geweest., Soms is het gemakkelijk om te vergeten dat sommige gedragingen kunnen afkomstig zijn van iets anders in plaats van een persoon probleem met je.

echter, als u te maken hebt gehad met gedrag op lange termijn dat u het gevoel geeft dat uw echtgenoot u haat, is het waarschijnlijker een aanwijzing voor problemen in de relatie zelf. Sommige gedragingen kunnen ook tekenen van misbruik zijn, of het nu mentaal, fysiek of emotioneel is.

Als u en uw echtgenoot de hele tijd ruzie hebben, als u zich de laatste keer dat u gelukkig was met uw echtgenoot niet kunt herinneren, als u het gevoel hebt dat uw echtgenoot zelden enige inspanning in het huwelijk steekt, enz.,, dan is het misschien tijd om dingen te overwegen zoals counseling, therapie, of zelfs scheiding. Een echtgenoot die vaak beledigend, argumentatief of manipulatief is, kan zich schuldig maken aan emotioneel misbruik.

Als u het gevoel hebt dat uw echtgenoot u haat, kunt u overwegen om professionele hulp te zoeken. Koppels counseling of ontmoeting met een relatie coach zijn goede manieren om te beginnen.

Wat moet ik doen als mijn man me haat?

als u het gevoel heeft dat uw man U haat, kan het nuttig zijn om precies te begrijpen waarom u zich zo voelt., Denken door de wortel van je gevoelens kan u helpen een betere beslissing over welke stappen te nemen volgende.

als u onlangs problemen hebt met het gevoel dat uw man U haat, overweeg dan of er externe factoren in het leven zijn die uw relatie kunnen belasten. Zijn dingen stressvol op het werk? Zijn er persoonlijke obstakels zoals geestelijke gezondheid of familie problemen te overwegen? Heeft u het gevoel dat u en uw echtgenoot gebrek aan fysieke intimiteit of emotionele intimiteit op alle?

u kunt het nuttig vinden om met een relatie coach of een therapeut/counselor te spreken., U en uw echtgenoot kunnen profiteren van professioneel advies als u werkt aan de uitdagingen in uw huwelijk. Echter, een echtgenoot die is vol haat en is voortdurend schadelijk, misbruik, of anderszins giftig om rond te zijn, meer waarschijnlijk dan niet het is tijd om verder te gaan. Een giftige relatie kan beter worden afgebroken, vooral in gevallen van misbruik.

wat betekent het als uw man zegt dat hij u haat?

als uw man zegt dat hij u haat, kan het verwoestend of verpletterend aanvoelen, vooral als dergelijk gedrag buiten zijn karakter valt., Het is mogelijk dat uw man gewoon een slechte dag heeft gehad en stress of emotie op u uitwerkt in een moment van woede. Het is ook mogelijk dat iets ernstigers, zoals opgekropte frustratie en woede, wordt vrijgegeven.

Het is waarschijnlijk dat uw man u niet echt haat, zelfs als hij het zegt, vooral als het komt van een moment van hoge emotie (zoals een argument of confronterende situatie). Als uw man u echter regelmatig vertelt dat hij u haat of andere giftige gedragingen heeft, kan dit wijzen op iets ernstigers., Constant kleineren kan een teken zijn van emotioneel misbruik. Zie “wat zijn de tekenen van een giftig huwelijk?”voor meer discussie over ernstige rode vlaggen om op te letten.

Waarom heb ik een hekel aan mijn man?

Als u zich afstandelijk voelt van of wrok koestert jegens uw man, kan dat om verschillende redenen zijn. Misschien heb je een gebrek aan fysieke of emotionele intimiteit gevoeld. Misschien lijkt uw man erg verwijderd en faalt om zijn emoties of gevoelens met u te delen., Misschien vermoed je ontrouw, of het nu emotionele ontrouw is of fysieke ontrouw, en voel je je daardoor hatelijk.

wat het geval ook moge zijn, het voelen van negatieve emoties ten opzichte van uw man kan nog steeds een normaal onderdeel van een relatie zijn. Soms kunnen meningsverschillen en argumenten leiden tot een discussie over hoe problemen op te lossen – een goede eerste stap is om te werken aan het verbeteren van de communicatie tussen de twee van u. Echter, als u bang of echt, sterk hekel of haat uw man, kunt u overwegen professionele hulp of herevalueren van uw relatie.,

Als u een hekel hebt aan of een hekel hebt aan uw man omdat u het gevoel hebt dat uw man U haat, kunnen uw gevoelens meer een reactie zijn op zijn gedrag dan iets anders. Als je het gevoel hebt dat je man je haat, heb je misschien meer kans om te reageren op hem met negativiteit een goed. Als je te maken hebt met een situatie waarin je het gevoel hebt dat je man je haat, nogmaals, wilt u misschien professionele hulp overwegen.

wanneer stopt het in een huwelijk?,

Als u het gevoel hebt dat uw man U haat (of uw echtgenoot u haat), of het nu om de besproken of anderszins redenen is, kunt u het gevoel hebben dat u niets liever wilt dan de relatie te beëindigen. Soms kan het voor het beste om je eigen weg te gaan, maar vooral in het geval van een langdurige relatie kan het moeilijk zijn om te bepalen wat de beste beslissing te maken is.

er is niet noodzakelijk een duidelijk teken dat het tijd is om een huwelijk te beëindigen (met uitzondering van situaties van misbruik)., Verschillende mensen kunnen verschillende “breekpunten” hebben, of verschillende niveaus van gedrag die ze onvergeeflijk vinden. Ontrouw, bijvoorbeeld, kan vergeven voor sommigen, maar uit de vraag voor anderen. Het gevoel dat je man je haat of niet om je geeft kan overweldigend en moeilijk te verwerken zijn.

overweeg waarom u uw huwelijk wilt beëindigen. Denk je dat je gelukkiger zou zijn in je eentje? Is uw relatie veroorzaken u meer stress dan het is het creëren van positieve ervaringen? Heb je het gevoel dat je man je haat? Als je denkt dat je man je haat, waarom?, Voel je je dicht bij en vertrouw je je echtgenoot? Wil je de moeite in het huwelijk dat je nodig kan hebben om dingen beter te maken? Heb je altijd het gevoel dat je man je haat, wat je ook doet?

om deze laatste gedachten samen te vatten, kunt u baat hebben bij een gesprek met een geestelijke gezondheidsprofessional om u stap voor stap door het proces te begeleiden. Het begrijpen van de nuance van een relatie kan een enorme uitdaging zijn om alleen aan te pakken. Wees niet bang om te vertrouwen op vrienden en familie voor steun, ook.

waarom negeren echtgenoten hun vrouwen?,

als uw man u vaak negeert of afstandelijk lijkt, kan het gemakkelijk zijn om tot de conclusie te komen dat uw man U haat of geen tijd met u wil doorbrengen. Het is zeker niet acceptabel om de behoeften en wensen van uw echtgenoot of partner te negeren, maar soms kan er een onderliggende kwestie buiten uw relatie die ervoor zorgt dat uw echtgenoot om afstand te zijn.

misschien heeft uw man of echtgenoot echt moeite met kwetsbaarheid en isoleert hij zich vaak in tijden van emotionele onrust of stress., Misschien heeft uw echtgenoot geleerd om emoties te onderdrukken in plaats van ze uit te drukken. U zult vele malen dat gedrag kan indicatief zijn voor onderliggende strijd en uitdagingen die niets te maken hebben met u persoonlijk. Misschien wilt u met uw echtgenoot spreken over hoe deze acties u het gevoel geven en samenwerken om tot de wortel van het probleem te komen.

als uw man u negeert ondanks communicatie en inspanningen om de situatie aan te pakken, kunt u te maken hebben met een meer toxische en ernstige situatie. Zie “wat zijn de tekenen van een giftig huwelijk?”voor verdere discussie.,

Wat zijn de tekenen van een toxisch huwelijk?

een giftig huwelijk kan al dan niet traditioneel misbruik bevatten, en soms kan het moeilijk zijn om te beseffen dat je met een giftig persoon bent. Een giftig huwelijk is vaak schadelijk of stressvol, en het doet meer pijn dan het doet om u te ondersteunen of te helpen. Tekenen van elke vorm van misbruik rechtvaardigen altijd het zoeken naar hulp, maar er zijn andere en soms minder voor de hand liggende tekenen om uit te reiken voor professionele hulp of ondersteuning.,

enkele tekenen van een toxisch huwelijk omvatten, maar zijn niet beperkt tot:

• misbruik (fysiek, mentaal, emotioneel)
• manipulatie
• controle of bezitsdrang (of andere jaloezie kwesties)
• een eenzijdige inspanning., Al het werk in de relatie komt van u, en u alleen
• Angst, specifiek met betrekking tot het omgaan met of praten met uw echtgeno (o)
• Frequent liegen of smoesjes
• Gebrek aan vertrouwen of privacy
• Beledigingen, kleinering, vernedering, of andere pogingen om de pijn of het schenden van u

Nadat u de wrap-up van uw laatste gedachten, neem een stap terug en probeer te kijken naar je relatie vanaf de buitenkant., Het kan heel schokkend zijn om na te denken over en te beseffen dat je partner kwetsend of giftig is. Het is logisch – je hebt waarschijnlijk veel moeite in uw relatie en liefde en dat is een normale reactie! Veel mensen worstelen om te accepteren dat de persoon die ze liefhebben of liefhebben hun vertrouwen heeft misbruikt. Het kan nog moeilijker zijn om te beginnen met genezen. Werken met een geestelijke gezondheidsprofessional en het opbouwen van een goed ondersteuningssysteem zijn goede manieren om te beginnen.

Wat zijn de tekenen van een mislukt huwelijk?

een falend huwelijk is waarschijnlijk een huwelijk dat onvermijdelijk richting scheiding of echtscheiding lijkt te gaan., Als je het gevoel dat je man je haat (of je echtgenoot je haat), als je niet kunt herinneren de laatste keer dat je gelukkig was in je huwelijk, of als je merkt dat je wilt liefde elders te vinden (en misschien voel je je schuldig voor het gevoel op deze manier), kunt u vinden dat het beëindigen van uw relatie is de beste zet voor uw eigen geestelijke gezondheid en veiligheid. Als je laatste gedachten na het overwegen van je huwelijk zijn om te vertrekken, het kan in uw belang zijn.

Als u een gewelddadige of toxische relatie hebt, is er geen twijfel dat u het verdient om hulp te zoeken en uit uw situatie te worden verwijderd., Zie de rest van onze gids om te begrijpen wat normaal is en wat niet als het gaat om het omgaan met uitdagingen in je huwelijk.

Hoe ga je om met een gemiddelde echtgenoot?

omgaan met iemand die kwetsend is of gemeen als ze boos, gestrest, enz. kan moeilijk zijn. Echter, als u zich zorgen maakt dat uw man U haat omdat hij zo vaak kwetsend voor u is, moet u mogelijk professionele hulp zoeken, zoals een relatie coach of een counselor om uw communicatieproblemen aan te pakken.,

een goede manier om met elk probleem om te gaan is om te proberen de communicatie tussen u en uw echtgenoot te verbeteren. Het is mogelijk dat je man zich schuldig voelt over de manier waarop hij je behandelt, maar niet weet hoe hij het moet uitdrukken. Sommige mensen vinden het moeilijk om uit te drukken wat hen werkelijk van streek maakt en emotionele nood uit te drukken door woede of anderen weg te duwen.,

als uw man op een andere manier gemeen is dan eenvoudige verbale vijandigheid (bijvoorbeeld als hij u keer op keer bedriegt, of als hij niet eens probeert om moeite in het huwelijk te steken), gaat zijn gedrag waarschijnlijk verder dan normale communicatieproblemen. Zie onze bovenstaande discussie over giftig huwelijk en individuen om te begrijpen waar je op moet letten en wat je eraan moet doen.

Hoe weet u of uw man van u houdt?

niet alle mensen tonen liefde op dezelfde manier. Sommige mensen kunnen liefde en genegenheid tonen op minder voor de hand liggende en subtielere manieren dan wat je mag verwachten., Uw man kan liefde tonen door fysieke genegenheid, zoals kussen, knuffelen, knuffelen, enz., of hij kan u behandelen als zijn beste vriend en op u vertrouwen voor advies en ondersteuning.

in het algemeen, als uw man van u houdt, moet hij u goed behandelen. Hij moet je met respect behandelen, naar je luisteren, je grenzen begrijpen, je steunen en je aanmoedigen om de beste versie van jezelf te zijn. Tijdens uitdagende tijden, het zou kunnen voelen als uw echtgenoot haat je, maar in een gezonde relatie dit gevoel moet niet eeuwig duren., Als je man van je houdt, is het waarschijnlijk dat hij zich schuldig voelt na het starten van een ruzie of iets te zeggen wat hij niet meende.

Er is geen stap voor stap handleiding om iemand lief te hebben en te begrijpen, maar een huwelijk of relatie is grotendeels afhankelijk van communicatie, ondersteuning en flexibiliteit. Om af te ronden of laatste gedachten: uw man moet u behandelen zoals hij verwacht te worden behandeld, en aan het einde van de dag, dat moet altijd met liefde en zorg.

neem de schuld niet op

Als u het gevoel hebt dat uw man U haat, vertelt u uzelf waarschijnlijk dat het uw schuld is., Als relaties groeien, neemt wrok ook toe. Als je al jaren met een partner bent, heb je goede tijden meegemaakt en pijnlijke momenten meegemaakt. Het is niet jouw schuld voor je gevoelens. Je pikt waarschijnlijk een wrok op die er is. Misschien is de intimiteit in je huwelijk verloren. Je zou de schuld kunnen internaliseren voor het gebrek aan vonk in de slaapkamer. Je bent bang dat deze problemen jouw schuld zijn en dat je je huwelijk niet kunt redden. Het is te ver weg en je weet niet wat je moet doen. Vergeet niet dat het duurt twee om een succesvolle relatie of huwelijk te maken., Als je jezelf de schuld geeft, is het niet productief. Hij heeft een verantwoordelijkheid voor zijn daden. Je maakt excuses voor zijn gedrag en zoekt naar tekens die je man je haat, in plaats van deze rode vlaggen te zoeken, en jezelf de schuld te geven, gericht op hoe je huwelijk te redden. De eerste stap om dat te doen is het confronteren van de problemen die zich in je leven voordoen. Je weet maar nooit, je man zou kunnen denken, “mijn vrouw haat me.””Echtgenoot liefde” en “vrouw liefde” zijn cruciaal om een huwelijk te laten werken. Jullie willen misschien jullie huwelijk redden, maar weten niet hoe., Maar onthoud één ding-de wrok van een ander persoon is niet jouw schuld. Het belangrijkste wat je kunt doen als je denkt dat je man je haat is je te concentreren op communicatie. Geef niet iets de schuld waar twee mensen aan deelnemen, want dit is een relatie.

houd van jezelf

Een huwelijk heeft twee mensen met individuele persoonlijkheden en problemen. Als je voor een lange tijd getrouwd bent, zou je kunnen wennen aan het stellen van de behoeften van je partner voor de jouwe. Dat is iets natuurlijks dat veel echtgenoten overkomt., Echter, als je merkt dat dit gebeurt met u, zorg ervoor om voor jezelf te zorgen. Je doet er toe, en je hoeft je behoeften om voor een ander te zorgen niet te verwaarlozen. Het is cruciaal om van jezelf te houden boven iemand anders. Misschien ben je nu gefixeerd op je relatie. Je wilt je huwelijk redden, en dat is een geldig verlangen. Maar het is belangrijk om jezelf eerst te waarderen en lief te hebben. Als je van jezelf houdt, kun je anderen waarderen en verzorgen. Naast het houden van je man, kun je werken aan zelfliefde in therapie. Als je eenmaal van jezelf houdt, voel je een gevoel van rust., Je hebt geen bevestiging van anderen nodig. Je kan het gevoel hebben dat je man het je kwalijk neemt omdat je op zoek bent naar geruststelling of bevestiging van hem. Als je het gevoel hebt dat hij je haat, is het misschien omdat je zelfbewust bent over hoe hij zich om je heen gedraagt. Er is een verschil tussen iemand haten en hun gedrag vervelend vinden. Vaak kunnen mensen met angst geloven dat anderen ” hen haten.”In werkelijkheid is de ander gek of geïrriteerd. Je man kan boos op je zijn. Maar hij haat je niet. Misschien vraag je altijd of hij van je houdt. Hij haat je niet, maar hij is geïrriteerd., Misschien doe je veel voor je man en voel je je niet gewaardeerd. Je denkt dat hij je voor lief neemt. Dat is ook niet hetzelfde als jou haten. Het is niet goed om een ander voor lief te nemen, maar dat is geen haat. Het gaat meer om ondankbaar zijn. Dit zijn gesprekken die je kunt hebben met je man. Als u wilt uw huwelijk te redden, eerlijk zijn over uw zorgen met uw partner is cruciaal.

Wees eerlijk tegen uw man

eerlijkheid is een essentieel onderdeel van een gezonde relatie. Hoe eerlijker je bent met je man, hoe hechter je zult zijn., Het is niet altijd makkelijk om openhartig te zijn. Maar het gevoel om uit te drukken wat je denkt, is bevrijdend. Er is iets louters aan eerlijk zijn. Je spreekt vanuit je hart en een ander hoort je. Het kan echter een uitdaging zijn om tot dat punt te komen waar je dapper genoeg bent om de waarheid te spreken. Het kan eng zijn om eerlijk te zijn tegen je man als je denkt dat hij je haat. Dat kan je ongelooflijk angstig maken. Als je een eerlijke dialoog opent, kun je je man laten zien dat je om hem geeft. Misschien zal zijn wrok of boze gevoelens kalmeren., Soms voelt het alsof een andere persoon “je haat” wanneer ze boos of boos zijn. Misschien laat hij je onzichtbaar voelen, want als hij boos is, trekt hij zich terug. Of misschien lijkt hij meestal chagrijnig. Je zult merken dat wanneer je je openstelt en eerlijk bent over je gevoelens, andere mensen die eerlijkheid zullen beantwoorden. Misschien worstelen jij en je man al een tijdje met jullie relatie. Je weet dat het huwelijk in de richting van scheiding gaat als je niets doet. Dat kan een eng gevoel zijn voor jullie beiden. Dit is iets waar je met hem over kunt praten., Je zult merken dat hij open kan zijn als je het allemaal op tafel legt. Je hebt meer kans om je huwelijk te redden als jullie beiden in staat zijn om te zeggen wat je dwars zit. Als het helpt, kun je gewoon zeggen: “Ik heb het gevoel dat je me haat.”Als dat is wat er in je hoofd zit, is het geldig om die bezorgdheid te uiten. De schoonheid van het hebben van een open en eerlijke dialoog met uw echtgenoot is dat je kunt zeggen wat je voelt. Er is een kans om je huwelijk te redden als jullie beiden toegewijd zijn aan de zaak. Relatietherapie is een uitstekende plek om te werken door middel van eventuele problemen die u hebt in uw relatie., Relatietherapeuten zijn experts in huwelijksproblemen. Als uw man is geïnteresseerd in het werken door middel van een deel van de wrok, hij ‘ s gevoel, en je wilt een ruimte om te praten over uw zorgen, overwegen te praten met een gelicentieerde koppels therapeut online. Het is een veilige plek om alle problemen te bespreken die je aan je hoofd hebt.