uw cholesterolgehalte begrijpen
gezond cholesterolgehalte handhaven is een geweldige manier om uw hart gezond te houden. Het kan uw kansen op het krijgen van hart-en vaatziekten of het hebben van een beroerte te verlagen.
maar eerst moet u uw cholesterolgetallen kennen.
de American Heart Association adviseert
alle volwassenen van 20 jaar of ouder moeten hun cholesterol (en andere traditionele risicofactoren) om de vier tot zes jaar laten controleren., Als bepaalde factoren u een hoog risico geven, of als u al een hartziekte heeft, kan uw arts u vragen dit vaker te controleren. Werk samen met uw arts om uw risico op hart-en vaatziekten en beroerte te bepalen en maak een plan om uw risico te verminderen.
leer hoe u uw cholesterol laat testen
uw testresultaten: een voorbeeld
uw testresultaten tonen uw cholesterolwaarden in milligram per deciliter bloed (mg / dL)., Uw totale cholesterol en HDL (goede) cholesterol behoren tot tal van factoren die uw arts kan gebruiken om uw leven of 10-jaar risico op een hartaanval of beroerte te voorspellen. Uw arts zal ook andere risicofactoren in overweging nemen, zoals leeftijd, familiegeschiedenis, rookstatus, diabetes en hoge bloeddruk.
lipidenprofiel of lipidenpaneel is een bloedtest die u resultaten geeft voor uw HDL (goede) cholesterol, LDL (slechte) cholesterol, triglyceriden en totaal bloed (of serum) cholesterol.
Bekijk een animatie over cholesterol score.,
HDL (goed) cholesterol
HDL-cholesterol wordt “goed” cholesterol genoemd. Een gezond HDL-cholesterolgehalte kan beschermen tegen een hartaanval en een beroerte. Uw arts zal uw HDL-en andere cholesterolwaarden en andere factoren evalueren om uw risico op een hartaanval of beroerte te beoordelen.
mensen met hoge bloedtriglyceriden hebben meestal ook lagere HDL-waarden. Genetische factoren, diabetes type 2, roken, overgewicht en sedentair kunnen allemaal HDL-cholesterol verlagen.Vrouwen hebben de neiging om hogere niveaus van HDL-cholesterol dan mannen, maar dit kan veranderen na de menopauze.,
LDL (slecht) cholesterol
aangezien LDL de slechte vorm van cholesterol is, wordt een laag LDL-gehalte als goed beschouwd voor de gezondheid van uw hart.
LDL-spiegels zijn een van de vele factoren waarmee rekening moet worden gehouden bij het evalueren van cardiovasculair risico. Praat met uw arts over uw LDL-cholesterolgehalte en andere factoren die uw cardiovasculaire gezondheid beïnvloeden.
een dieet met veel verzadigd en transvet is ongezond omdat het de LDL-cholesterolspiegels neigt te verhogen.
triglyceriden
triglyceriden zijn de meest voorkomende vorm van vet in uw lichaam. Ze komen van voedsel, en je lichaam maakt ze ook.,
normale triglyceridenspiegels variëren naar leeftijd en geslacht. Mensen met hoge triglyceriden hebben vaak een hoog totaal cholesterolgehalte, waaronder een hoog LDL (slecht) cholesterolgehalte en een laag HDL (goed) cholesterolgehalte. Veel mensen met metabool syndroom of diabetes hebben ook hoge triglyceride niveaus., niveaus:
- Overgewicht of obesitas
- insulineresistentie of metabool syndroom
- Diabetes mellitus, vooral met een slechte glucose controle
- de consumptie van Alcohol, vooral boven
- Teveel suiker inname, met name van bewerkt voedsel
- Hoge inname van verzadigde vetten
- Hypothyreoïdie
- een Chronische nierziekte
- Lichamelijke inactiviteit
- de Zwangerschap (vooral in het derde trimester)
- Inflammatoire aandoeningen (zoals reumatoïde artritis, systemische lupus erythematosus
Sommige medicijnen kan ook verhoging van de triglyceriden.,
totaal cholesterol in het bloed (of serum)
dit deel van uw testresultaten is een samenstelling van verschillende metingen. Uw totale cholesterol in het bloed wordt berekend door het toevoegen van uw HDL en LDL-cholesterol niveaus, plus 20% van uw triglyceride niveau.
“normale waarden” zijn minder belangrijk dan uw totale cardiovasculaire risico. Net als HDL-en LDL-cholesterolniveaus, moet uw totale cholesterolgehalte in het bloed worden beschouwd in verband met uw andere bekende risicofactoren.
uw arts kan dienovereenkomstig een behandeling aanbevelen.