welke huis remedie is het beste voor bronchitis?

ondanks duidelijk bewijs dat antibiotica niet effectief zijn voor de behandeling van acute bronchitis, toonde een studie uit 2014 aan dat het percentage van het voorschrijven van hen voor de aandoening nog steeds 71 procent was.

gelukkig zijn er huismiddeltjes die acute en chronische bronchitis kunnen helpen verlichten.,

gebruik van een luchtbevochtiger

het vochtig houden van de lucht thuis of op de werkplek helpt slijm in de luchtwegen los te maken en hoesten te verminderen. Het National Heart, Lung, and Blood Institute raadt een luchtbevochtiger of stoomverdamper aan om dit te doen.,

een onderzoek uit 2014 geeft aan dat langdurige bevochtigingstherapie een kosteneffectieve behandeling is voor mensen met chronische obstructieve longziekte (COPD) of bronchiëctase. Onderzoekers waarschuwden echter dat meer onderzoek nodig was.

COPD is een overkoepelende term voor een aantal longaandoeningen, waaronder bronchitis en bronchiectase, een aandoening waarbij de luchtwegen abnormaal breed worden.,

als een persoon met een van deze aandoeningen een luchtbevochtiger gebruikt, moet deze regelmatig volgens de richtlijnen van de fabrikant worden gereinigd om bacteriën en andere pathogenen te doden die de symptomen verergeren.

het drinken van warme vloeistoffen

Warm water, thee en andere warme dranken helpen slijm te verdunnen, waardoor hoesten gemakkelijker wordt.

een studie uit 2008 suggereert dat warme dranken “onmiddellijke en aanhoudende verlichting kunnen bieden van symptomen van een loopneus, hoesten, niezen, keelpijn, koude rillingen en vermoeidheid”.,

gemberthee kan ook bronchitis symptomen helpen, omdat gember een natuurlijke anti-inflammatoire.

het dragen van een gezichtsmasker bij koud weer

door plotselinge koude lucht wordt getroffen, kan een hoest doen toenemen. Het bedekken van de mond en neus voordat u naar buiten gaat bij koud weer kan helpen om hoesten en kortademigheid te verminderen. Koude-lucht gezichtsmaskers zijn beschikbaar, of de mond kan worden bedekt met een sjaal of ander kledingstuk.

honing

honing wordt vaak gebruikt als een natuurlijke remedie tegen hoest, en er wordt gezegd dat het zowel antivirale als antibacteriële eigenschappen heeft.,

onderzoek naar de werkzaamheid van honing voor luchtweginfecties wijst uit dat het een effectieve thuisbehandeling kan zijn.

in een studie uit 2007 werd onderzocht hoe goed donkere honing werkte bij kinderen met bronchitis. Terwijl de kinderen die de honing innamen een grotere symptoomverlichting ondervonden dan degenen die de placebo innamen, was het klinische voordeel klein. Honing mag niet worden gegeven aan kinderen jonger dan 1 jaar.

Pursed-lip ademhalingstechnieken

een ademhalingstechniek die bekend staat als pursed-lip Ademhaling kan zowel mensen met bronchitis als mensen met COPD ten goede komen.,

De COPD Stichting adviseren dat deze techniek helpt mensen ademen gemakkelijker door:

• het houden airways langer open
• het vertragen van de ademhaling
• het helpen van de longen elimineren verlopen, opgesloten lucht
• het verbeteren van de uitwisseling van zuurstof en kooldioxide
• de verhoging van de tijd die kan worden besteed aan bepaalde activiteiten

Tuitte-lip ademhaling gaat inademen door de neus, 2 seconden, voordat rimpelen de lippen en langzaam uitademen door de mond voor 4 tot 6 seconden.,

etherische oliën

veel mensen met bronchitis of COPD gebruiken etherische oliën om symptomen te verlichten, met name ontstekingen en ademhalingsproblemen.

sommige onderzoeken suggereren dat luchtwegontsteking kan worden verminderd door gebruik te maken van myrtol, eucalyptusolie of sinaasappelolie, waarbij myrtololie extra voordelen tegen ontstekingen vertoont.,

uit een dierstudie bleek ook dat olie uit de bloem zataria multiflora ontstekingen verminderde bij cavia ‘ s met COPD.

andere etherische oliën die de ademhalingsmoeilijkheden bij bronchitis kunnen helpen verlichten zijn:

• basilicum
• eucalyptus
• pepermunt
• rozemarijn
• tea tree
• tijm
• oregano

etherische oliën kunnen direct worden ingeademd of gebruikt in een diffusor. Neem nooit etherische oliën intern in of breng ze direct aan op de huid., Te gebruiken op de huid, meng ze met een dragerolie, zoals minerale olie of zoete amandelolie. Meestal is het 3-5 druppels per 1 ounce olie.

ginseng extract

Ginseng is een populair kruidenmiddel gewonnen uit de vlezige wortels van verschillende langzaam groeiende vaste planten.

in sommige onderzoeken bleek ginseng-extract het aantal bacteriën in de longen te verminderen bij mensen met chronische bronchitis, die een aanval van acute bronchitis hadden.

Ginseng heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor het ontstekingen in de luchtwegen kan helpen onderdrukken.,

N-acetylcysteïne (NAC)

dit supplement is een gewijzigde versie van het aminozuur cysteïne. Het kan helpen om zowel de frequentie als de ernst van hoesten te verminderen. NAC kan ook het slijm in de bronchiën verdunnen, waardoor het gemakkelijker uit het lichaam kan worden verwijderd.

een analyse van 13 onderzoeken naar NAC voor chronische bronchitis of COPD suggereert dat mensen met chronische bronchitis en een luchtwegobstructie profiteren van 1.200 milligram (mg) per dag. Degenen met bronchitis zonder een luchtwegobstructie zien voordelen van een regelmatige dosis van 600 mg per dag.,

vitamine D

volgens de vitamine D-Raad wijzen veel studies erop dat mensen met een laag vitamine-gehalte meer vatbaar zijn voor luchtweginfecties, waaronder COPD.

ander onderzoek suggereert dat degenen met een hoog vitamine D-gehalte last hebben van kortere periodes van luchtweginfecties of mildere symptomen.

echter, het bewijs is gemengd als het gaat om het nemen van vitamine D voor de behandeling van luchtweginfecties. Niettemin, vitamine D is belangrijk voor de algehele gezondheid en suppletie is een laag risico benadering van bronchitis behandeling.,

Als u ervoor kiest om supplementen, essentiële oliën of kruiden te gebruiken, moet u zich ervan bewust zijn dat deze niet worden gecontroleerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) op veiligheid, kwaliteit, zuiverheid of verpakking. Kies ervoor om te kopen bij een bedrijf dat u vertrouwt.