Er is niets ergers dan in een te warm of te koud bad stappen. De meeste gebruikers genieten van een hot tub temperatuurbereik tussen 36°C en 38°C, maar de ideale temperatuur zal afhangen van een verscheidenheid aan factoren, waaronder lichaamstemperatuur, weersomstandigheden en een aantal gezondheids-en veiligheidsrisico ‘ s.,
De meeste hot tubs kunnen tot 26°C worden ingesteld, maar dit zou alleen gepast zijn als het een warme zomersdag is en u uw bad wilt gebruiken om af te koelen.
De maximale aanbevolen veilige hot tub-temperatuur is 40°C, omdat een hogere temperatuur gevaarlijk kan zijn en ernstige gezondheidsrisico ‘ s voor de gebruikers kan opleveren.
het vinden van de ideale hot tub temperatuur
de ideale hot tub temperatuur komt neer op een ding, persoonlijke voorkeur., 40°C is echter de hoogste veilige hot tub-temperatuur en is het door de industrie overeengekomen maximum, waarbij BISHTA verklaart dat zwemmen in water van meer dan 40°C potentieel schadelijk is en moet worden vermeden.
uw lichaamstemperatuur is een goede plek om te beginnen als het gaat om de temperatuur van het bubbelwater. De meeste hot tubs fabrieksinstellingen worden ingesteld op 38°C, wat 1 graad hoger is dan de gemiddelde normale lichaamstemperatuur. Deze temperatuur lijkt het meest comfortabel voor zwemmers om binnen te komen., Het laat ook ruimte voor de temperatuur te dalen, iets dat van nature gebeurt wanneer mensen in het water.
waarom de hot tub-temperatuur ertoe doet
veilige hot tub-watertemperatuur is belangrijk voor iedereen, maar meer voor de kwetsbaren vanwege de potentiële gezondheidsrisico ‘ s die ermee gepaard gaan.
Iedereen met onderliggende gezondheidsproblemen dient altijd een arts of andere medische professional te raadplegen voordat hij een hot tub gebruikt.
veilige temperatuur voor hot tub tijdens de zwangerschap
tijdens de zwangerschap dient u uw hot tub met voorzichtigheid te gebruiken., Zelfs slechts 10 minuten in het warme water kan verhogen lichaamstemperatuur hoger dan 38°C, dat is iets dat moet worden vermeden tijdens de zwangerschap vanwege gezondheidsrisico ‘ s voor u en uw zich ontwikkelende baby. Het is raadzaam om te voorkomen dat het gebruik van uw hot tub tijdens de zwangerschap vanwege de risico ‘ s van oververhitting, uitdroging en flauwvallen. Het is mogelijk dat een aanzienlijke stijging van uw kerntemperatuur schadelijk kan zijn tijdens de zwangerschap, vooral in de eerste 12 weken.
Als u van plan bent een bubbelbad te gebruiken tijdens de zwangerschap, raadpleeg dan altijd uw arts of vroedvrouw over de veiligste manier om dit te doen., U kunt worden geadviseerd om de temperatuur te verlagen tot onder de 35°C en de inweektijd te beperken tot minder dan 10 minuten. Vermijd het onderdompelen van uw hoofd, armen, schouders en bovenborst en als u enig ongemak voelt, ga dan onmiddellijk uit het bad.
veilige hottubtemperatuur voor kinderen
CDC (Centers for Disease Control and Prevention) beveelt aan dat kinderen jonger dan 5 jaar geen hottubs gebruiken. Echter, als uw kind ouder is dan 5 jaar, wordt een iets lagere temperatuur van 35°C geadviseerd omdat kinderen minder in staat zijn om hun lichaamstemperatuur te regelen.,
kinderen moeten altijd onder toezicht staan wanneer ze een hot tub gebruiken om ongelukken te voorkomen en zorg er altijd voor dat ze veel water drinken om uitdroging te voorkomen.
hittegerelateerde gezondheidsrisico ‘ s
Hot tubs zijn zeer geschikt om te ontspannen en kunnen pijn en pijn van aandoeningen zoals artritis, rugpijn en fibromyalgie verlichten., Het gebruik van uw hot tub bij onwel zijn of als uw lichaamstemperatuur boven de 39°C ligt, kan potentiële problemen veroorzaken zoals:
- uitdroging
- warmte-uitputting
- Hitteslag
- Hitteuitslag
- Warmtekrampen
langdurige blootstelling aan warmte kan ook reeds bestaande chronische aandoeningen verergeren, zoals respiratoire, cerebrale en cardiovasculaire aandoeningen.
Wij raden altijd aan een arts te raadplegen voor gebruik als u onderliggende aandoeningen heeft.
hoe lang duurt het voordat een bubbelbad wordt opgewarmd?,
Er zijn verschillende factoren die kunnen beïnvloeden hoe lang het duurt om een bubbelbad op te warmen. Deze factoren zijn onder meer: de temperatuur van het water waarmee wordt begonnen, hoe efficiënt uw hot tub is en de kwaliteit van de installatie.
De meeste hot tubs stijgen tussen de 3 en 6 graden per uur, waardoor er tussen de 4 en 20 uur nodig is om de juiste temperatuur te bereiken. Als je het proces wilt versnellen, zorg er dan voor dat je het deksel erop laat staan zodat de hitte niet kan ontsnappen. De temperatuur van de buitenlucht kan ook een factor zijn, dus hoe warmer het is, hoe sneller uw bubbelbad opwarmt.,
het goede aan hot tubs is dat ze hun warmte behouden, wat betekent dat u alleen hoeft te wachten tot uw bad opwarmt als u het voor de eerste keer opzet of als u het water hebt afgetapt.
hoe de temperatuur van de hot tub te veranderen
De meeste hot tub ‘ s hebben een elektronisch bedieningspaneel dat wordt gebruikt om de temperatuur van het water te handhaven of aan te passen. Dit geeft de huidige aflezing van het water weer, waarin u kunt beslissen of u de temperatuur wilt verhogen of verlagen. De knoppen op uw bedieningspaneel moeten duidelijk worden gemarkeerd, meestal met een plus en min symbool., Gebruik de plus om de temperatuur te verhogen met een graad of de min Als u wilt verlagen.
Hot tub temperatuur wanneer niet in gebruik
Als u uw hot tub gedurende een langere periode niet gaat gebruiken, vermijd dan het volledig uit te schakelen en houd het op een lagere temperatuur van ongeveer 30°C. Het uitschakelen van uw hot tub is niet nodig, omdat dit meer energie kan verbruiken bij het opnieuw verwarmen en minder kostenefficiënt zal zijn. Gedurende deze tijd moet u nog steeds de chemische balans controleren.,
afhankelijk van het weer in het bubbelbad
Als u de temperatuur van uw bubbelbad kunt wijzigen, kunt u het hele jaar door ontspannen en tot rust komen, of het nu winter of zomer is. Het verlagen van de temperatuur in de zomer geeft je een koele, verfrissende boost op een warme dag en in de winter kun je in het warme water zinken terwijl je de stoom in de koude lucht ziet opkomen.
Hot tub temperatuur in de winter
in de wintermaanden zullen de meeste mensen optimaal gebruik maken van hun hot tub., We raden altijd aan om de temperatuur op 38°C te houden, dit houdt u niet alleen warm, het helpt ook om uw hot tub te beschermen, omdat de opgewekte warmte uw power pack tegenhoudt om te bevriezen. Zorg ervoor dat je de hoes altijd op houdt als je hem niet gebruikt, zodat de hitte niet ontsnapt.
Hot tub temperatuur in de zomer
Hot tub hoeft niet alleen in de winter te worden gebruikt; u kunt ze ook gebruiken om af te koelen in de zomer. Afhankelijk van hoe koel het water moet zijn, raden we aan te experimenteren met temperaturen tussen 29 en 35°C om de meest comfortabele temperatuur te vinden die bij u past.,
Als u haast hebt om uw bubbelbad af te koelen, zet u de waterstralen aan nadat u de temperatuur hebt laten dalen, omdat de circulatie van het water het sneller zal afkoelen.
ontdek meer over het optimaal benutten van uw bubbelbad in de zomer met onze top tips.