volgens Linn heeft het ontwikkelen van een plan dat zowel de fysieke als de psychologische problemen omvat die met stoppen gepaard gaan, meer mogelijkheden voor succes op de lange termijn. De CDC is het ermee eens, onder vermelding van bewijs dat het gebruik van zowel counseling en een soort van medicatie tijdens een stop reis is succesvoller dan het doen van slechts een van die dingen.
Linn adviseert haar patiënten om de tijd te nemen om een strategie te ontwikkelen voordat ze hun sigaretten opgooien., Naast het kiezen van een stopdatum, het ontwikkelen van een sterk ondersteuningssysteem en het opslaan van orale substituten (zoals suikervrije kauwgom of suikervrij snoep), beveelt Linn aan om nicotinevervangingsproducten toe te voegen aan de mix.
Nicotinevervangingsproducten helpen het succes te verbeteren
” nicotinevervangingen kunnen, hoewel ze geen remedie zijn, helpen ontwenningsverschijnselen te verminderen en het succespercentage te verhogen”, zegt Linn. En studies zijn het met haar eens. Volgens een review gedaan door Oxford University, nicotine vervangende producten zijn aangetoond dat “het percentage van stoppen” te verhogen met 50 tot 70 procent.,
Als u op zoek bent naar een nicotinevervangend product dat eenvoudig te gebruiken is en ontworpen is om u te helpen in elke fase van uw stoptraject, probeer dan de nicoderm cq patch. Het geeft een gestage stroom van nicotine gedurende de dag en nacht, het verlichten van uw cravings1 en het helpen van u dat succes op lange termijn die u hebt gezocht bereiken.
1creving relief geassocieerd met stoppen met roken. Individuele resultaten variëren.