What You Need to Know About McDonald's havermout

15 April 2020 47 Comments

McDonald ‘ s havermout bestaat al sinds 2011 en is nauwelijks veranderd sinds zijn debuut.

toen het voor het eerst uitkwam, wilde ik dat het een gezonde optie was voor een fastfoodontbijt. Eindelijk-McDonald ‘ s was het aanbieden van havermout in plaats van gefrituurde aardappelen!

havermout wordt gewaardeerd om zijn voedingsvoordelen. De vezel in haver kan helpen bij de preventie van hart-en vaatziekten en diabetes.,

Het blijkt dat je de gezonde eigenschappen van havermout kunt ruïneren met 33 gram suiker per portie. Dat is meer dan 2 eetlepels suiker!

als ik je al overtuigd heb om McDonald ‘ s havermout te vermijden, bekijk dan mijn DIY instant havermout en gezonde slow cooker havermout voor een aantal echte gezonde opties.

Hier is hoe het eruit ziet als je het voor het eerst bestelt. Don ‘ t proberen om te rijden en zet dit samen als je zal eindigen met rozijnen geplet in de bestuurdersstoel van uw auto. Ga maar aan de kant om het te mengen.

ziet er goed uit, toch? havermout! appels!, rozijnen en veenbessen.

op het eerste gezicht lijkt er niets te vrezen. Havermout zou een gemakkelijke overwinning moeten zijn en deze zou in je bekerhouder kunnen passen.

de ingrediënten lijken in orde, behalve de crème met wat vreemd spul – waarschijnlijk omdat het geen verse room is. Voedselfabrikanten voegen allerlei dingen toe om de voedselplank stabiel te houden.

ingrediënten voor McDonald ‘ s Fruit en esdoorn havermout:

havermout-

Water, volkoren havermout, bruine suiker, gemodificeerd voedselzetmeel, zout, natuurlijk aroma, gerstemoutextract, karamelkleur.,

appelen in blokjes –

appelen, calciumascorbaat (een mengsel van calcium en vitamine C om frisheid en kleur te behouden).

Cranberry Rozijnenmengsel

gedroogde gezoete veenbessen (suiker, veenbessen), Californische rozijnen, gouden rozijnen, zonnebloemolie, zwaveldioxide (conserveermiddel).

lichte crème

melk, room, natriumfosfaat, datem, natriumstearoyllactylaat, natriumcitraat, carrageen. McDonald ‘ s havermout heeft bruine suiker en room en het is niet super hoog in vet. De vijf gram vezels-is perfect voor een gezond ontbijt.,

het probleem is de toegevoegde suiker.

voedingsinformatie:

310 calorieën, 4 g vet, 1,5 g verzadigd vet, 62 g koolhydraten, 33 g suiker, 6 g eiwit, 5 g vezels, 140 mg natrium, 13 Paars, 13 Blauw, 13 groen WW SmartPts

hoeveel toegevoegde suiker zit er in deze havermout? 18 gram-of meer dan één eetlepel. De rest van de suiker is van de rozijnen en veenbessen (dat is natuurlijke suiker en niet zo slecht).

hoe maken ze het? Het is instant havermout met de suiker vooraf toegevoegd en dan een werknemer voegt warm water en lichte room., Je voegt de veenbessen en rozijnen toe, en in blokjes gesneden appels.

Ik denk dat ze haast hadden omdat de mijne niet helemaal gemengd was. zie hier:

u kunt niet om de suiker aan de zijkant vragen. Ik wou dat je dat kon en dan zou dit een gezonde optie zijn. De suiker is al gemengd met de havermout als een mix. Waarom?!

heeft McDonald ‘ s al suikerpakketten? Misschien niet, want Ik bestel NOOIT koffie met suiker.

bij Starbucks geven ze je de suiker aan de zijkant (en wat noten), maar het kost meer dan twee keer zoveel als de McDonald ‘ s versie.,

dus het slechte nieuws:

• Het heeft 33 gram suiker (een eetlepel toegevoegde suiker)

• ik had honger ongeveer 2 uur na het eten.

• moet FRUIT en bruine suiker havermout worden genoemd, aangezien er voor zover ik kan zien geen esdoorn is (rechtszaak?).

mijn advies is om de McDonald ‘ s havermout te vermijden en de Egg Mcmuffin te bestellen – Bekijk mijn review van de Egg McMuffin en de beste manier om het te bestellen.

een andere optie is om je eigen instant havermout te kopen en er warm water aan toe te voegen. Houd er rekening mee dat de voorverpakte havermout ook kan worden verpakt met suiker., Zoek naar degenen zonder toegevoegde suiker en je zal het zo veel beter doen.

Wat vind jij van McDonald ‘ s havermout?

andere berichten die u misschien leuk vindt: