ce n’est pas un problème rare pour les propriétaires de vulves, et le Dr Sekhon ajoute que les effets physiques et mentaux—manque de lubrification, flux sanguin et oxygénation, en plus de l’inhibition et de l’appréhension, respectivement—peuvent donner à une personne l’impression que le vagin est plus petit qu’il ne l’était autrefois. En outre, « les muscles du plancher pelvien peuvent se sentir plus tendus, ce qui peut entraîner un resserrement des muscles pendant la pénétration”, dit-elle., « Si cela est assez grave, cela s’appelle le vaginisme et peut entraîner des rapports sexuels douloureux. »
Le Dr Sekhon note que le vaginisme est un trouble qui implique une hyperactivité des muscles pelviens, et peut n’avoir rien à voir avec le fait de passer par un courant d’air sexuel. Si vous éprouvez une résistance douloureuse quand il s’agit d’une pénétration régulière, et pas seulement quand cela fait un moment, cela pourrait valoir la peine d’un rendez-vous avec votre médecin.
sinon, que pouvez-vous faire pour devancer la question de l’impression que votre vagin est trop serré pour profiter du sexe après une période de sécheresse?, Eh bien, considérant que le plaisir de soi est le soin de soi, pratiquez sur vous-même. ” La Masturbation peut aider à préparer la réponse sexuelle de votre corps à la stimulation », explique le Dr Sekhon. « Il peut également aider à relancer la lubrification et le flux sanguin vers le vagin. De même, les préliminaires sont importants pour aider à résoudre ces problèmes et pour rendre le sexe plus agréable et moins inconfortable. »
pour soulager vos angoisses avant de sauter dans le lit, le Dr Sekhon vous conseille de vous donner un peu de TLC qui va au-delà du plaisir de soi., Parce qu’il y a une connexion esprit-corps si profonde quand il s’agit de ce problème, être capable de se détendre et de se calmer est la clé. « Essayez des techniques de relaxation telles que la respiration profonde, prendre un bain chaud au préalable, prendre un verre de vin, etc.”, dit-elle. Et, enfin, elle offre le rappel amical que » le lubrifiant personnel aidera certainement à réduire la friction et à améliorer le confort.”
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