selon un récent sondage de la Society of Human Resource Management, 97 pour cent des employeurs disent que la fiabilité est une qualification très ou extrêmement importante pour un emploi d’entrée de gamme; il est au sommet de la liste de presque tout le monde. Comment les parents aident—ils leurs enfants à apprendre à être fiables-des personnes en qui les autres peuvent faire confiance pour faire de leur mieux?
Un seul endroit pour commencer est d’enseigner aux enfants l’importance de la pratique., Les enfants s’entraînent à atteindre toutes sortes d’objectifs—écrire leurs noms, dribbler un ballon de basket, jouer une chanson à la guitare. Mais ils ne sont pas toujours motivés à pratiquer, et ils ne pratiquent pas toujours de la bonne manière.
Une technique très efficace et bien étudiée appelée pratique délibérée vous permet de travailler à plusieurs reprises sur une compétence mentale ou physique dans le but de vous améliorer à l’avenir. La recherche suggère que les enfants aussi jeunes que cinq ans peuvent commencer à comprendre la pratique délibérée, et les enfants et les adolescents qui s’y livrent font des gains en matière de réussite scolaire et de motricité.,
En les encourageant à s’engager dans la pratique délibérée à mesure qu’ils vieillissent, nous pouvons aider nos enfants à atteindre leurs objectifs.
qu’est-ce que la pratique délibérée?
selon la chercheuse Lauren Eskreis-Winkler et ses collègues, la pratique superficielle est la façon dont la plupart des gens étudient—ils pratiquent ce qu’ils savent déjà alors qu’ils ne sont que partiellement concentrés, ce qui n’est pas particulièrement efficace., En revanche, expliquent-ils, la pratique délibérée a quatre principes:
- travailler sur les faiblesses: plutôt que de faire des choses que vous faites déjà bien, la pratique délibérée se concentre sur les choses qui vous sont difficiles. Par exemple, vous pouvez rejouer la partie de votre solo de trompette avec les notes aiguës dures avec lesquelles vous avez eu des problèmes, plutôt que les parties que vous connaissez bien.
- concentration totale: la pratique délibérée est difficile lorsque vous faites face à des distractions qui rendent difficile de rester sur la tâche, comme le bruit, les médias sociaux ou les personnes à proximité., Au lieu d’écrire un essai avec votre téléphone à côté de vous tout en traînant avec vos amis, vous pourriez aller dans une bibliothèque tranquille et ranger votre téléphone dans votre sac à dos.
- Commentaires: la pratique délibérée consiste à découvrir ce que vous avez bien fait et où vous avez fait des erreurs en demandant à un enseignant ou à un entraîneur ou en vérifiant votre travail. Par exemple, si vous avez fait des erreurs sur vos devoirs de longue division, vous pourriez revoir votre travail et parler à votre enseignant de la façon dont vous pouvez résoudre ces problèmes correctement à l’avenir.,
- répétition jusqu’à la maîtrise: la pratique délibérée vous oblige à continuer à travailler sur vos faiblesses, à rester sur la tâche et à obtenir des commentaires jusqu’à ce que vous maîtrisiez votre objectif spécifique.
comment motiver les enfants vers une pratique délibérée
comment motiver les enfants à s’engager dans une pratique délibérée, qui a tendance à être plus exigeante que la pratique superficielle?
dans de multiples expériences, Eskreis-Winkler et ses collègues ont étudié des collégiens Américains entre la cinquième et la septième année, ainsi que des étudiants de premier cycle., Ils ont assigné au hasard des adolescents de plusieurs écoles à deux groupes: un groupe a appris des compétences d’étude typiques, et l’autre groupe a appris la différence entre la pratique superficielle et la pratique délibérée en utilisant des vidéos animées, des invites à la réflexion et de courtes activités d’écriture.
dans certaines vidéos, les gens ont partagé leurs expériences sur la difficulté de la pratique délibérée et quelques conseils sur la façon de relever le défi:
- attendez-vous et soyez OK avec l’échec: des personnes célèbres ont parlé de la façon dont l’échec est une partie normale de l’apprentissage., Ils ont décrit avoir échoué plusieurs fois avant de réussir et ont défini les erreurs comme une partie nécessaire de la pratique délibérée qui les a menés à leurs réalisations.
- tolérer se sentir frustré et confus: un étudiant a raconté son histoire de vie, de grandir pauvre et avoir du mal à apprendre à l’école primaire à l’obtention du diplôme du MIT. Il a partagé que vous faites beaucoup d « erreurs que vous travaillez sur vos faiblesses, ce qui peut être frustrant et déroutant, mais cela signifie que vous êtes dans la « zone d » étirement.,” Plutôt que de penser que c’est un mauvais signe et temps d’abandonner, c’est en fait le temps de continuer. Les gens peuvent apprendre à tolérer leur frustration de plus en plus avec la pratique.
- questionnez vos croyances sur le talent: un acteur, un athlète et un musicien ont parlé de la façon dont la pratique les a amenés à réussir dans leurs différents objectifs de vie—et aucun d’entre eux n’a mentionné le talent., Les gens pensent à tort que le talent est le facteur le plus important parce qu’ils ne voient pas toutes les heures de pratique qui entrent dans les performances finales des gens—comme un acteur prenant des jours pour mémoriser des lignes, un nageur se réveillant à l’aube pendant des mois pour pratiquer le coup de papillon, ou un romancier écrivant
pour solidifier cette leçon, les chercheurs ont montré aux adolescents des citations anonymes d’autres étudiants qui décrivaient leurs habitudes de pratique et leurs préférences., Par exemple, une citation disait: « je pensais que les enfants qui étaient bons en fractions étaient simplement plus intelligents que moi. Mais au cours des deux derniers mois, j’ai réalisé qu’en pratiquant en profondeur, je pouvais avoir autant de problèmes de fraction que possible. Quand je travaille dur et que je pratique en profondeur mes devoirs de fractions, je viens en classe pour pouvoir répondre à autant de problèmes que les autres enfants. »
enfin, les chercheurs ont demandé aux adolescents d’écrire une courte lettre à d’autres étudiants qui ne connaissaient pas la pratique délibérée pour communiquer la signification de ce qu’ils avaient appris., (Les chercheurs expliquent que » l’un des moyens les plus efficaces de persuader un participant d’un message est de demander au participant de défendre le message aux autres. »La recherche montre que cet effet » dire-croire » influence leur mémoire ultérieure et leur impression du sujet.)
Les chercheurs ont constaté que ces brèves leçons motivaient les adolescents à s’engager dans une pratique délibérée sur les problèmes de mathématiques et amélioraient leurs résultats en mathématiques, leurs notes de cours et leur GPA après un trimestre académique.,
Si vous voulez que vos enfants profitent de ces avantages, dites-leur combien vous vous entraînez à travailler sur des objectifs, comment vous rencontrez des échecs au quotidien et comment vous tolérez la frustration et la confusion. Rappelez à vos enfants comment leurs joueurs de football ou nageurs préférés travaillent avec leurs entraîneurs pour obtenir des commentaires. Encouragez vos enfants à parler à leurs frères et sœurs, cousins ou Amis de la façon dont ils utilisent la pratique délibérée pour se préparer à leur performance de claquettes afin qu’ils puissent profiter des avantages de l’effet « dire, c’est croire”.,
« quand je travaille dur et que je pratique en profondeur mes devoirs de fractions, je viens en classe en étant capable de répondre à autant de problèmes que les autres enfants. »
―un étudiant dans l’étude
en plus d’aider les enfants à faire face à la difficulté de la pratique délibérée dans le présent, une autre façon de les motiver est d’encourager de bons sentiments à propos de leur avenir désiré—selon une étude sur la façon dont la pratique délibérée
Melissa Brinums et ses collègues ont étudié 120 enfants Australiens de quatre à sept ans., Tout d’abord, les chercheurs ont montré aux enfants trois jeux auxquels ils pouvaient jouer: le golf, le lancer de bague ou la coupe et la balle. Ensuite, on leur a dit qu’ils seraient testés plus tard sur un jeu cible (disons, golf) et pourraient gagner un autocollant à chaque fois qu’ils ont marqué.
Les chercheurs ont assigné au hasard les enfants à deux groupes. Avant de quitter la pièce pendant quelques minutes, ils ont dit à un groupe: « Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser ce temps pour vous préparer au test.” Ils ont dit à l’autre groupe, « Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser ce temps pour jouer à tous les jeux., »À leur retour, ils ont demandé aux enfants quel jeu ils jouaient le plus, pourquoi et ce qu’ils pouvaient faire pour s’améliorer aux jeux.
Les chercheurs ont mesuré la pratique délibérée dans laquelle les enfants se sont engagés en fonction du jeu auquel ils ont choisi de jouer en premier et de la durée pendant laquelle ils ont joué au jeu cible. Ils ont également utilisé les réponses des enfants à leurs questions pour évaluer leur compréhension de la pratique. Les enfants ont obtenu un score plus élevé s’ils parlaient de pratiquer, d’améliorer ou d’être persistants que s’ils parlaient de plaisir ou de chance ou ne pouvaient pas répondre aux questions.
Les résultats?, Six et sept ans deux considérés pratique délibérée et engagé sans être indicé. Cinq ans ont montré une certaine compréhension et parfois délibérément pratiqué. Les enfants de quatre ans ne comprenaient pas encore la pratique délibérée.
« ces augmentations de la compréhension et de l’engagement dans la pratique délibérée peuvent être dues à des améliorations des capacités cognitives liées à l’âge”, expliquent Brinums et ses collègues. La prévoyance épisodique—la capacité d’imaginer l’avenir et d’agir en conséquence-commence à se développer dans les années préscolaires et s’améliore tout au long de l’enfance., La prospective épisodique nous permet de prédire ce que l’avenir pourrait nous faire ressentir. Par rapport aux enfants plus jeunes, les enfants plus âgés étaient probablement plus motivés à pratiquer parce qu’ils étaient mieux en mesure d’envisager d’être testés et de se sentir heureux de gagner des autocollants pour marquer dans le jeu.
bien que les enfants d’âge préscolaire ne soient peut-être pas encore en mesure de prévoir l’avenir, les parents peuvent encourager leurs enfants d’âge scolaire—qui ne sont pas désireux de pratiquer le piano, par exemple—à imaginer à quel point être bien préparé leur fera sentir lors d’un récital à venir.,
en fin de compte, les parents peuvent aider les enfants à apprendre à valoriser la pratique, que ce soit à l’école, à leur premier emploi d’été ou au sein de leur famille et de leur communauté. Une pratique délibérée ne leur garantit peut-être pas une médaille d’or aux Jeux Olympiques, mais elle peut améliorer leurs performances afin qu’ils fassent leur meilleur personnel. Et qui va les aider à grandir pour être quelqu’un d’autres peut dépendre.