Perte de graisse-effets du Calcium, du magnésium, de la vitamine D.

Le Calcium, bien que généralement considéré comme un élément clé pour maintenir la densité et la force osseuses, présente également d’autres avantages pour la santé, notamment la réduction de la pression artérielle, et plus important encore pour les hommes et les femmes qui perdent du poids,

le Calcium & le taux de Cholestérol

Par exemple, le calcium peut également aider à réduire votre taux de cholestérol., Dans une étude récente, il a été constaté que les personnes ayant un taux de cholestérol dans la gamme élevée de 240 à 260 réduit leur cholestérol total de 6 pour cent quand ils ont pris un supplément 1,800 milligrammes de calcium par jour.

La meilleure partie est que le cholestérol LDL (lipoprotéines de basse densité)-le mauvais cholestérol qui est impliqué dans la maladie coronarienne, a chuté de 11 pour cent. De plus, le calcium a récemment été inversement associé à l’incidence des adénomes colorectaux.,

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le Calcium & Perte de Poids

le Calcium a également été montré pour moduler la réponse inflammatoire et à augmenter la perte de poids. Une étude récente a révélé qu’une augmentation de l’apport alimentaire en calcium, associée à un apport normal en protéines, augmentait l’excrétion de graisse fécale et d’énergie d’environ 350 calories par jour.

Cette observation peut aider à expliquer pourquoi un régime riche en calcium entraîne une perte de poids, et elle suggère qu’une interaction avec le niveau de protéines alimentaires peut être importante.,

Plusieurs études ont montré que le calcium joue un rôle clé dans la régulation du poids corporel et en particulier sur le métabolisme des graisses (avec des effets possibles sur la lipolyse, l’oxydation des graisses, la lipogenèse, la dépense énergétique et la suppression de l’appétit) et est donc un complément utile pour ceux qui cherchent à diminuer le poids et

Par exemple, Zemel et coll. (2002) ont examiné les effets des suppléments de calcium sur les adultes obèses qui suivaient un régime. Ils ont constaté qu’un régime riche en calcium (1200-1300 mg/jour) entraînait une perte de poids et de graisse plus importante chez l’homme par rapport à un régime pauvre en calcium (400-500 mg/jour).,

Une autre étude publiée en novembre 2004 a révélé qu’un apport élevé en calcium peut entraver le poids et la récupération des graisses. L’étude a révélé qu’après avoir mis des souris sur un régime hypocalorique et produit une perte de poids et de graisse corporelle, ceux qui suivent un régime pauvre en calcium ont repris leur poids après 6 semaines.

Cependant, pour ceux qui suivent un régime riche en calcium, c’était une autre histoire. Ils ont constaté que les régimes riches en calcium produisaient une augmentation significative de la lipolyse, une diminution de l’expression et de l’activité de la synthase des acides gras et une réduction de la récupération des graisses., Ils ont également constaté que l’augmentation du calcium par l’utilisation de produits laitiers avait des effets significativement plus importants sur la récupération des graisses.

l’essentiel est que l’augmentation de l’apport en calcium est une aubaine pour ceux qui veulent non seulement perdre du poids, mais aussi perdre de la graisse, améliorer la composition corporelle et empêcher cette graisse et ce poids de revenir.

Le magnésium, en plus de compléter les effets du calcium sur l’obésité et d’autres fonctions, a également des effets importants en soi. De faibles niveaux de magnésium favorisent l’inflammation et l’impact sur la capacité du corps à gérer le stress., Ces fonctions sont utiles pour soulager la libération de cytokines pro-inflammatoires et diminuer à la fois la résistance à l’insuline et la sécrétion inappropriée de cortisol.

le Calcium & Vitamine D

la Vitamine D est importante pour augmenter la dynamique de calcium. Cependant, il a également d’autres effets importants, par exemple sur:

• résistance à l’insuline
• Inflammation
• obésité

bien que l’obtention de quantités suffisantes de vitamine D soit cruciale pour la santé, la carence en vitamine D est relativement fréquente., En tant que tel, la supplémentation en vitamine D est importante pour réaliser tous les avantages qu’elle a à offrir.

un de mes produits contient des quantités importantes de calcium, de magnésium et de vitamine D, qui fonctionnent également en synergie avec les plus de 50 autres ingrédients de ce produit avec le résultat final étant une perte de poids et de graisse sans précédent.

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