Les recettes de petit-déjeuner Paleo sans œufs sont mes préférées. Surtout lorsque vous faites un Whole30 petits déjeuners sans œufs doivent juste arriver à un moment donné pour moi. Ils sont faciles à jeter ensemble, rapides à cuisiner, et je jure qu’ils vont mieux quand vous les avez le lendemain. Ce qui me fait encore plus aimer les poêles, c’est qu’elles servent de repas à une casserole. Mon préféré! Ce petit-déjeuner paléo sans bacon et légumes ne fait pas exception. Et Hé, vous pouvez toujours mettre un œuf dessus!,
j’aime presser le jus d’un demi citron dans celui-ci. Cela rend tout le goût si frais et rassemble toutes les saveurs. Je sais que cela ne semble pas normal pour une poêle de petit-déjeuner, mais faites-moi confiance sur celui-ci. Essayer une fois. Je suis prêt à parier que vous allez adorer!
j’utilise du poivron rouge dans cette poêle la plupart du temps, mais je l’ai certainement fait avec du poivron vert aussi., Les poivrons rouges sont un peu plus sucrés, mais si tout ce que vous avez sous la main est un poivron vert qui commence à avoir l’air triste dans le réfrigérateur, allez-y et utilisez-le!
l’une des autres choses géniales à propos des recettes de petit-déjeuner paléo sans œufs (à part la lettre d’amour que je leur ai écrite en haut), c’est que vous pouvez vraiment ajouter tous les légumes que vous avez. Ou même n’importe quelle viande que vous avez. Je l’ai fait avec du porc haché, sous-traité les épinards pour le brocoli,vous l’appelez. C’est l’une de mes façons préférées de nettoyer le réfrigérateur tout en préparant un repas comestible.,
autres poêles de petit-déjeuner que vous allez adorer:
poêle à saucisse méditerranéenne
poêle à petit-déjeuner au poulet
poêle à petit-déjeuner à la saucisse aux canneberges
lorsque mon copain prépare ce petit-déjeuner sans oeufs Whole30, il jettera un œuf dur dans chaque récipient individuel. Contrairement à moi, il aime totalement les œufs et les apprécie dans tous les sens. Il y a donc une idée pour préparer ce repas pour vous. Aussi, parce que la poêle de petit-déjeuner est déjà faite, ce serait une bonne option pour les matins occupés car faire frire un œuf ne prendrait que quelques minutes., Il serait probablement même prêt dans le temps qu’il a fallu pour micro-ondes la poêle de petit déjeuner pour vous de jeter l’œuf sur le dessus!
vous pouvez obtenir mon BACON sans sucre préféré dans la boîte WHOLE30 ultime sur le simple épicier.
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Instructions
- dans une grande casserole à feu moyen, ajouter le bacon et laisser cuire
- retirer le bacon de la poêle, en laissant la graisse de bacon et ajouter les pommes de terre
- Une fois que les pommes de terre commencent à ramollir, ajouter dans, en remuant pour combiner
- ajouter les tomates cerises et les épinards
- remuer et laisser les épinards se flétrir légèrement et les tomates ramollir, ajouter le jus de 1/2 citron dans la poêle en remuant
- retirer du feu et servir!,
la valeur nutritive:
- Calories: 159
- Sucre: 4
- en Gras: 6
- les Glucides: 15
- des Protéines: 8
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