Chaque partie de votre corps a besoin d’oxygène pour survivre.
Les fonctions quotidiennes du corps comme digérer votre nourriture, bouger vos muscles ou même simplement penser, ont besoin d’oxygène. Lorsque ces processus se produisent, le dioxyde de carbone est produit comme un déchet. Le travail de vos poumons dans ce système est de fournir à ces processus de l’oxygène et de se débarrasser du gaz résiduaire, le dioxyde de carbone.
Votre cerveau est constamment les signaux de votre corps qui détectent la quantité d’oxygène et de dioxyde de carbone dans votre sang.,
votre cerveau enverra des signaux aux muscles impliqués dans la respiration et ajustera votre rythme respiratoire en fonction de votre activité.
lorsque vous êtes actif, votre respiration peut augmenter jusqu’à environ 40 à 60 fois par minute pour faire face à la demande supplémentaire. L’apport d’oxygène à vos muscles s’accélère également, ce qui leur permet de faire leur travail efficacement. L’augmentation de votre respiration garantit également qu’il n’y a pas d’accumulation de dioxyde de carbone dans votre circulation sanguine.
Comment avez-vous respirer?,
Le tissu pulmonaire sain est élastique et élastique, de sorte que vos muscles doivent travailler pour élargir votre poitrine et attirer l’air dans vos poumons.
les signaux du centre respiratoire de votre cerveau descendent des nerfs jusqu’à votre diaphragme et à d’autres muscles. Le diaphragme est tiré à plat, poussant la cage thoracique inférieure et l’abdomen. En même temps, les muscles entre vos côtes tirent votre cage thoracique vers le haut et vers l’extérieur. Cela élargit la poitrine et attire l’air dans les poumons.
l’Air est aspiré dans votre nez ou votre bouche et dans votre trachée., Cela se divise en voies respiratoires alimentant les poumons gauche et droit.
L’air passe dans les voies respiratoires, qui se divisent encore 15 à 25 fois, et finalement dans des milliers de voies respiratoires plus petites jusqu’à ce que l’air atteigne les sacs aériens.
Au reste, la respiration est essentiellement un processus passif. Les muscles que vous utilisez pour respirer se détendent maintenant et vos poumons élastiques poussent l’air. Lorsque vous faites de l’exercice et que votre corps a besoin de déplacer l’air plus rapidement, vos muscles abdominaux fournissent le moteur principal de l’expiration. Les muscles intercostaux aident également.,
Le système, de sorte que vous respirer confortablement au repos où le moindre effort nécessaire pour déplacer l’air et vous n’êtes probablement pas conscient de votre respiration. Lorsque vous faites de l’exercice, vous devez déplacer plus d’air. Pour ce faire, vous pouvez prendre de plus grandes respirations ou respirer plus rapidement – généralement les deux.
bien que la respiration soit généralement automatique, vous pouvez la contrôler si vous le souhaitez – lorsque vous parlez ou chantez par exemple.
Ensuite: de sang et d’Oxygène>