première fois sexe peut être une chose délicate, effrayant et déroutant. Et cela n’aide pas qu’à partir de maintenant, seuls les États 24 aux États-Unis exigent que les écoles aient des programmes d’éducation sexuelle, laissant la plupart des gens avec beaucoup de questions et aucune réponse. Pour commencer, les gens définissent le » sexe » de différentes manières. Il peut inclure le sexe vaginal, le sexe oral, le sexe anal, et d’autres activités.,
peut — être que vous avez déjà appris sur le sexe à l »école, d »amis, de parents, ou quelque part en ligne, et peut-être que vous n » êtes pas encore prêt à avoir sexe-ce qui est tout à fait normal. Peut-être que vous avez un partenaire que vous êtes à l »aise avec, et vous avez passé par les étapes de décider que vous êtes prêt pour sexe. Quel que soit, si vous êtes totalement prêt ou totalement pas, même si vous n »avez jamais embrassé personne et vous êtes juste curieux, si vous voulez avoir cette information ou non est complètement à vous.,
Nous nous sommes tournés vers les experts et leur avons posé quelques-unes des questions les plus importantes en matière de première fois Sexe: New York City Sex thérapeute Dr.Stephen Snyder, MD; Sex éducatrice et écrivain Gigi Engle; obstétricien-gynécologue Dr. Rebecca Brightman, MD; psychothérapeute Jennifer Freed, Ph. D.; et sexologue Amy Levine.
vais-je saigner pendant les rapports vaginaux?
Gigi Engle: probablement. Saignement la première fois est normal, mais il ne sera probablement pas beaucoup de sang, alors ne paniquez pas. Certaines personnes saignent, d »autres ne le font pas., Vous êtes plus susceptible de saigner si votre hymen n »a pas été cassé. Pour certaines personnes avec des vagins, elles cassent leur hymen en faisant des choses très normales comme faire du vélo, faire de la gymnastique ou monter à cheval. Vous devez vous rappeler que vous mettez quelque chose en vous qui n « avait jamais été en vous avant, de sorte que l » étirement peut causer une déchirure très mineure. La meilleure façon d’éviter les saignements est d’utiliser un lubrifiant à base d’eau et un préservatif bien lubrifié.
Stephen Snyder: vous pourriez, ou vous pourriez ne pas. Il est probablement préférable de mettre une serviette vers le bas la première fois, juste au cas où.,
Quelle est la meilleure position pour le faire pour la première fois?
Rebecca Brightman: quelle que soit la position que vous trouvez la plus confortable. Si vous êtes trop tendu et que les choses sont vraiment inconfortables, il est parfois utile de vous mettre au top et de cette façon, vous pouvez contrôler l’entrée.
SS: OK, c’est important. La meilleure position est celle où vous vous sentez le plus à l’aise. Un avantage de s’allonger sur le dos est que votre poids corporel est entièrement soutenu par le lit, de sorte que vous pouvez vous détendre plus complètement., Un avantage de vous sur le dessus est que vous arrivez à tout contrôler. Pourquoi ne pas dire à votre partenaire que vous voulez l’essayer dans les deux sens? Voir qui vous convient le mieux. Rappelez-vous, votre plaisir et confort sont les priorités ici.
Amy Levine: missionnaire est une bonne première position pour commencer car il vous permet de regarder dans l »autre facile, Se connecter et embrasser. Assurez-vous d »obtenir un excellent lubrifiant organique comme Oui, comme plus humide se sent mieux et facilite la pénétration de sorte qu » il ne fait pas mal. Sachez que la quantité de lubrification naturelle n’est pas une indication de votre excitation, car elle peut changer.,
JF: expérimentez ouvertement avec votre partenaire pour voir ce qui se sent le mieux. Il n’y a pas de « meilleure » position pour tout le monde. Vous seul pouvez déterminer avec l’aide d’un partenaire aimant ce qui se sent le plus connecté et le plus agréable. La chose la plus importante à propos de votre première expérience est que vous êtes sobre — vous faites clairement un choix positif — et que vous vous sentez en sécurité et proche de la personne que vous choisissez.
le sexe pénétrant fera-t-il moins mal si je n’utilise pas de préservatif?
GE: Non. Les préservatifs ne font aucune différence., Assurez-vous que le préservatif que vous utilisez est lubrifié et utilisez un lubrifiant supplémentaire si possible. Rappelez-vous que même si vous êtes sur la pilule ou avoir un DIU, cela ne protège pas contre les ist. Vous devez utiliser des préservatifs.
RB: peut-être, mais vous devriez toujours vous protéger contre les infections sexuellement transmissibles. Alors portez un préservatif. Ayez une certaine lubrification disponible aussi bien. Et don »t être gêné de l’utiliser. Bien qu »il puisse y avoir plus de friction et d » inconfort avec l « utilisation d » un préservatif, il est important de vous protéger et la sécurité vient en premier.
AL: un préservatif en latex lubrifié peut aider à soulager tout inconfort possible., Cependant, l’ajout de lubrification comme Sustain rendra l’entrée et la sortie plus agréable. N’oubliez pas que si vous utilisez des préservatifs en latex, vous ne souhaitez utiliser que du lubrifiant à base d’eau.
devrais-je être sous contraception lorsque j’ai des relations sexuelles avec pénétration pour la première fois?
GE: c’est certainement recommandé, mais les préservatifs sont efficaces à 98% s’ils sont utilisés correctement. Si vous n »êtes pas dans un monogame, relation stable et vous n » avez pas tous les deux été dépistés pour les ist, vous devriez utiliser des préservatifs si vous êtes ou non sur une autre forme de contrôle des naissances.,
JF: ayez toujours une protection et soyez toujours assez à l’aise pour vous assurer d’avoir une discussion franche sur la protection avant de prendre la décision d’avoir des relations sexuelles avec quelqu’un. Votre choix de contraception est un choix très personnel et il est important que vous discutiez avec un médecin du type de contraception qui vous convient le mieux.
SS: c « est une excellente idée de voir votre gynécologue avant d » avoir des relations sexuelles pour la première fois, afin que vous puissiez discuter de toutes vos options de contrôle des naissances., À tout le moins, vous devez vous assurer de porter un préservatif — à la fois pour la contraception et pour la prévention des maladies.
AL: L’utilisation régulière et correcte d’un préservatif en latex est efficace pour prévenir la grossesse et réduire le risque d’its si une personne est infectée.
est-il possible qu’un pénis ne rentre pas dans un vagin?
GE: vous serez très surpris de voir combien un vagin peut réellement gérer. Pensez – y, un jour, vous pourriez pousser un bébé de 7 livres hors de votre vagin. Si vous utilisez du lubrifiant et que vous avez des préliminaires appropriés, vous serez en mesure de le gérer. Si ça fait vraiment mal, faites une pause et réessayez.,
RB: prenez votre temps et essayez d’être détendu. Quand anticiper l »inconfort et la douleur pendant les rapports sexuels qu » ils serrent les muscles du plancher pelvien et se sentent comme si leur partenaire ne peut pas atteindre la pleine pénétration. Encore une fois, l’utilisation d’un lubrifiant aide vraiment dans ce cas. Cependant, si les choses sont trop douloureuses et qu’il semble que les choses « ne correspondent pas », vous voudrez peut-être voir un OB/GYN et être évalué.
SS: la seule partie de votre vagin qui offre une réelle résistance à la pénétration est la partie la plus externe., Donc, une fois que vous les avez pris quelques pouces à l »intérieur de vous, il n »y a généralement pas beaucoup de problème avec une pénétration plus profonde. Mais si, pour une raison quelconque, vous ne vous sentez pas à l » aise avec une pénétration plus profonde, dites-leur simplement.
combien de temps durera le premier rapport sexuel?
RB: cela dépend vraiment. Elle peut durer de moins d’une minute à plusieurs minutes. Beaucoup de jeunes éprouvent l’éjaculation précoce (orgasme précoce), en particulier s’ils sont nouvellement sexuellement actifs eux-mêmes.
dois-je avoir un orgasme pour que cela compte?
GE: Non. Cela étant dit, vous devriez vous efforcer d’avoir un orgasme!, Votre première fois avoir des relations sexuelles peut être inconfortable car il est nouveau et vos muscles vaginaux ne sont pas utilisés pour la pénétration, alors ne soyez pas choqué ou déçu si vous n » avez pas un orgasme-vous êtes tout à fait normal!
SS: Non. Il est particulièrement peu probable que cela se produise si c » est votre première fois. Votre première fois, vous êtes vraiment seulement explorer. Don » t fixer des objectifs en dehors de cela. Laissez l’expérience que cela »va être.
AL: Non, et si vous ne connaissez pas bien votre corps, votre orgasme peut être insaisissable. Chaque personne définit le » sexe » différemment. Pour certains, avoir des relations sexuelles signifie que le pénis dans le vagin., Pour d’autres, cela peut inclure le sexe anal ou oral.
mon partenaire à l’orgasme pendant le sexe pour compter?
SS: bien sûr que non. Pourquoi se fixer des objectifs comme ça? Il est stupide.
le sexe fera-t-il mal?
GE: avoir des relations sexuelles pour la première fois peut être plus inconfortable que douloureux. Il suffit d’utiliser beaucoup de lubrifiant pour une pénétration facile et vous serez bien.
SS: beaucoup, mais pas tous, signalent qu’il y a une certaine douleur la première fois. La plupart le décrivent comme pas une énorme affaire. Si vous trouvez que cela fait très mal, demandez à votre gynécologue. Don »t le faire si elle fait très mal.,
puis-je avoir des relations sexuelles pendant mes règles?
GE: Oui. Être sur vos règles n » affecte pas si vous pouvez ou non avoir sexe.
SS: Oui. N’oubliez pas de mettre une serviette en dessous de vous.
RB: absolument! Et encore une fois, ce n’est pas parce que vous avez vos règles que vous ne devriez pas vous protéger contre les IST et la grossesse.
AL: Oui. Rappelez-vous que vous pouvez tomber enceinte, même si vous avez vos règles. Assurez-vous donc d’utiliser des préservatifs en latex.
dois-je dire à mon partenaire que c’est la première fois que je fais l’amour?,
GE: je pense qu »il est important d »être ouvert et honnête avec quelqu » un avec qui vous couchez. La première fois est souvent une expérience émotionnelle – nous pouvons nous sentir vulnérables par la suite. Donc, je vous conseille d « avoir la conversation au sujet de votre expérience à l » avance.
JF: Vous n’êtes pas prêt à avoir des relations sexuelles jusqu’à ce que vous pouvez être honnête et vulnérable avec votre partenaire.
SS: c’est une bonne idée d’être honnête à ce sujet. De cette façon, vous ne serez pas accablé de se demander s » ils savent ou soupçonnent., Et vous serez en mesure de leur faire savoir ce dont vous avez besoin pour se sentir à l » aise.
qui l’initie / comment l’initiez-vous?
GE: C’est assez subjectif. Vous pouvez initier des relations sexuelles avec des baisers et des préliminaires avant de passer à l » événement principal. Assurez-vous toujours d’avoir une protection sous la main avant d’entrer dans le sexe. Si vous voulez avoir la conversation « je suis prêt »avec votre partenaire, dites-leur simplement que vous êtes prêt à prendre la relation au niveau suivant.
RB: peu importe qui l’initie. Je ne t pense que l’on devrait avoir des rapports sexuels pour le plaisir d’avoir des rapports sexuels., Si vous êtes vraiment d »humeur et que vous voulez être intime, il est correct de l » initier en leur demandant, mais si votre partenaire ne donne pas son consentement enthousiaste, vous devez respecter cela.
le sexe pour la première fois devrait-il se sentir spécial?
GE: certaines personnes veulent que leur première fois soit spéciale; d’autres ne le voient pas de cette façon. Vous devez penser à ce que vous ressentez et à ce que vous voulez que votre expérience soit. Voulez-vous que ce soit avec un partenaire à long terme, entouré de fleurs? Voulez-vous que ce soit un branchement occasionnel? Ou voulez-vous que ce soit spontané? Rappelez-vous, vous êtes en contrôle de votre propre expérience., Personne n’est autorisé à dicter ce que vous faites avec votre corps.
SS: ce qui devrait être spécial, c’est que vous avez décidé d’explorer ce que cela fait d’avoir des rapports sexuels et que vous avez décidé avec qui vous voulez l’explorer. Votre partenaire devrait ressentir la même chose.
et si c » est gênant?
GE: honnêtement, le sexe est un peu gênant. Don » t psych vous-même et attendre un énorme, expérience teen-movie. Cela n « est pas susceptible d » arriver. Le sexe n’est-ce pas une chose sérieuse. Nous faisons des erreurs, des choses embarrassantes se produisent., Ne vous battez pas s « il y a des silences maladroits ou quelqu » un pète ou éternue. Le sexe devrait être amusant.
RB: le sexe pour la première fois est souvent gênant! Avoir des relations sexuelles pour la première fois est souvent idéalisé dans les films, alors ne laissez pas cela vous tromper! Apprendre ce que vous aimez et ce que votre partenaire aime prend du temps.
JF: maladroit est normal. Vous pouvez en rire ensemble parce que vous êtes si proche. Maladroit signifie simplement que vous apprenez comment deux corps ensemble et c’est un amusant puzzle., Une partie du plaisir de faire l « amour est de savoir comment se déplacer ensemble d » une manière qui se sent à l » aise et excitant pour vous deux. Ce n’est vraiment gênant que si vous essayez de le jouer cool et de le simuler. Il n’y a rien de mal à ne pas savoir ce qui vous plaît et votre partenaire la première fois. C’est un voyage d’une curiosité intense et prometteuse. La meilleure façon d’aller dans la première expérience sexuelle est sans attentes de la façon dont il devrait aller, mais plus un vrai désir d’être plus proche de cette personne.,
Comment bien mettre un préservatif?
GE: en vue De mettre un préservatif; pincer le bout du préservatif pour laisser un peu d’espace en haut. Pour le dérouler, faites-le glisser le long de la tige du pénis.
RB: Pratique sur une banane. Placez le préservatif sur le dessus de la banane. La longueur du préservatif sera enroulée vers le haut et vers l’intérieur et vous glisserez les bords vers le bas pour couvrir la longueur de la banane.
Qu’est-ce qui fait qu’un préservatif casse?
GE: l’espace dans le haut est très important car, sinon, il peut entraîner des bris., En outre, restez à l’écart de tout autre lubrifiant à base d’eau, car il peut corroder le latex et provoquer des bris. Conservez vos préservatifs dans un endroit frais et sec.
RB: rien n’est parfait et parfois les préservatifs se déchirent pendant les rapports sexuels ou glissent. Il est vraiment important pour votre partenaire (ou vous) de tenir le préservatif contre la tige du pénis lorsqu’ils se retirent. Cela empêche » le déversement. »
AL: L’Air dans le préservatif peut le faire éclater., Alors, assurez — vous de pincer la pointe, roulez-la correctement (ne la retournez pas si vous vous rendez compte qu’elle roule dans le mauvais sens-obtenez-en une nouvelle pour vous garder sexuellement en bonne santé et ne pas avoir de pré-sperme à l’intérieur de vous qui, , peut éventuellement vous mettre enceinte si des spermatozoïdes sont présents dans son urètre
Comment pouvez-vous atteindre l’orgasme?
RB: avoir un orgasme est un réflexe qui se produit lorsque vous êtes vraiment « allumé » et stimulé., Il ne se produit pas tout le temps et il est très normal que cela ne se produise pas lorsque vous avez sexe pour la première fois.
SS: tout d’abord, obtenir bon à atteindre l’orgasme quand vous êtes par vous-même. Ensuite, expérimentez comment faire en sorte que cela se produise pendant les relations sexuelles entre partenaires. Si vous avez besoin d’aide pour comprendre comment atteindre l’orgasme par vous-même, il existe de merveilleuses ressources en ligne sur OMGYes.
comment saurai – je si j’ai eu un orgasme?
GE: Oh. Vous »ll savoir. Si vous pensez seulement que vous en aviez un, vous ne l’avez pas fait.
SS: apprenez d’abord tout sur votre orgasme par vous-même., Ensuite, lorsque vous êtes avec un partenaire, vous saurez comment en repérer un si cela se produit.
comment saurai – je si mon partenaire en profite?
SS: Diable, pourquoi voudriez-vous inquiéter à ce sujet? Assurez-vous simplement que vous en profitez!
RB: Oh, vous le saurez!
devrais-je me sentir gêné si Je ne sors pas avec mon partenaire?
GE: vous ne devriez absolument pas être gêné si vous choisissez d »avoir sexe avec quelqu » un que vous n » êtes pas sortir ensemble. Il suffit d’utiliser la protection, assurez-vous que vous vous sentez à l’aise avec ce qui se passe, et amusez-vous! Slut-shaming est tellement passé., Ne laissez jamais quelqu « un se sentir mal pour vouloir vivre l » un des plus merveilleux, les choses de base que les gens peuvent vivre.
SS: C’est votre décision. Faire ce qui se sent le droit pour vous.
Si vous ou une personne que vous connaissez avez été agressée sexuellement, Vous pouvez demander de l’aide en appelant la ligne D’urgence nationale sur les agressions sexuelles au 800-656-HOPE (4673).Pour plus de ressources sur les agressions sexuelles, visitez RAINN, End Rape on Campus, Know Your IX et le National Sexual Violence Resource Center.,
Cet article a été initialement publié en 2017 et a été actualisé.
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