C’est incroyable comment les choses s’épanouissent dans le soleil, et je ne parle pas seulement des plantes. Certaines personnes semblent prendre vie lorsque le soleil est dehors et veulent passer tout leur temps à l’extérieur pour absorber les rayons. Vous savez de qui je parle!
ensuite, il y a des gens d’intérieur, qui errent dans la ville en se cachant sous des parasols. (Je peux comprendre.,)
sérieusement cependant, je suis assez chanceux. Même si mon arbre généalogique est plein de blancs pâteux-L’Irlande, L’Angleterre et la Pologne ne sont pas exactement connues pour leur mélanine robuste — une magie génétique héritée de mon père signifie que je brûle une fois, puis bronzer pour le reste de l’été.
cela me donne aussi le droit de me vanter de mon pauvre mari. Il est originaire de Dublin et brûle comme un toast non surveillé sous le soleil cinglant D’Atlanta.,
et bien que j’ai toujours été plus un passionné d’automne qu’un enfant d’été, il y a un avantage secondaire glorieux de l’exposition au soleil que j’ai apprécié depuis mon adolescence:
Le bronzage réduit mes éruptions.
…Ou alors j’ai pensé.
Si, comme moi, vous attendez avec impatience la clarté améliorée d’un teint ensoleillé, préparez-vous à un réveil brutal.
parce que nous pourrions aimer le soleil, mais le soleil ne nous aime pas toujours.
bronzage pour L’acné
personne ne m’a dit que le soleil aiderait mes évasions. Je suis arrivé à cette conclusion par mes propres observations., Si vous avez eu le plaisir de combattre simultanément l’acné et un coup de soleil, vous avez peut-être remarqué le même résultat curieux:
vos imperfections semblent soudainement plus petites et moins évidentes.
Merci, Monsieur le Soleil!
Les avantages semblent continuer à venir. En regardant dans le miroir après une journée à la piscine, vous pouvez remarquer que votre visage semble moins grasse. Et si vous avez un teint bronzé, votre nouveau bronzage peut masquer les rougeurs et les imperfections.
ensuite, il y a la suggestion que la lumière du soleil tue les bactéries nocives sur votre peau., Ça doit aider avec les évasions, Non? Les bactéries sont une partie centrale du problème!
et bien sûr, il y a la recommandation commune: obtenir suffisamment de soleil pour absorber la vitamine D.
en prenant toutes ces preuves ensemble, il n’est pas surprenant que tant de gens pensent que l’obtention du Soleil est la réponse à leurs luttes contre l’acné.
malheureusement, la vérité est sur le point de pleuvoir sur ce joli défilé ensoleillé.
la lumière du Soleil et vos éruptions
Au début, l’exposition au soleil peut certainement rendre votre teint plus clair et plus uniforme, mais c’est une illusion à court terme, mes amis., À long terme, tout ce soleil peut aggraver vos éruptions!
Tout d’abord, cette diminution miraculeuse de l’onctuosité déclenche une réponse de vos glandes sébacées. Pour réhydrater votre peau, ils commencent à pomper du sébum supplémentaire (huile de peau) pour compenser. Ainsi, après quelques jours, votre visage est plus gras que jamais!
Tout ce qui dessèche (ou pire, brûle) la lumière du soleil entraîne également un afflux de cellules mortes de la peau. Si vous avez une peau sujette à l’acné, vous êtes probablement déjà aux prises avec l’excès de cellules de la peau, donc la dernière chose dont vous avez besoin est une aide supplémentaire.,
lorsque ces cellules en excès se mélangent à la toute nouvelle nappe d’huile sur votre visage, elles se collent toutes ensemble dans des bouchons de sébum qui obstruent vos pores, ouvrant la voie à plus d’éruptions d’acné.
pour aggraver les choses, l’exposition au soleil peut causer des imperfections cicatrisantes pour laisser des souvenirs terribles comme des taches sombres et des cicatrices. Donc, même si l’évasion a peut-être disparu (pour l’instant), vous n’en êtes jamais vraiment libre!
et si vous prenez n’importe quel type de médicament prescrit pour vos problèmes de peau, vous pouvez être à risque supplémentaire., De nombreux médicaments contre l’acné et traitements du visage rendent votre peau sensible aux rayons UV du soleil, provoquant des coups de soleil à apparaître très rapide et extra grillé.
en fin de compte, si vous essayez de traiter votre peau sujette à l’acné avec une exposition excessive au soleil, vous finirez par faire plus de mal que de bien!
et ce n’est même pas aborder la question de…
vieillissement prématuré
non seulement les dommages causés par le soleil peuvent contribuer à vos éruptions, mais ils peuvent faire » devinez quel âge j’ai! »dans une question dangereusement chargée.,
trop de lumière du soleil peut décomposer le collagène de votre visage, diminuer l’élasticité de votre peau et entraîner un affaissement prématuré et des rides.
Une exposition répétée au soleil peut également épaissir votre peau avec le temps. Non seulement cela peut vous faire ressembler à un vieux sac à main en cuir, mais cela rend également le nettoyage en profondeur difficile et interfère avec la capacité de votre corps à éliminer efficacement les cellules de la peau.
…Une accumulation de cellules de la peau et un nettoyage sous-Pair? Ajoutez cela à la peau sujette à l’acné, et vous pourriez finir par ressembler simultanément à une grand-mère vieillissante et à une pré-adolescente tachetée. PAS L’IDÉAL.,
en guise d’insulte finale, la perte d’élasticité du collagène peut également rendre vos pores plus grands. Juste au cas où les rides et l’acné ne seraient pas assez mauvais.
rayons UV et Santé de la peau
Vous avez probablement entendu parler des dangers des rayons UV pour la santé. C’est crié sur les toits par tout le monde, de la CDC aux entreprises de cosmétiques. Mais tout le monde ne comprend pas pourquoi et comment les rayons UV sont si destructeurs pour notre peau.
lorsque vous oubliez la crème solaire lors d’un concert en plein air et que vous rentrez chez vous avec un bronzage (ou un coup de soleil), voici ce qui se passe réellement.,
Votre peau enregistre le rayonnement de votre exposition excessive au soleil. Il réagit en libérant de la mélanine, alias le pigment qui détermine votre teint et vous protège des dommages causés par les UV.
cette mélanine libérée par le soleil provoque le bronzage chez les personnes ayant un teint plus clair, mais mauvaise nouvelle: le bronzage n’est pas un bon signe. Cela signifie que votre peau est déjà endommagée.
Et la gravure? Cela signifie que votre couche défensive de mélanine a été complètement submergée.
incapables d’absorber tous les rayons UV que vous absorbez, les cellules de votre peau deviennent fatalement endommagées et s’autodétruisent essentiellement., Il en résulte une inflammation et une desquamation de la peau qui sont si courantes avec les coups de soleil.
parfois, cependant, ces cellules cutanées endommagées ne meurent pas. Au lieu de cela, ils mutent et se propagent, provoquant un cancer de la peau potentiellement mortel.
la rapidité et la sévérité de votre réaction à l’exposition au soleil sont liées à votre teint naturel.
Si vous êtes comme mon mari Irlandais pâle, votre teint de base a une très faible concentration de mélanine et offre moins de protection contre les rayons UV.,
Si vous êtes une déesse d’ébène comme l’ami et collègue écrivain Glowteam Shiloh Garcia, vous avez une concentration beaucoup plus élevée de mélanine et une meilleure résistance aux dommages du soleil.
mais — et c’est important, les gars — les rayons UV affectent tout le monde. Peau foncée ou claire, vous pouvez toujours contracter un coup de soleil, et vous êtes toujours à risque de problèmes de santé. Le cancer de la peau ne fait pas de discrimination!
L’Alternative aux lits de bronzage
maintenant, je ne suis pas particulièrement dérangée par la pâleur saisonnière de ma peau, donc je n’ai aucune expérience avec les lits de bronzage ou même l’autobronzant. Zut, même bronzer est hors de ma ligue., Si j’ai passé trop de temps à l’intérieur, mon teint va refléter cela.
c’est cool. Indoor Anna continuera à se détendre ici, comme une Morticia Addams beaucoup moins élégante.
Cependant, je sais que certaines personnes aiment frapper le salons de bronzage. En fait, il y a des légions de passionnés de bronzage qui insistent sur le fait que c’est une alternative plus sûre à la pose au soleil.
je déteste être en désaccord, mais They
ils ont tort.,
comme le dit si franchement L’American Academy of Dermatology, « les lits de bronzage ne sont pas plus sûrs que le soleil. …Il n’y a pas une telle chose comme un lit de bronzage sûr, cabine de bronzage, ou lampe solaire. »
Dang, dites-nous ce que vous ressentez vraiment.
Ils ont un point, cependant. Tout comme l’exposition régulière au soleil, les lits de bronzage peuvent nuire à votre peau, entraînant un excès de sébum, des cellules mortes de la peau, un teint coriace, des taches de vieillesse, des rides prématurées…tout le toutim.
L’utilisation de lits de bronzage augmente également votre risque de développer un mélanome — la forme la plus mortelle de cancer de la peau — d’un terrifiant 75%.
Donc, pas la peine.,
Pro Conseils pour protéger votre peau sujette à L’acné
croyez-moi, je comprends comment la frustration de l’acné peut conduire une personne à des mesures désespérées. Surtout si c’est un problème auquel vous avez affaire depuis des années!
Mais au lieu de risquer une exposition au soleil dangereuse pour traiter vos éruptions cutanées, concentrez-vous sur une routine de soins de la peau anti-acné et utilisez ces conseils pour protéger votre peau des ravages des rayons UV.
- portez un écran solaire tout le temps. (Même quand c’est nuageux. Même si vous avez un teint foncé. Même si tu n’as jamais eu de coup de soleil de ta vie, Shiloh.,) Nous vous recommandons de rechercher un écran solaire à base d’eau pour éviter les huiles obstruant les pores. Visez un FPS d’au moins 30.
- ne vous inquiétez pas d’absorber votre vitamine D de la lumière du soleil. Vous pouvez obtenir beaucoup par le régime seul. En fait, c’est le meilleur moyen d’assurer votre apport en vitamine D! Pour plus d’aide, consultez notre liste complète des 99 meilleurs aliments pour une peau claire pour une feuille de triche des meilleurs ingrédients riches en vitamine D!
- ne faites pas de luminothérapie à faire soi-même., Si votre acné est tenace ou sévère, et que vous êtes désespéré d’essayer une solution à base de lumière, ne vous contentez pas de vous allonger sur une serviette de plage dans votre Arrière-cour. Vous allez absorber les rayons UV dangereux et probablement vous faire marcher par des fourmis de feu. Au lieu de cela, planifiez un rendez-vous de luminothérapie réelle. La luminothérapie moderne n’utilise pas de rayons UV et est beaucoup plus sûre que l’exposition au soleil.
- Si vous vous retrouvez avec un coup de soleil, faites attention aux produits que vous utilisez sur votre peau brûlée et sensibilisée. Choisissez un nettoyant doux comme notre Nectar nettoyant Radiant, qui clarifie la peau tout en réduisant l’inflammation douloureuse., Suivez avec un hydratant apaisant et réhydratant comme notre crème nourrissante impeccable, riche en huile de camélia apaisante et en vitamine C cicatrisante.