Programme de sommeil et d’alimentation pour votre bébé de neuf à 12 mois

votre bébé baveux et souriant apprend tellement de nouvelles choses de neuf à 12 mois, et il devrait avoir beaucoup de sommeil dans son emploi du temps pour équilibrer ces longs étirements éveillés et acquérir de nouvelles compétences. « Généralement, les bébés de cet âge font deux siestes, et nous espérons que ces siestes durent au moins une heure, sinon deux heures ou plus”, explique Erin Neri, consultante en sommeil pédiatrique certifiée à Sherwood Park, en Alberta. « Ils devraient pouvoir rester éveillés pendant trois à quatre heures entre les siestes., »Elle ajoute qu’il y a un petit pourcentage d’enfants qui commencent à faire une sieste autour de 11 à 12 mois, mais l’abandon de la sieste matinale se produit généralement autour de 15 mois.

plus de dents (les quatre incisives inférieures, si elles n’ont pas percé plus tôt, et les quatre incisives supérieures) font leur apparition dans cette tranche d’âge, ce qui peut faire des ravages sur le sommeil. Dans l’ensemble, cependant, ils devraient obtenir jusqu’à 12 heures de sommeil nocturne-peut-être tout droit (yay!) ou avec un ou deux brèves wakings., Si le sommeil nocturne est chaotique, vous n’avez pas manqué la fenêtre pour l’entraînement au sommeil si c’est quelque chose que votre famille veut essayer.

Foodwise, vous pouvez commencer à introduire le lait de vache avec le feu vert de votre fournisseur de soins de santé. Choisissez du lait homogénéisé à 3,25% car il a la teneur en matières grasses dont les bébés ont besoin. Si vous allaitez, vous pouvez rencontrer une grève d’allaitement, ce qui signifie que votre bébé refuse le sein., Les Chances sont, cela ne signifie pas qu’ils veulent sevrer mais plutôt autre chose: ils peuvent développer des gencives douloureuses de la dentition ou être surpris par un bruit fort pendant l’alimentation (comme si vous criez quand vous êtes accidentellement mordu sur le mamelon).

Les enfants de cet âge adorent les aliments pour les doigts, alors coupez leur nourriture en petits morceaux (Taille du bout des doigts) et surveillez-les toujours en mangeant car les aliments solides peuvent être un risque d’étouffement. Les aliments ramollis et écrasés, tels que la patate douce et la banane, sont également de bons go-tos.,

horaire de sommeil de 9 à 12 mois

Durée du réveil: environ 3 à 4 heures

Durée du sommeil: 2 à 3 siestes diurnes allant jusqu’à 3 heures au total; peut dormir jusqu’à 12 heures pendant la nuit ou se réveiller une ou deux fois

temps de sommeil Total: 12 à 15 heures par jour

9 à 12 mois exemple de calendrier (avec 2 siestes)

7 à 7:30 – réveil (3 à 3,5 heures)

10h30 – 1ère sieste (45 minutes)

11h15 – réveil (2 heures)

14h15 – 2e sieste (1,75 heure)

16h – réveil (3 à 3,5 heures)

7h30 à 8 heures p. m.,liquides: continuer avec du lait maternel ou du lait maternisé; introduire du lait de vache de 9 à 12 mois; arroser ou verser 100% de jus de fruits avec parcimonie et dans une tasse seulement