uma em cada 10 mulheres será diagnosticada com diabetes gestacional durante a sua gravidez — que é uma grande percentagem de todas as mães, de qualquer forma. Mas muito mais terá um resultado positivo nos testes de tolerância à glicose — um em dois, segundo algumas estimativas. Este teste é importante, pois é muitas vezes o primeiro sinal de que uma mãe tem uma condição que precisa de cuidados extra-especiais e atenção durante o resto de sua gravidez. Mas por que a enorme discrepância entre o resultado do teste e o número de mulheres que realmente têm a condição?,
muitas vezes, as mulheres testam positivo simplesmente por causa do que elas comeram nas horas antes do teste. Isso me aconteceu com o meu primeiro bebê (quando eu realmente foi diagnosticado com GD limite muito tarde na gravidez). Então, eu fiz muita pesquisa antes do meu teste com o bebê # 2 e descobri as seguintes “maneiras secretas” para vencer o teste de açúcar com distinção — coisas que o seu médico pode não lhe dizer. A segunda vez em todos os testes voltou completamente normal, e eu estava livre de complicações.1. Evite alimentos de alto açúcar pouco antes do teste e corte em carboidratos simples ou refinados., Não fazia ideia de nada disto da minha primeira vez. Eu não sabia que comer cereais ao pequeno — almoço na manhã do teste de rastreio de glicose-que envolve a ingestão de uma bebida carregada de açúcar em questão de minutos e, em seguida, obter sangue extraído uma hora depois — poderia produzir um resultado positivo e forçar uma mãe grávida pobre para voltar para uma versão mais longa, mais brutal de 3 horas (chamado de teste de tolerância à glicose). Mas foi exactamente isso que me aconteceu. Fiz o teste tortuoso de 3 horas uma semana depois. Felizmente, deu negativo…epoca., Mal sabia eu que isso era apenas o começo.,al Diabetes
2., Coma hidratos de carbono saudáveis e certifique-se que come um bom equilíbrio de hidratos de carbono e proteínas. Isto é importante durante toda a gravidez, mas especialmente na manhã do teste de rastreio da glucose. (Para o teste de tolerância à glicose, você será convidado a jejuar durante a noite. Os carboidratos” bons ” ou “complexos” incluem alimentos como pães de trigo integral, grãos, cereais e frutas frescas. Eles não só entram na sua corrente sanguínea mais gradualmente do que simples, que causam os picos de açúcar, mas eles podem realmente abrandar a velocidade a que o seu corpo absorve açúcar.,
I was re-screened later in my first pregnancy and “failed” the 1-hour glucose test again but then prosegued to also get a positive result in the 3-hour screening. Estou convencido que é porque a segunda exibição aconteceu no dia seguinte a um dos meus chuveiros de bebê, quando eu carreguei em bolos, biscoitos e outros doces, e porque eu não sabia que eu deveria estar comendo uma boa mistura de hidratos de carbono e proteínas na manhã de. Boas opções de pequeno-almoço seriam uma torrada de trigo integral com manteiga de amendoim ou um iogurte grego simples com mirtilos misturados., Foi exactamente o que fiz durante a minha segunda gravidez e os testes deram negativos.3. Não cometas o erro de não comer nada ao pequeno-almoço antes do rastreio de glucose mais curto. Fazendo isso pode jogar seus níveis de açúcar fora de controle, médicos e nutricionistas mais tarde me disseram. É uma lição que aprendi da maneira mais difícil, pois foi o que eu fiz quando meus níveis de glicose foram re-selecionados uma segunda vez com o bebê #1. Pensei que, como o pequeno-almoço não tinha ajudado da primeira vez, tentaria não tomar o pequeno-almoço para esta ronda. Grande erro., Foi o que me levou a obter outro resultado negativo para a 1 hora para que eu tivesse que tomar a 3 horas mais uma vez-e o que, em última análise, me ajudou a obter o diagnóstico de GD. Não é divertido.se tiver um resultado positivo no teste, mas o seu médico considerar que é “medicamente insignificante” — o que significa que não tem GD e que não há efeito no seu bebé em crescimento-é ainda um bom lembrete para falar com o seu médico sobre seguir uma dieta saudável. Para evitar picos de Glicose no futuro, tente cortar em carboidratos açucarados, refinados e carregar até os saudáveis.