4 Dicas para uma Escova de dentes Limpa

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ao Longo dos anos, pessoas têm tentado todos os tipos de maneiras para limpar suas escovas de dentes. Alguns passam-na pela máquina de lavar louça. Outros encharcam a cabeça com Elixir bucal ou aspirador efervescente. Outros congelam-na, fervem-na ou investem num desinfectante ultravioleta caro.

“a conclusão é que nada disso é necessário”, diz O dentista Karyn Kahn, DDS., “Sugiro lavá-lo em água quente e boa.”

A razão é que você tem uma flora natural de bactérias vivendo em sua boca que é necessário para um ambiente saudável e não é necessário tentar remover completamente estes de sua escova de dentes. Em vez de tentar esterilizar a sua escova de dentes, crie o hábito de substituí-la regularmente.

In its recommendation about toothbrush care, the American Dental Association (Ada) cites studies that have found no evidence of negative oral health effects from normal bacteria on a toothbrush.,

“Se você não tem essa bactéria, é quando microorganismos oportunistas como levedura e fungos tomam conta”, diz Dr. Kahn. “Você quer uma certa quantidade de bactérias naturais em sua boca, apenas não em torno dos dentes ou tecido gengival.”

Dr. Kahn compartilha quatro dicas para manter uma escova de dentes limpa e eficaz:

Use seus olhos para proteger seus dentes

Sua escova de dentes deve parecer limpa e reta. Esteja atento à descoloração, Acúmulo ou quaisquer cerdas em forma de tapete. Se vires isto, está na hora de mudar a escova de dentes., se vir algum pedaço de pasta de dentes ou comida na sua escova de dentes, não se esqueça de O lavar bem para os desalojar. em caso de dúvida, as sugestões sobre quando substituir uma escova de dentes variam de acordo com o fabricante.

“mantenha a calma e siga as diretrizes da ADA”, diz Dr. Kahn. “Substitui – o a cada três a quatro meses. Se vir que as cerdas estão desgastadas, substitua-as mais cedo.”lançar a sua escova de dentes é crucial se estiver doente ou tiver uma infecção fúngica, levedura ou viral na boca. Substitua o pincel no início do tratamento e novamente no final., as bactérias que vivem numa escova de dentes após a sua utilização são consideradas anaeróbicas-o que significa que morrerão na presença de oxigénio. Então, se você deixar sua escova de dentes secar, ele vai cuidar da maioria das bactérias.

“no entanto, depois de você estar doente, minha recomendação geral é para substituir a sua escova de dentes”, diz ela. “É uma solução fácil para garantir que a bactéria persistente não leve à reinfecção ou seja transmitida aos membros da família. Isto faz muito mais sentido do que tentar limpar a sua escova de dentes, fervendo-a ou usando peróxido de hidrogénio ou vinagre.,”

nunca compartilhe uma escova de dentes

sua boca precisa de uma flora saudável de suas próprias bactérias, mas não é bom introduzir bactérias de outra pessoa. “você nunca deve compartilhar uma escova de dentes, especialmente com seus filhos, uma vez que é quando eles estão adquirindo sua flora normal”, diz Dr. Kahn.

também evitar armazenar escovas múltiplas, como as dos membros da família, no mesmo titular ou numa gaveta juntos. É melhor que não se contactem.,lembre-se de guardar a sua escova de dentes num suporte ao ar livre, não numa chávena suja, gaveta ou caixa de viagem. A ADA também recomenda que não cubra rotineiramente a sua escova de dentes, também, para o risco de bactérias indesejadas. Armazenar a sua escova de dentes nesses lugares pode promover o crescimento de mofo ou bactérias que não é natural para a sua boca, levando a doenças da boca como gengivite.

Se você tem alguma dúvida sobre a eficácia de sua escova de dentes, uma boa regra é obter um novo., Alguns especialistas recomendam ter duas escovas de dentes e alternar enquanto um seca.

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