8 Fácil Saudável de Frango Marinada Receitas (Whole30 Paleo Ceto)

8 Fácil Saudável de Frango Marinada Receitas (Whole30 Paleo Ceto) – Simples, saborosos ingredientes em conjunto saudável de frango marinada receitas. Também perfeito para congelar e fazer refeições antecipadas! Paleo, Keto e Whole 30 friendly.

aborrecido com frango grelhado simples? Eu cubro-te! Você pode adicionar grande sabor com facilidade, com estas 8 simples receitas de peito de frango saudável marinado., Eles são saudáveis, usam apenas alguns ingredientes básicos, e podem ser congelados para futuras refeições. Eu nunca me canso de frango para o jantar, mas eu sei que muitos fazem assim que eu queria fornecer-lhe algumas idéias para mantê-lo interessante! O melhor de tudo, estas receitas de marinadas de frango contêm apenas ingredientes limpos e sem açúcares ou conservantes como a loja comprada marinadas engarrafadas.

Aqui você vai encontrar receitas simples para Pimenta de limão, alho Asiático, mel, Mediterrâneo, ervas de alho, preto, Fajita, e marinadas de Rosemary Dijon. Experimente um ou tente todos – você não vai ficar desapontado!, E se gostarem destas receitas, vejam a minha mistura e combinem pacotes de folha de frango ou Asas De Frango De Fritadeira De Ar – 5 maneiras.

Como Fazer um Bom Frango Marinada

a Minha receita para uma boa marinada contém uma gordura saudável, como abacate ou de azeite, um componente ácido (como vinagre de vinho tinto ou suco de limão), e a abundância de tempero na forma de secas ou ervas frescas e especiarias. Para as receitas aqui, o azeite e o óleo de abacate podem ser usados indistintamente. A minha regra de ouro é cerca de meia chávena de marinada por 1-1, 5 lbs de peitos de frango., Eu gosto de marinar por pelo menos 30 minutos para realmente infundir o sabor. Se estou a ganhar, coloco o frango marinado directamente no congelador para poupar para futuras refeições.

Chicken Breast Dry Rub Recipes

For these marinades, I use my homemade tempero blends to bring in lots of flavor. Eles também podem ser usados como uma esfrega seca em qualquer tipo de carne – porco, frango, bife, peixe, etc. Os diferentes perfis de sabor tornam mais fácil personalizar a sua refeição. Um dos meus favoritos é o tempero caseiro para frango e salmão!,como cozinhar frango marinado no grelhador, depois de marinar durante pelo menos 30 minutos, o frango pode ser cozido numa grelha com calor médio e alto, passando uma vez por toda a cozinha. Um típico peito de frango será cozido após cerca de 5 minutos por lado. O tempo de cozimento deve ser aumentado para seios maiores e mais grossos de frango. Em alternativa, o frango deve ser congelado na marinada até estar pronto a utilizar. Para peitos de frango congelados, basta colocar no frigorífico até descongelar e grelhar em conformidade.,se preferir não grelhar o seu frango e quiser uma refeição super fácil para o jantar, experimente a fritadeira de ar! Os peitos de frango marinado podem ser cozidos desde congelados e saem perfeitamente cozidos e super suculentos! Para usar a fritadeira de ar, coloque peitos de frango congelados no cesto e ajuste a temperatura para 370 graus. Ajuste o temporizador para 10 minutos, vire o frango, e cozinhe por mais 10 minutos ou até terminar. Pro tip … tente usar estes revestimentos de pergaminho para limitar a quantidade de limpeza necessária!, Nota: o tempo de cozimento pode variar dependendo da marca de fritadeira de ar que você tem. Tenho uma fritadeira GoWise de 5,8 litros e adoro!os lados para marinadas saudáveis de frango precisam de ideias rápidas e saudáveis para pararem com o frango?,Tempo: 10 minutos