os melhores aplicativos de yoga estão em grande demanda agora, como as pessoas procuram tanto calma e exercício em casa. A reputação do Yoga como uma ótima maneira de ficar em forma em casa é bem merecida, mas adicionar o nível requerido de compromisso, mudar seu estilo de vida para combinar, e você também vai achar que faz um impacto incrível no seu bem-estar geral. Isso é algo que muitos de nós precisamos, e claramente ir às Aulas está fora por enquanto., Estes aplicativos do yoga permitem que você obtenha todos os benefícios com nenhum dos riscos. E ninguém te vê a lutar para manter as poses.
Se você está apenas começando, você provavelmente vai querer armar-se com um dos melhores tapetes de yoga. Você também pode considerar um dos melhores blocos de yoga (usado para ajudar a conseguir complicado poses, e empurrar seus trechos mais), um dos melhores yoga rodas (para ajudar a melhorar backbends e quadril abridor de poses) e um dos melhores do yoga toalhas (para adicionar uma absorvem o suor, aderente camada em cima do seu tapete). Nenhum destes são essenciais, mas podem ser muito úteis.,
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é mais prático do que algo como correr; tudo o que você precisa é de um pouco de espaço. E enquanto você poderia certamente juntar-se a uma classe e começar o coaching direto, muitos preferem praticar yoga na privacidade de sua própria casa, como uma ruptura entre os vários elementos de um cronograma agitado. Fá-lo tu mesmo, e o teu tapete de yoga torna-se uma fonte sempre presente de potencial alívio do stress.conduzir-se através do yoga não é necessariamente a melhor ideia., Mesmo os especialistas podem achar que eles ” estão fazendo algo errado com sua técnica, ou precisam de orientação na direção certa para novas poses e transições. Os principiantes precisam de mais ajuda. E é aí que entram os aplicativos.pegue um bom aplicativo de yoga, e você vai ter um instrutor do tamanho de bolso para levá-lo através de suas rotinas onde quer que você possa estar. Encontre o aplicativo certo, e você pode aprender novas poses de yoga, descobrir a ciência por trás de seus movimentos, e muito mais. Há geralmente uma taxa, às vezes uma grande, para os aplicativos mais capazes, mas há anúncios suportados freebies lá fora também.,
assim, Junte-se a nós. Fique mais flexível, a laser-focar sua mente, e respirar como um mestre com a nossa seleção de melhores aplicativos de yoga no iPhone e Android app stores.
DDP Yoga Now!,
O poder da positividade de um dos melhores locutores da business
Melhor: motivação Pessoal | Disponível em: Android, iOS | compras In-app: Sim | Tamanho: 143mb
Um aplicativo que começa com um 6ft 5in ex-lutador profissional quebrando para baixo de uma parede de betão pode não parecer mais gosto de yoga coisa do mundo, mas espere: Diamond Dallas Page”s um pouco machista assumir o yoga é desenvolvida por alguém que sabe o que ele”gostaria de ter uma surrada corpo.,
Page treinou um grande número de pessoas fisicamente desfavorecidas de volta à saúde, e seu programa popular tem o potencial para atender aqueles que preferem um pouco mais bravado e uma verbia motivacional muito mais direta em seu treino.
na verdade, acessar o esquema de Yoga DDP completo através do aplicativo é”t cheap, mas há um teste de sete dias em oferta antes que você tem que empilhar o dinheiro, e um número de vídeos disponíveis sem se inscrever., Talvez o lado bombástico do yoga pode não se adequar àqueles que procuram um trecho tranquilo, mas os exercícios ao vivo de Page”s são uma razão para motivar-se a se mover, e este é o yoga construído para a força e condicionamento, bem como flexibilidade para as pessoas de literalmente todas as habilidades, de cama para cima.
Pocket Yoga
Trabalhar no seu poses onde você pode ser
Melhor: Exercícios na natureza | Disponível em: Android, iOS e Mac | compras In-app: Sim | Tamanho: 131.,3mb
Esta aplicação transfere tudo para o seu telemóvel – não há necessidade de qualquer ligação à rede. Então, se você está em um lugar tranquilo na floresta, se você foi banido para uma ilha deserta, ou se você simplesmente ficar sem dados móveis, você ainda será capaz de passar por uma das 27 sessões incluídas.
essas sessões variam em dificuldade e duração, o que significa que você”será capaz de encontrar um para se adequar à sua capacidade ou tempo disponível., Há também um dicionário incluído que o caminha através de cada passo de encontrar a postura correta e alinhamento para cada movimento, para garantir que você começa sua jornada de yoga direito.
Se você é apenas um começo ou você ” re bem praticado nas maneiras do yoga, as ferramentas estão lá para acompanhar o seu progresso, ficar motivado, e você pode até desbloquear novos ambientes virtuais à medida que você melhora.,
Yoga Studio
Perfeito para a grávida ou não grávida
Melhor: Dedicado pré-natal seção | Disponível em: Android, iOS | compras In-app: Sim | Tamanho: 182.7 mb
Enquanto não há um yoga pré-natal seção”s deste app”s big pontos de venda, na verdade, você não tem que estar grávida para usá-lo – há 65 classes que irá atender a apenas sobre qualquer pessoa, de qualquer nível de habilidade.,
selecione uma classe que se adapte ao seu período de tempo, ou selecione com base no seu nível de foco, ou algo em que você queira trabalhar particularmente. Se você só tem um quarto de hora e precisa melhorar o seu relaxamento, ou você quer trabalhar em equilíbrio por uma hora completa, você vai encontrar algo para se adequar.mas a secção Pré-natal é onde as coisas começam a brilhar. É projetado tanto para ajudar os corpos das mães expectantes apoiar o crescimento saudável do bebê, ao mesmo tempo, incentivando o pequeno blighter a se afastar mais da caixa torácica para permitir uma respiração mais fácil.,mas há um pequeno senão. A menos que apareça para uma Assinatura, não será capaz de ter acesso ao conjunto completo de poses, criar aulas personalizadas ou aceder à sabedoria do mestre Yogi Rodney Lee.
Diária de Yoga
Fitness focado yoga para aqueles que querem graciosamente tom acima
Melhor: Fitness | Disponível em: Android, iOS | compras In-app: Sim | Tamanho: 74.,4mb
Se você está atrás de um estômago totalmente tonificado ou apenas um olhar um pouco melhor all-around, yoga é uma ótima maneira de queimar esse excesso de gordura. O Yoga diário naturalmente fornece yoga, mas também joga em Pilates, Vinyasa, e HIIT para um treino verdadeiramente intenso para todas as habilidades.você pode trabalhar na técnica e foco através dos planos de classe, ou perfurar até alvos mais específicos: controle de peso, escultura do corpo, força e além. As instruções são suficientemente lúcidas para que pelo menos saiba fazer os movimentos mais complexos, mesmo que o seu corpo não coopere.,
O foco de fitness continua nas características extras-você pode acompanhar as calorias queimadas e os tempos de exercício geral, a fim de mover passo a passo para os seus próprios objetivos pessoais. É uma assinatura baseada, então o aplicativo básico é um pouco estéril, mas como sempre é uma questão de motivação pessoal. Se vais pagar, é mais provável seguires o plano.,
Universal de Respiração Pranayama
Um aplicativo dedicado para o alívio do estresse e meditação
Melhor: o alívio do Estresse e de respiração | Disponível em: Android, iOS, Nook e Mac | compras In-app: Sim | Tamanho: 90.6 mb
Você pode pensar de yoga como uma ferramenta para melhorar a flexibilidade, ou algo para você tonificada. É isso. Mas é mais: este app particular se concentra no lado mais meditativo do yoga, ajudando você a dominar as técnicas de respiração corretas., Isso pode levar a benefícios reais para a saúde: melhor sono, maior resistência, menor pressão arterial, e muito mais.
Siga seus cursos extensos, e você vai aprender técnicas que você pode aplicar a qualquer momento que você está fazendo yoga (ou mesmo quando você está sentado em sua mesa). Não há muito de um foco em poses, então você vai precisar de outro aplicativo para isso, mas esta é uma ótima maneira de melhorar suas outras habilidades.,
5 Minutos de Yoga
Para quem está sempre em movimento
Melhor: Rápido e fácil de exercícios | Disponível em: Android, iOS | compras In-app: Sim | Tamanho: 23.3 mb
Você”provavelmente vai encontrar a pose vídeos aqui um pouco estranho. Sim. Ao invés de apenas mostrar um mestre fazendo sua coisa, ou exibindo uma animação padrão, eles destacam a pose de dentro do corpo humano, ilustrando exatamente o que você está fazendo com seus músculos enquanto você puxá-los para fora.,
criar as suas próprias rotinas é um caso simples de preencher uma linha do tempo com poses do catálogo extensivo do aplicativo, em que eles”re reproduzidos de volta perfeitamente como você trabalha – embora você”re apenas recebeu orientação de áudio como você vai, então você”terá que fazer uma pequena revisão de antemão.fazer isso é razoavelmente fácil, uma vez que você pode ver cada pose de vários ângulos, o que deve ajudar com a precisão.,
FitStar Yoga
Personalizado de aulas de um mestre de seu ofício
Melhor: Bater metas | Disponível em: iOS | compras In-app: Sim | Tamanho: 102.9 mb
Strala Yoga fundador Tara Stiles frentes isso muito pessoal do aplicativo, o que é perfeito se você”re foco em metas de fitness ou”re tentando acertar um alvo de peso.,
pode aceder a sessões de prática personalizadas, alimentadas com base nos dados que introduzir; se quiser mais alguma coisa, pode encontrá-la com base nos seus objectivos e capacidades específicos. Se você está indo para um alvo calorífico, se você está olhando para melhorar o seu ritmo cardíaco, este é um aplicativo que permite que você realmente rastrear os benefícios do trabalho que você coloca em.enquanto alguns aplicativos vão para ilustrações, Fitstar Yoga oferece vídeos HD de poses com informações em profundidade que o ajuda a acertar., Você tem o controle de quanto tempo ou intenso você quer que esses treinos sejam, para que você possa marcá-lo à medida que sua força e aptidão melhora. Assine, e lhe oferecerão novas poses para praticar, garantindo que as coisas nunca fiquem velhas.
Simplesmente Yoga
mais básico do yoga aplicativo que não ignorar iniciantes
o Melhor para: Iniciantes | Disponível em: Android, iOS | compras In-app: Não | Tamanho: 111.,3mb
mergulhar o dedo do pé nas águas do Yoga pode ser um pouco intimidante, mas este é um sólido primeiro passo. Ele apresenta uma série de exercícios cronometrados, com mais de 30 poses adequadas para yogis principiantes, e é completamente livre para que você possa aprender se yoga é para você sem bombardear um dos aplicativos de assinatura às vezes caro que nós cobrimos aqui.
pode ser gratuito, mas a qualidade está lá no entanto. Os tutoriais apresentam vídeo e áudio que lhe facilitam a posição correta, embora você ” terá que suportar anúncios aqui e ali., Há também uma versão completa disponível, que elimina os anúncios e inclui técnicas de nível dois e rotinas personalizadas.
iYoga
você sabia que existe uma ciência para o yoga?
est for: Understanding yoga / Available on: iOS / In app purchases: Yes | Size: 511mb
Você provavelmente vai achar os vídeos pose aqui um pouco estranho. Sim., Ao invés de apenas mostrar um mestre fazendo sua coisa, ou exibindo uma animação padrão, eles destacam a pose de dentro do corpo humano, ilustrando exatamente o que você está fazendo com seus músculos enquanto você puxá-los para fora.
criar as suas próprias rotinas é um caso simples de preencher uma linha do tempo com poses do catálogo extensivo do aplicativo, em que eles”re reproduzidos de volta perfeitamente como você trabalha – embora você”re apenas recebeu orientação de áudio como você vai, então você”terá que fazer uma pequena revisão de antemão.,fazer isso é razoavelmente fácil, uma vez que você pode ver cada pose de vários ângulos, o que deve ajudar com a precisão.
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