hipotiroidismo (tiróide subactiva) é uma condição na qual a glândula tiroideia não produz o suficiente de certas hormonas importantes. É mais provável que as mulheres tenham hipotiroidismo, uma vez que perturba o equilíbrio normal das reacções químicas no seu corpo. Os distúrbios da tiróide são comuns afetando cerca de 12 por cento dos americanos em algum momento durante suas vidas.
de acordo com healthline.com a tiróide é uma pequena glândula em forma de borboleta que cobre a frente da sua traqueia., Para uma ideia de localização, você vai sentir a sua tiróide colocando dois dedos do lado da traqueia. Depois de engolir, a glândula desliza por baixo dos dedos.a glândula liberta uma hormona da tiróide, que controla o crescimento e o metabolismo de praticamente todas as partes do seu corpo. A glândula pituitária no meio da sua cabeça monitoriza a sua fisiologia e liberta a hormona estimulante da tiróide (TSH). A TSH é o sinal para a glândula tiroideia para libertar a hormona tiroideia (1).
“por vezes os níveis de TSH aumentam, mas a glândula tiroideia não consegue libertar mais hormona tiroideia em resposta., Isto é conhecido como hipotiroidismo primário, como o problema começa no nível da glândula tiroideia. Outras vezes, os níveis de TSH diminuem, e a tiróide nunca recebe o sinal para aumentar os níveis de hormônio da tiróide. Isto é chamado hipotiroidismo secundário.,tient reduzir problemas de saúde emparelhado com o seguinte:
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Mulher com idade superior a 60
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Já tem uma doença auto-imune, tais como a artrite reumatóide ou lupus, tanto inflamatória crônica condições
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Tem uma história familiar de doença da tireóide
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radiação Recebidas para o seu pescoço ou na parte superior do tórax
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foram grávida ou entregue um bebê nos últimos seis meses
Sem o devido diagnóstico e tratamento, hipotireoidismo não tratado pode causar outros problemas de saúde, incluindo dor nas articulações, infertilidade e doenças do coração., Também pode levar a condições neurológicas como depressão, ansiedade e esquecimento.
infelizmente, para alguns doentes, persiste fadiga, mesmo após o tratamento da situação da tiróide. Mas a fadiga nem sempre indica uma questão hipotiroideia completa. O sono de alta qualidade é definido para adultos como 7 a 9 horas de sono noturno. A fadiga diurna pode ser combatida com pelo menos uma quantidade mínima de sono consistentemente.quando existe hipotiroidismo, podem ocorrer alterações nas vias aéreas superiores que levam a dificuldades respiratórias durante o sono., Estas dificuldades geralmente levam à apneia do sono. Tal como o hipotiroidismo, a apneia do sono provoca sonolência diurna excessiva, apatia e sensação de letargia. Com ambos os transtornos comuns e similares, testar ambos é o passo inteligente para o tratamento.
o estágio adequado de sono pode incluir uma localização fria e escura que contém uma máquina de som ou sem som, dependendo da preferência do indivíduo. Estabelecer um tempo regular para ir dormir e acordar, mesmo nos fins de semana e feriados, também é importante.,investir em um alarme separado de um celular também pode ajudar a criar um ambiente de menos distrações. Se tomou estas medidas para melhorar o seu sono, mas ainda se sente com pouca energia durante o dia, pode sofrer de apneia do sono, juntamente com o seu hipotiroidismo. a apneia do sono faz com que a respiração se torne superficial ou pare completamente durante o sono. A pausa pode ocorrer por 10 segundos ou mais e em casos extremos pode ocorrer 30 vezes ou mais em uma hora. um primeiro passo para determinar se sofre de apneia do sono está a falar com o seu médico., É importante identificar a fonte de ressonar ou sono ininterrupto. Sem tratamento, exaustão adicional e fadiga irá afectar negativamente a sua tiróide sub-activa.
O próximo passo seria um diário de sono. “No diário, registro importante de bits de informação como a hora em que você foi para a cama, quanto tempo demorou a adormecer, quanto tempo você dormiu, como é difícil acordar de manhã, quão cansado você se sentiu no dia seguinte, e a lista de quantidade de cafeína ou alcoólicas, bebidas consumidos durante o dia, bem como os medicamentos que podem ter tomado.,”um estudo do sono pode ser a melhor via para ligar a sonolência. Embora o tipo de estudo do sono varia de acordo com os sintomas de um paciente, os prestadores de cuidados de saúde irá monitorar o seu sono em um laboratório ou em sua casa usando equipamento portátil de teste da apnéia do sono em casa. Completar um estudo de sono também pode melhorar a sua qualidade de vida a partir do hipotiroidismo que já é mais provável tirar uma noite inteira de descanso.