queimadores de gordura
queimadores de gordura são geralmente uma combinação de estimulantes derivados de ervas, ácidos gordos essenciais, picolinato de crómio, piruvato e/ou ácido hidroxicitrico.estimulantes derivados de ervas incluem cafeína e efedrina, bem como as ervas guarana e ma huang. Dois ou três desses estimulantes são geralmente “empilhados” juntos em um produto de perda de peso, muitas vezes junto com aspirina ou casca de salgueiro. É suposto aumentarem a energia enquanto estimulam a queima de gordura. A maioria dos especialistas concorda que eles trabalham quando combinados com o exercício., A sua segurança, porém, é outra questão.Efedra é eficaz … particularmente quando combinado com aspirina e outros ingredientes”, diz Heymsfield. “Mas aumenta a pressão arterial e pode causar ataques cardíacos fatais, arritmias e AVC. … Os anúncios são muito enganadores para ma huang em relação à segurança.Klauer e colegas estudaram o potencial de perda de peso de ephedra no ano passado. “As pessoas perderam mais peso com isso”, diz ela, ” mas suas elevações na pressão arterial permaneceram altas mesmo depois que pararam a droga. … Não recomendo a ephedra.,”
de acordo com Klauer, tanto o trabalho de efedra e cafeína através do aumento da sua taxa metabólica de repouso, que pode ser feito de forma mais segura e barata simplesmente exercitando mais e comendo menos.
apesar de uma história familiar de doença cardíaca, o aspirante a triatleta Matthew Martin escolheu uma combinação de cafeína e efedrina como seu programa de queima de gordura. Ele reparou que o ritmo cardíaco acelerou depois de tomar um comprimido, mas não o incomodou. Ele descobriu que tomar os comprimidos aumentou sua energia o suficiente para fazê-lo querer trabalhar mais e alcançar seus objetivos de fitness mais cedo., Um mês depois de parar o programa, ele permanece em boa forma, mas ele também está em pleno treinamento de triatlo.os ácidos gordos essenciais incluem o ácido linoleico conjugado (CLA) e o óleo de sementes de linho. Eles são às vezes usados em combinação com alho para aumentar a massa muscular e queimar gordura. Eles parecem ser úteis em animais, e algumas novas pesquisas estão mostrando promessas em humanos.Michael W. Pariza, PhD, director do Instituto de investigação alimentar da Universidade de Wisconsin, em Madison, estudou na CIA., “A evidência clínica está certamente emergindo de que pode ser útil, particularmente no controle do ganho de gordura e peso”, diz ele à WebMD. “Também temos uma boa evidência de que alivia muitos dos efeitos adversos que as pessoas têm quando estão fazendo dieta.”