Como controlar as etapas comuns de um ataque de enxaqueca
Enquanto ataques de enxaqueca têm específico tendências, existem vários sinais de aviso para você na pista de que um ataque pode estar a caminho. Nem todos os indivíduos experimentam estes sinais de aviso, mas estar preparado pode dar-lhe tempo suficiente para tomar medicamentos abortivos que poderiam aliviar a gravidade da dor de cabeça e seus sintomas associados.,do outro lado do ataque, os doentes de enxaqueca devem preparar-se para uma potencial “ressaca de enxaqueca” que pode ocorrer um a dois dias após a dor de cabeça principal. Este período, chamado de pós-Drome, pode incluir sintomas como fadiga, um humor ruim, ou dificuldades de concentração.
entre as situações pré e pós-enxaqueca, não é de admirar que muitos doentes de enxaqueca tenham muito poucos dias sem dor de cabeça em que estão livres de dor e sintomas associados., Abaixo está uma linha do Tempo Comum de um ataque de enxaqueca, que pode ajudar a identificar gatilhos, sinais de aviso e sintomas para ajudá-lo a controlar melhor sua enxaqueca.
Prodrome
o período pródromo de uma enxaqueca também é chamado de fase “preheadache” ou “premonitory”, de acordo com a Fundação Americana para a enxaqueca. Esta fase de alerta precoce pode ocorrer entre várias horas até vários dias antes de um ataque., Durante este tempo, você pode notar algumas mudanças sutis na sua vida cotidiana, incluindo obstipação, mudanças de humor, desejos de comida, rigidez do pescoço, aumento da sede e micção, e bocejos freqüentes, de acordo com a Clínica Mayo. Outros sintomas comuns podem incluir Sensibilidade À luz ou ao som, fadiga, náuseas e dificuldades de concentração ou de sono.seguir os seus sintomas e padrões durante a fase pródromo pode diminuir o golpe (ou erradicar completamente) a fase Aura/dor de cabeça de um ataque., Tomar medicamentos preventivos, como aconselhado pelo seu médico, evitar gatilhos, tais como desejos de alimentos ou luzes brilhantes, e até mesmo praticar terapias meditativas ou relaxamento pode ser benéfico.
Aura
Cerca de um quarto dos pacientes com enxaqueca experiência da aura, de acordo com a American Research Foundation, que geralmente ocorre antes ou durante um ataque de enxaqueca., Como uma fase distinta na linha do tempo, auras são sintomas do sistema nervoso, que geralmente causam distúrbios visuais (tais como linhas em ziguezague, visão desfocada, ou flashes de luz), sensoriais (tato), motores (movimento), ou da fala (verbal). Estes podem ser acompanhados por fraqueza muscular ou membros também.estes sintomas são muitas vezes graduais, acumulando-se ao longo de vários minutos e geralmente duram entre 20 e 60 minutos ao todo (a Fundação Americana para a enxaqueca relata que cerca de 20% dos doentes experimentam uma fase de aura com duração superior a 60 minutos)., Nos que experimentam aura, esta fase nem sempre está presente, nem auras acompanham sempre um ataque de dor de cabeça depois. No entanto, uma vez que esta fase normalmente precede os ataques, pode servir como outro sinal de aviso para tomar as medidas necessárias para evitar uma enxaqueca que se aproxima.
dor de cabeça
um ataque de dor de cabeça, com dor em um ou em ambos os lados da cabeça, pode normalmente durar de várias horas até três dias, se não for tratada. As dores de cabeça variam de pessoa para pessoa e de incidente para incidente, e pode variar em gravidade, frequência e tratamento.,portanto, é importante verificar com um médico qual o tipo de dor de cabeça que você tem para que você possa seguir os medicamentos ou terapias apropriados para tratar a sua dor antes ou quando ela ocorre.para além da dor na cabeça, os sintomas podem incluir náuseas e vómitos, perturbações do sono, ansiedade, vertigens, visão turva e sensibilidade ao som, luz e olfacto. Durante uma enxaqueca, o movimento e as atividades diárias podem agravar os sintomas.não se esqueça de verificar as nossas páginas de Visão Geral, diagnóstico e tratamento.,
Postdrome
após a fase de cefaleia, o período pós-Drome, ou” ressaca de enxaqueca “tipicamente ocorre. Embora esta fase seja diferente para cada paciente de enxaqueca, ocorre em aproximadamente 80% dos pacientes, de acordo com a Fundação Americana de enxaqueca. Os sintomas do pós-Drome incluem fadiga, dores no corpo, problemas de concentração, tonturas e sensibilidade à luz—todos os sintomas que podem ser tão debilitante como a fase de dor de cabeça.,
apesar do fim da fase de dor de cabeça, as pessoas em pós-Drome ainda podem se beneficiar de evitar gatilhos que agravam a dor de cabeça, e algumas práticas, tais como yoga, ficar hidratada, e evitar o estresse, são boas para começar a aliviar-se do estresse.
Acompanhe os seus sintomas e consulte o seu médico
compreender estas fases da enxaqueca pode ajudá-lo a iniciar um “diário” de acompanhamento que poderá então partilhar com o seu médico. Reconhecer os sinais e fases antes e depois de cada ataque pode ajudá-lo a eliminar a enxaqueca ou, pelo menos, diminuir a gravidade do ataque., Alterações de padrão e dores de cabeça graves súbitas podem significar um problema médico mais grave que deve ser avaliado por um médico. Ver também a Associação de perturbações da enxaqueca.leve a nossa dor de cabeça e o teste de enxaqueca para ver que tipo está a experimentar.