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O frio, dura realidade é que o mercado de trabalho vai levar um grave golpe. Os pedidos de subsídio de desemprego aumentaram significativamente. Em Nova Iorque, o volume era tão alto que o sistema caiu temporariamente. As empresas fecharam,as pessoas estão em quarentena e o comércio parou. Há um nível elevado de medo e incerteza., Não sabemos o que vai acontecer a seguir. está ficando claro que os executivos vão contratar freezes. Com receitas mais baixas e falta de lucros, as empresas terão de reduzir os custos, o que significa reduções maciças.estamos a entrar num novo período de tempo, desconhecido e assustador. Você tem que se preocupar com a saúde e segurança de sua família, agarrando-se firmemente ao seu trabalho ou freneticamente tentando encontrar um novo. Além deste stress, você vai começar a olhar para a sua corretagem e contas bancárias, 401 (k) planos e começar a suar., é muito fácil cair no desespero se perder o emprego. Vais sentir raiva, medo, ansiedade, preocupação e ressentimento. Esta mentalidade é auto-destrutiva. Irá permear todos os aspectos da vossa vida e corroer a vossa autoconfiança. Vai estragar a tua motivação e motivação. É difícil de fazer, mas você precisa parar os pensamentos negativos.mesmo que você tenha um emprego, a cada dia, você se preocupará se Será ou não o próximo a receber o machado. Pode não ser tão mau como perder o emprego, mas vai experimentar sentimentos de terror diário. Ver outros serem exterminados é doloroso., Vais revelar a culpa do sobrevivente. Haverá um constante e incansável pavor à espera desse sinistro apelo dos recursos humanos para uma reunião.
aqui está o que você precisa fazer se você perdeu seu emprego ou está preocupado que isso possa acontecer com você:
Se você perdeu seu emprego, dê a si mesmo o direito de processar a situação. Use este tempo para descomprimir. É perfeitamente normal lamentar a perda da sua posição. Não tens de fingir que está tudo bem. Não faz mal zangar-me.
A chave é não se deixar sobrecarregar com a dor., Estamos a entrar num período que será como o rescaldo do Sept. 11 e a crise financeira. Não será fácil encontrar um novo emprego, por isso não te podes dar ao luxo de te manteres amarga e ressentida. Essas emoções não vão ajudar. Na verdade, eles vão dificultar o seu desempenho quando você Rede com os outros e entrevista para um novo emprego. Também servirá para alienar as pessoas à sua volta que querem ajudar.tenha em mente, não é só você. Isto também está a acontecer a milhões de outras pessoas. Saber que isso não vai mudar as coisas, mas você pode ter algum conforto em saber que a culpa não é sua., As circunstâncias estão fora do teu controlo. Não há nuvem negra sobre a tua cabeça. As pessoas não estão a tentar sabotar a tua carreira ou a falar mal de ti. Falo e respondo a dezenas de pessoas todos os dias que estão a passar por esta situação. É comum, mas você pode não perceber isso como todo mundo sempre tenta projetar—se como fazendo bem-mesmo quando não é.
pode, no entanto, controlar o que faz sobre a situação. Iniciar um plano de jogo para recuperar melhor do que antes. A primeira coisa é considerar o que fazer a seguir. Vale a pena ficar no mesmo campo, se possível., Realisticamente, não desanimem se não puderem. dadas as enormes mudanças em nossa economia, você pode não ser capaz de obter um emprego semelhante ao que você tinha anteriormente.quando perde o emprego ou tem medo de ser despedido, a tendência é retirar-se dos compromissos sociais. Sentes-te envergonhada e envergonhada. Ironicamente, já que estamos trabalhando de casa—auto-distanciamento e quarentena—isso pode não acontecer tanto quanto aconteceu antes do coronavírus. Neste novo ambiente, é essencial interagir com as pessoas nas redes sociais. Queres que outros saibam a situação em que estás., Se você está sem trabalho, não há vergonha para ele e você precisa informar outras pessoas para que eles possam ajudá-lo.considere seriamente como as suas competências podem passar para outros tipos de empregos. Pensa em reinventar-te e tentar algo novo. Isto pode implicar ganhar menos do que antes, mas às vezes você tem que dar um passo para trás temporário para seguir em frente. Voltar à escola para aprender algo novo pode ser uma opção para alguns. é imperativo começar a procurar um novo emprego imediatamente. Escreva um plano de ação detalhando como você vai encontrar um novo emprego., Siga religiosamente o plano de jogo todos os dias. Haverá dias em que te apetecer perder a esperança, mas tens de continuar a seguir em frente.
actualize o seu currículo e o perfil do LinkedIn. Procurar outros sites relacionados com o trabalho que possam oferecer assistência. Liga-te à tua rede. Sê agressivo e assertivo. Não é altura para ser tímido. Educadamente e persistentemente, tentem aproveitar todos os contactos que tiverem. Vai ser estranho e desconfortável no início, mas tens de ser corajoso. Carrega audaciosamente para a frente em acção com tudo o que tens., Haverá sempre obstáculos e obstáculos, mas não deves deixar que eles te detenham.
preencha as aplicações online e envie os seus currículos para as listas de empregos. Tenha em atenção que as publicações nos locais de trabalho agregados são geralmente antigas. Alguns já foram preenchidos, mas a lista não foi removida. Muitas vezes, a empresa já tem um candidato interno em mente, mas posta o trabalho de qualquer maneira. Software corporativo de inteligência artificial digitaliza os currículos e os resultados não são grandes. Se não tiver as palavras-chave certas, o seu currículo desaparece no buraco negro corporativo., Não deveria ser uma surpresa não ter notícias de empresas por causa da forma como as coisas funcionam mal.para além de tomar medidas, verifique a sua condição mental, emocional e física. Você precisa se manter saudável e forte para passar por este tempo. Não se sinta embaraçado em procurar um profissional de saúde mental se sentir que precisa.manter um regimento de exercício, comer de forma saudável, evitar beber e consumir drogas. Mantenha seus contatos sociais, mesmo que seja por telefone ou Facetime.
tente manter-se positivo e otimista. Celebrar todos os pequenos feitos., Não se permita mais festas de piedade.de um ponto de vista prático, peça prestações de desemprego. Estabeleça um orçamento e vigie cuidadosamente as suas despesas. Criar e cultivar uma técnica de entrevista positiva e entusiástica. Pense em todos os seus maravilhosos bens, experiência e habilidades que você possui em relação ao trabalho para o qual está entrevistando. entrevistas por telefone e vídeo são a nova norma. Se não se sente à vontade com estes médiuns, certifique-se de praticar bastante antes de qualquer entrevista., Role play the interview scenario with someone else to ensure that you come on optimistic and not resentful or frustrated. Soa sempre melhor na tua cabeça, por isso vais precisar de muita prática para refinar o teu discurso em voz alta.
uplifting and assertive action words and remain positive. Por exemplo, ” enquanto eu amava o meu trabalho e gozava do respeito e admiração do meu gerente e colegas, a minha posição—juntamente com muitos outros—foi eliminada devido à economia.”Então, pivô dizendo,” Eu vejo isso como uma bênção disfarçada., Teria ficado muito tempo na empresa se isto não acontecesse. Agora, tenho tempo para perseguir activamente novas e excitantes oportunidades.”
Se você tem um emprego, segure-o. Mesmo que a situação pareça terrível, não saia sem outro trabalho já alinhado. Este mercado será brutal. Faça tudo o que estiver ao seu alcance para ser indispensável. Certifique-se de manter relações próximas com o seu chefe, colegas e clientes. Queres ser o sobrevivente. enquanto está a gerir o seu trabalho, deve também estar discretamente atento a novas oportunidades., Não faças nada óbvio que te faça um alvo por seres despedido. Aparece para trabalhar cedo e fica até tarde. Assuma qualquer tarefa que puder para provar que eles precisam absolutamente de si. Faça o papel de uma pessoa corporativa leal que fará o que for preciso para ajudar a empresa a passar por este período de crise. reconhecidamente, esta é uma posição desconfortável se você está trabalhando duro no escritório e também preparando uma estratégia de saída – apenas no caso. Seguir as mesmas regras que os desempregados recentes. Tente manter-se positivo. Rede com pessoas, busca de empregos, atualizar seu currículo e perfil do LinkedIn., as nossas vidas foram viradas de cabeça para baixo. É fácil encontrar-se mal no processo de entrevista ou no desempenho do seu trabalho. Sentimentos de raiva, ressentimento e desconfiança infiltram-se nas suas interações com colegas de trabalho e durante os entrevistadores. O gerente de contratação pega nessas vibrações negativas e decide passar para você. O seu chefe e colegas de trabalho vão cansar-se da sua disposição e pode ser condenado à demissão. não vamos fingir que tudo isto não será fácil. Você será atormentado por dúvidas e preocupações sobre se você vai ou não encontrar um novo emprego., O nervosismo incessante não vai ajudar. Só serve para impedir o teu avanço. Tens de te manter firme, concentrado e motivado. Trabalhe continuamente na sua atitude e técnicas de entrevista. Mesmo que não te apeteça, faz o melhor que puderes. Estes tempos vão passar. Vai tornar-se mais fácil com o tempo e, em última análise, vais prevalecer.