In truth, it took me years to try my first castor pack. Embora parecesse uma prática bastante simples, comprar óleo de rícino e flanela de lã e fazer tempo para sentar-se com um maço oleoso no meu abdômen nunca esteve no topo da minha lista de prioridades.
isto é, até que a desintoxicação se tornou uma prática essencial na minha vida.
a desintoxicação hepática tem sido crítica, uma vez que Combati a doença de Lyme e as co-infecções., E aprendi nos últimos 3 anos a fazer pacotes de castores que eles são gentis, eficazes, e uma forma adicional de suportar o brilho da pele que não é suficiente de nós tirar vantagem. Quero ensinar-te a usá-los para apoiar as tuas próprias vias de desintoxicação, ajudando-te a ver e sentir a diferença na tua beleza e saúde enquanto o fazes.
porquê desintoxicação hepática afinal? O fígado desempenha um papel em mais de 500 processos vitais para funções tão diversas como digestão de alimentos, desintoxicação e equilíbrio hormonal. O seu fígado remove compostos tóxicos do seu sangue., metaboliza alimentos, filtra resíduos, e mantém certos compostos em equilíbrio no seu corpo. Funciona muito. Apoiando-o com um pacote de castores pode ajudar o seu fígado trabalhar de forma mais eficiente, aliviar a prisão de ventre, incentivar o equilíbrio hormonal, e trazer brilho adicional para a sua pele.
Castor Oil Pack How-To:
aqui está tudo o que você precisa (links levá-lo para a Amazon, onde você pode facilmente encontrar esses itens baratos. Você também pode olhar em sua farmácia local.,):
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óleo de rícino
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grande pedaço de lã, flanela
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garrafa de água quente ou almofada de aquecimento
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envoltório plástico
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bicarbonato de sódio + sabão para limpeza (também pode comprar específico do óleo de rícino toalhetes de limpeza)
Se você tem 6 itens, você está definido., Também ajuda a usar roupas velhas que você não se importaria de ficar manchado, e sentar-se ou deitar-se com uma toalha velha debaixo de você em caso de gotejamentos acidentais ou vazamentos. pronto? Aqui está como praticar um pacote de óleo de rícino esta noite:
1) ensopar o seu pedaço de flanela de lã em óleo de rícino. Eu recomendo que você coloque o seu pedaço de flanela (dobre – o para cerca de um tamanho que irá cobrir o seu fígado-6 polegadas por 8 polegadas é bom) em uma pequena panela e cobri-lo em todos os lados.,
2) aqueça a sua garrafa de água quente ou aqueça a sua placa de aquecimento— a fonte de calor que preferir.
3) Coloque uma toalha velha por baixo de si e relaxe numa posição confortável.
4) Coloque a sua flanela de lã embebida em óleo sobre o seu fígado, no quadrante superior direito do seu abdómen, sobre e abaixo da parte inferior da costela, com o lado adesivo da flanela na pele. Cubra-o com uma grande folha de plástico para evitar confusões.,
4) Segure a garrafa de água quente ou a almofada de aquecimento sobre a embalagem de rícino e relaxe durante 45-60 minutos. Esta é uma ótima hora para relaxar, acalmar seu corpo, e fazer algo só para você— ler, assistir o seu programa favorito, meditar.
5) Depois de 45-60 minutos, retire a embalagem de castor (pode reutilizá-la, por isso coloque-a cuidadosamente num saco de plástico e guarde-a no frigorífico até à próxima vez. Revestir a área gordurosa do seu abdómen com um punhado de bicarbonato de sódio, e, em seguida, tudo lave com sabão e água quente (faça isso inclinando-se sobre um lavatório, ou no chuveiro)., Alternativamente, você pode usar uma limpeza especial de remoção de óleo de rícino. Óleo de rícino é muito mais viscoso do que o seu óleo médio, por isso requer um pouco de esforço para lavar. A toalha seca e estás acabado.
eu tento praticar pacotes de óleo de rícino regularmente, especialmente se eu sentir sintomas de PMS ou notar uma pele chata ou breakouts extra. Nota: ignorar pacotes castor durante os dias em que você tem o seu período. Quando eu estive na mais necessidade de desintoxicação do fígado, eu às vezes sinto cãibras na mente enquanto o pacote de óleo de rícino Está ligado; isso me lembra que ele está funcionando!,
quando você quer reutilizar sua flanela de lã, eu recomendo que você chuvique generosamente com óleo mais de metade e dobre-o para que o óleo fresco possa absorver em ambos os lados. Quando você estiver pronto para usá-lo, você vai desdobrá-lo e pressionar o lado oleoso em sua pele.
uma vez que você começa o jeito, é super fácil, e você vai notar os benefícios em pele mais clara e melhor saúde ao longo do tempo.
já tentou esta prática de desintoxicação antes? Que benefícios notaste?