Benefícios incríveis do chá de Mugwort

Os principais benefícios do chá de mugwort incluem a sua capacidade de aliviar a dor menstrual, melhorar a digestão, reduzir a ansiedade e depressão, promover a retenção de sonhos, ajudar com os esforços de perda de peso, fortalecer o sistema imunológico, e desintoxicar o corpo. Este chá especial também tem alguns efeitos colaterais, tais como reações alérgicas e complicações da gravidez. Os componentes ativos no chá de mugwort também são muito poderosos e podem ser tóxicos em quantidades excessivas.o que é o chá de Mugwort?,o chá Mugwort tem sido usado há milhares de anos em várias culturas diferentes, desde a Europa até a China, e tem sido elogiado por seus benefícios medicinais. Foi também o ingrediente-chave na cerveja durante séculos antes de usar lúpulo vir a favor. Cientificamente conhecida como Artemisia vulgaris, a planta de mugwort é um arbusto alto que está intimamente relacionado com girassóis, e suas folhas, flores e raízes são todas usadas para seu conteúdo nutricional., Os benefícios específicos do chá de mugwort são principalmente devido à presença de flavonóides, triterpenos e outros compostos antioxidantes, bem como vitamina A, vitamina K, vitamina E, potássio, ferro, cálcio e várias vitaminas da família B.

você gosta de seu chá quente ou frio?, Crédito das fotos:

Mugwort Benefícios do Chá

Beber mugwort chá é altamente recomendado para pessoas que sofrem de insônia, ansiedade, menstruações dolorosas, problemas digestivos, obesidade, fraca imunidade, depressão, inflamação, resfriados, tosse, gripe, infecções respiratórias e problemas renais.

ansiedade e depressão

com as suas poderosas qualidades nervosas, o chá de mugwort é muito bom para o tratamento da ansiedade, depressão e níveis crónicos de stress., Isto pode ajudar a aliviar o stress no seu sistema nervoso e metabólico, e melhorar a sua qualidade de vida se a ansiedade é algo que você experimenta diariamente.

perda de peso

com uma gama de vitaminas da família B neste chá de ervas, você pode aumentar significativamente o seu metabolismo e aumentar a queima passiva de gordura. Isso pode ajudar com os esforços de perda de peso e ajudar o seu corpo a operar em um nível mais elevado de energia e eficiência.o chá de Mugwort foi usado para acalmar o estômago e facilitar a indigestão durante gerações., Ele pode estimular o apetite, reduzir o inchaço e cãibras, e contra-condições desagradáveis como constipação e diarreia. Alguns dos compostos ativos também podem estimular a produção de bílis, o que pode acelerar a digestão.

dor Menstrual

uma das principais utilizações do chá de mugwort é no tratamento da dismenorreia, mais conhecida como cãibras menstruais. Também é conhecido por estimular e regular a menstruação e apoiar o corpo à medida que ele muda através da menopausa., No entanto, deve ser evitado por mulheres grávidas, uma vez que a estimulação da menstruação pode causar aborto espontâneo e desencadear parto prematuro.

propriedades diuréticas

as propriedades diuréticas do chá de mugwort significam que estimula a micção, que é a melhor forma do corpo de eliminar toxinas. O chá de Mugwort também está ligado à limpeza dos rins e da bexiga, reduzindo as chances de infecção e melhorando a função. Também pode estimular a transpiração, o que irá eliminar ainda mais toxinas do corpo através da pele.,

sistema imunitário

a elevada concentração de vitamina C e outros antioxidantes activos torna este chá uma excelente escolha para impulsionar o sistema imunitário. A vitamina C pode estimular a produção de glóbulos brancos, e também agir como um antioxidante, que pode neutralizar radicais livres que causam inflamação e enfraquecer as defesas do corpo.

a saúde visual

A vitamina A é encontrada no chá de mugwort e actua como um forte antioxidante para a saúde visual. Mais especificamente, esta vitamina derivada de beta-caroteno é capaz de prevenir a degeneração macular e retardar o desenvolvimento de Cataratas.,

densidade Mineral óssea

crenças tradicionais sustentam que o chá de mugwort é um excelente mineralizador para os ossos, ajudando a aumentar a densidade mineral óssea e a prevenir perturbações ósseas relacionadas com a idade, tais como a osteoporose. Os altos níveis de potássio, ferro e cálcio encontrados neste chá certamente ajudar a suportar este benefício.

sonhos vívidos

durante séculos, o chá de mugwort foi elogiado pelas suas propriedades” psíquicas “e até” alucinogénicas ” e tem sido usado há muito tempo para estimular sonhos vívidos., É supostamente capaz de ajudá-lo a lembrar-se dos sonhos também, e experimentar esses raros sonhos lúcidos que são tão poucos e distantes entre si.o chá de Mugwort é usado em todo o mundo e é naturalizado na maioria dos países devido à sua popularidade, mas também há efeitos secundários que precisam ser considerados. Mugwort contém vestígios de thujone, uma substância tóxica que pode ser muito perigosa em altas concentrações, mas apenas em concentrações extremamente elevadas seria um problema quando se bebe chá de mugwort., Dito isto, existem outros efeitos secundários que ocorrem em certas pessoas.

• alergias-um dos gatilhos mais comuns para a febre dos fenos é o pólen de mugwort, por isso as reacções alérgicas a beber este chá não são raras. Se é normalmente susceptível a alergias, use este chá com moderação, e se sentir qualquer irritação da pele, aflição gastrointestinal, ou inchaço da garganta, lábios ou língua, interrompa o uso imediatamente.,gravidez-enquanto o nível de thujone encontrado no chá de mugwort é baixo e provavelmente seguro para a maioria dos bebedores de chá, as mulheres grávidas devem evitar este chá, como thujone é conhecido para estimular a menstruação. Portanto, pode causar abortos espontâneos e complicações da gravidez. As mulheres amamentadoras também devem evitar beber este chá, como alguns dos componentes ativos, incluindo thujone, pode ser passado para o leite materno e afetar negativamente o bebê. como se faz chá de Mugwort?,o chá de Mugwort é fácil de fazer em casa e só requer água quente e mugwort seca e triturada, bem como edulcorantes ou outras adições à base de plantas, se desejar. As folhas são a fonte mais comum de chá de mugwort, embora algumas pessoas também preparar um chá de raiz de mugwort, ou mesmo combinar ambas as partes da planta para uma bebida ainda mais benéfica., Se você está crescendo o seu próprio mugwort, corte apenas a parte superior de 1/3 da planta quando a colheita das folhas, e depois pendurá-las de cabeça para baixo em feixes
  

  Mugwort Chá Receita

  Um copo de este sabor repleto de chá é suficiente para refrescar o paladar e dar-lhe um pontapé. Leia sobre como fazer este chá incrível!,/div> Cozinhe Tempo: 12 minutos

  Tempo Total: 17 minutos

  Porções: 2 xícaras

  Autor: Sakina Kheriwala

  Ingredientes

  • 1 oz secas mugwort
  • 4 xícaras de água filtrada
  • 1 colher de chá de mel ou açúcar, se desejado

  Instruções

  • Trazer a água para ferver e, em seguida, adicione os secos mugwort.,
  • permitir que o mugwort íngreme por 5-10 minutos.
• retire do fogão e permita que a mistura arrefeça por mais 2-3 minutos.