Dentro: Exatamente como aceitar um elogio sem clamming até, transformando beterraba vermelha, ou desvalorizar-se.
lgumas semanas atrás, depois de receber um elogio sobre um projeto que eu estava trabalhando há semanas, eu me vi exibindo vários sintomas de síndrome impostor. o que é síndrome impostor?
é quando um colega elogia o seu trabalho em um relatório, e você aponta o fato de que você perdeu um único tipo na página 14.,é quando a estranha da Starbucks diz que gosta da tua roupa, e tu dizes, “Obrigado, mas olha para o dia terrível do cabelo que estou a ter!”
é quando uma mãe observa como o seu filho é bem comportado, e você insiste que ele nunca é geralmente tão bom (mesmo que ele realmente é).
é quando um amigo parabeniza você por um sucesso recente, e você ruboriza e atribui tudo para boa sorte.muitas mulheres de sucesso sofrem de síndrome impostor em tudo, desde as suas carreiras até às suas roupas até aos filhos., “Não mereço isto”, pensamos nós. “Dizem que sou bom o suficiente, mas sei que não sou.”
uma maneira de dizer se você está sofrendo de síndrome impostor é questionar se você realmente sabe como aceitar um elogio graciosamente. se te calares, começares a contorcer-te e ficares vermelho quando alguém te elogia, provavelmente estás infectado. Se você redirecionar imediatamente a conversa ou—pior ainda-neutralizar o elogio, insistindo que você não pode aceitar o crédito ou que foi tudo um acaso, levá-lo ao médico. Tem um mau caso de síndrome de impostor., felizmente, há uma cura,e o regime de tratamento começa com respostas mais saudáveis a esses elogios impressionantes.
como aceitar um elogio: 4 maneiras de responder graciosamente
diga ” obrigado.”Nada mais.para aqueles que foram atingidos pela síndrome de impostor, a frase “Obrigado” é quase sempre seguida pela palavra “mas”. Obrigado, mas não foi nada de especial. Obrigado, mas provavelmente podia ter feito melhor. Obrigado, mas acho que tive sorte. E assim por diante.,para iniciar o caminho para a recuperação, tente morder a língua antes de dizer “mas”.”
compartilhe um detalhe interessante.muitas mulheres respondem a um elogio desclassificando a qualidade pela qual estão sendo elogiadas. Não é assim que se aceita um elogio!alguém elogia os nossos sapatos e saltamos para lhes dizer que idade têm, como se não pudéssemos estar actualizados com as últimas tendências. Alguém nos parabeniza por uma promoção e nós imediatamente contrapomos que o melhor candidato desistiu da corrida. uma abordagem melhor?, Oferecendo ao comentador um tidbit extra de informação que conta uma história mais completa-sem auto-degredação.então, para os sapatos, a sua resposta habitual de ” quer dizer este par velho?”torna-se” eles foram um presente atencioso da minha tia, e usá-los sempre me faz pensar nela.”Da mesma forma, para a promoção, qualquer menção da competição é substituída por,” eu realmente ensaiei para a entrevista em frente ao espelho!”
3. Faz uma pergunta.este é muito prático., Quando alguém lhe dá elogios, veja se você pode fazê-los elaborar um pouco; seu feedback pode ser realmente útil para os empreendimentos futuros.por exemplo, quando o seu colega de trabalho diz: “adorei o seu artigo!”agradece-lhe e pergunta-lhe o que ela gostou em particular. Ou quando a tua amiga exclama que ela adora a cor da tinta que escolheste para a tua sala, vê se ela tem alguma sugestão de arte que possa ter um par agradável. Devolve o amor.dizer obrigado é educado, mas também oferecer algum elogio do seu próprio é educado e atencioso., O objetivo de fazê-lo não é diminuir a sua realização de qualquer forma, mas simplesmente serve para iniciar uma conversa em que ambas as partes são apreciadas e celebradas.pode ser tão simples como dizer algo como: “eu também estava a admirar a tua roupa!”Or my personal favorite: Complimenting the complement itself. “Obrigado por dizeres que a minha filha é uma grande ouvinte. É a coisa mais simpática que se pode dizer a uma mãe!”É assim que se aceita um elogio graciosamente!,como Jessica Valenti escreveu uma vez, “confiança não é apenas sobre acreditar no bem em nós mesmos, mas sobre acreditar no bem que os outros vêem em nós.”se você constantemente sente que não é bom o suficiente ou que não merece as grandes coisas que vieram ao seu caminho na vida, tente mudar a forma como responde aos elogios que sem dúvida recebe.pode descobrir que quando deixa de se subestimar, descobre que não é um impostor. Apenas um ser humano genuinamente incrível.