ajudar as crianças com TDAH é um grande trabalho. Ambos os sexos se beneficiam de medicação, assistência organizacional e acomodações. Mas as meninas com TDAH—como eu—enfrentam um conjunto diferente de desafios do que os meninos, e quando se trata de ajudar, os pais precisam de uma abordagem que aborda essas diferenças de frente.
tornar o invisível visível
em meninas, TDAH é muitas vezes referido como uma “desordem oculta”, e com boa razão., A maioria das meninas com TDAH têm o tipo desatento, o que significa que eles têm problemas de foco, mas não são hiperativos e impulsivos. Mas mesmo aqueles que são hiperativos e impulsivos presentes com sintomas menos óbvios do que os meninos, por isso muitas vezes passa despercebido ou não reconhecido. Em vez de um diagnóstico, as meninas com TDAH muitas vezes recebem críticas de pais, professores e colegas, e a queda tem um sério impacto na auto-estima.
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“Pardoxically”, diz o Dr., Stephen Hinshaw, que preside o departamento de psicologia na UC Berkeley, ” o estigma é mais forte contra transtornos sutis do que os óbvios: ‘você é brilhante. Devias ter tudo controlado! O que se passa contigo?”A subtileza e inconstância dos sintomas alimenta o estigma-não o reduz.”
educar – se sobre TDAH pode ajudar a construir a compreensão em torno de um transtorno frustrante e complexo. Também lhe dará o arsenal de que precisa para se tornar um forte defensor da sua filha.,perguntei ao meu pai, que não tinha TDAH, o que ele achava ser a parte mais difícil de ter uma filha que tem.”não o entendia há muito tempo”, disse-me ele. “Era invisível. Nunca tínhamos ouvido falar de raparigas com TDAH. Parecia que devias estar bem, mas estavas a fazer asneira, e eu não sabia do que se tratava. Isso tornou muito difícil ficar do teu lado.Kathleen Nadeau, uma psicóloga clínica que trabalha com meninas com TDAH e seus pais, diz que pais que não entendem é um refrão comum.,
“the not-ADHD parent is going ‘I don’t get it!'”diz ela. “Quando os pais têm de repetir as mesmas coisas … “” não te levantas a tempo.” Guarda os sapatos.’- ele se soma e torna difícil ver além do comportamento para as causas por trás dele.Nadeau sugere que os pais com filhas de TDAH passam tempo conversando e ouvindo outros pais cujos filhos têm TDAH. Ouvir as semelhanças e compartilhar lutas e estratégias ajuda os pais não-ADHD entender melhor o transtorno. “Ajuda muito ter pessoas que se identificam”, diz ela.,as meninas com TDAH às vezes lutam para fazer e manter amizades, e as complexidades implacáveis do mundo social feminino são esmagadoras. A Dra. Patricia Quinn, co-fundadora e directora do Centro Nacional para raparigas e mulheres com TDAH, recomenda ajudar as raparigas com TDAH a encontrar saídas sociais que as façam sentir-se confortáveis e jogar com os seus pontos fortes. “Se sua filha é socialmente desajeitada, encontre ambientes que são socialmente acolhedores-lugares que são mais supervisionados e focados na bondade e no tratamento das pessoas bem e auto-aceitação”, explica.,incentive a sua filha a envolver—se em actividades pós—escolares-clubes que se concentrem nos seus interesses ou actividades de grupo que permitam um espaço individual, como aulas de arte ou grupos de livros-para a ajudar a aprender a sentir-se segura, confortável e confiante num ambiente social. Da mesma forma, se sua filha é impulsiva ou hiper, situações sociais onde ela pode liberar alguma energia, como teatro ou esportes, pode fazer as coisas vão mais suavemente.e porque os meninos são mais propensos a serem diagnosticados, mesmo que muitas meninas tenham TDAH, é fácil para as meninas às vezes se sentirem alienadas., Ajude a sua filha a normalizar e a legitimar as suas experiências, ligando-a a outras raparigas da idade dela que têm TDAH. Vê livros sobre Raparigas com TDAH e tenta ler e falar sobre elas juntas. Também pode ajudar a encontrar uma menina mais velha com TDAH para orientar a sua filha, através da escola ou um programa como olho a olho. Conhecer outras senhoras com TDAH, especialmente aqueles que são abertos sobre o seu transtorno, pode fazer as meninas se sentir menos sozinho e mais esperançoso.,quando você tem uma compreensão clara do que sua filha precisa, você e ela podem trabalhar juntos para criar situações que fortalecem suas habilidades e oferecem suporte nas áreas onde ela se sente menos competente. O Dr. Nadeau chama a isto “Engenharia Ambiental”.”
Por exemplo, diz O Dr. Nadeau, ” Meninas extrovertidas, hiper-falkativas podem se beneficiar de formar um grupo de estudo. Se estudar sozinho é um pesadelo, mas socializar é fácil, encontrar uma maneira de torná-lo construtivo.,”
similarmente, as meninas que são mais introvertidas ou lutam para ficar focadas podem fazer bem em um ambiente calmo, calmo, com distrações mínimas. Enquanto eu escrevo isso, eu estou enfrentando uma parede branca (estímulos visuais são realmente distraindo para mim) e usando um aplicativo de ruído branco no meu telefone—que está definido para ignorar todas as chamadas até que eu estou terminando de trabalhar—para bloquear os sons de distração.
construir auto-estima
pesquisa mostra que as meninas com TDAH, especialmente aqueles que não foram diagnosticados, sofrem de baixa auto-estima. Não fui excepção.,falha, eu pensaria morosely, abanando a cabeça pela enésima vez quando o professor perguntou se eu tinha os meus trabalhos de casa. Sou um falhado estúpido e inútil.
A queda emocional da TDAH pode ser tão ou mais grave do que quaisquer dificuldades acadêmicas. Sabemos agora que as raparigas com TDAH têm taxas mais elevadas de auto-dano, abuso de substâncias e tentativas de suicídio. Encoraje a sua filha a falar sobre como se sente e procure mais ajuda, se necessário.
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realce her strenghts is one way to build back lost self-esteem and help your daughter see herself in a more positive light. “Procure ilhas de sucesso”, diz O Dr. Nadeau. “Olhe para o que ela é boa e realmente gosta de fazer e organizar seu mundo para que seja um foco principal em sua vida.”
ajude-a a sair do esconderijo
ter TDAH pode ser frustrante e humilhante. As raparigas com TDAH escondem-se frequentemente, minimizam ou compensam as suas dificuldades, demasiado envergonhadas para pedir ajuda (mesmo quando realmente precisamos dela)., Uma criança de 16 anos que conheço explicou como era doloroso tentar encobrir as suas lutas. “Eu queria tanto ser como toda a gente”, disse ela. “Eu não queria pedir ajuda porque eu não queria ser a garota estranha que não poderia fazê—lo, mas—claro-eu precisava de ajuda então, depois de tudo isso, eu iria falhar na mesma. Foi terrível.trabalhe com sua filha para ajudá-la a ficar confortável em pedir ajuda. Pode ser muito difícil para as meninas com TDAH reconhecer suas necessidades, e pode levar tempo e prática para ela encontrar sua voz.,
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pode parecer simples, mas para mim, aprender a dizer, “por Favor, repita isso. Tenho dificuldade em Lembrar-me das coisas se não as anotar:” em vez de me baixar da cabeça e entrar em pânico, tem mudado a vida.enquanto isso, você pode modelar como é feito sendo seu advogado. Defender a sua filha não só vai ajudá-la a obter os serviços e acomodações de que precisa, mas também enviar-lhe a mensagem de que TDAH não é nada de que se envergonhar., Isto vai ajudá-la a tornar-se a sua própria defensora à medida que crescer. Quanto mais ela é capaz de descobrir o que funciona para ela, e pedir a ajuda que lhe permitirá ter sucesso, mais ela vai prosperar.o melhor conselho que dei à minha mãe foi criar uma filha com TDAH.”Dan”, disse ela, sem hesitação.Dan foi meu professor do 3º ano, e a primeira pessoa a notar que eu poderia ter TDAH.”Rae pensa um pouco diferente dos outros miúdos”, disse aos meus pais., “Não é uma coisa má, mas pode tornar algumas coisas mais difíceis para ela enquanto ela cresce.os meus pais estavam confusos e preocupados. “O que devemos fazer?”eles perguntaram. “Como podemos ajudar?Dan pensou por um momento.”mantenha o ego intacto.”Ele disse. “Certifica-te que ela sabe que achas que ela é inteligente e que a amas aconteça o que acontecer.”que,” minha mãe me disse, quase 20 anos depois, ” foi um conselho muito bom.”
Como saber se Sua Filha Tem TDAH