Como aumentar rapidamente a oferta de leite: obter mais avarias

Se bombear leite materno, compreender como as avarias funcionam é realmente importante para a sua oferta de leite. Aqui está tudo o que você precisa saber sobre como as cartas funcionam, incluindo como uma decepção se parece, como aumentar o fornecimento de leite ao bombear, obtendo mais reduções, e o que fazer se você tem dificuldade em obter uma decepção quando você está bombeando.,

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o que é uma decepção ao amamentar, e por que me importo?

uma decepção é quando os seus seios libertam leite para o seu bebé (ou, no seu caso, a sua bomba) para comer.obviamente, você não vai pulverizar o leite o tempo todo (não obstante vazamentos)., Na maioria das vezes, o leite fica nos seios até que os seios são estimulados, por um bebê ou uma bomba.

isto então sinaliza a hormona de redução do leite, a oxitocina, para libertar o leite dos seus dutos de leite, que é chamado de letdown.

como se parece uma decepção ao bombear?se você acabou de começar a bombear, nem sempre é claro por que às vezes você pulveriza leite e às vezes você não está recebendo nada., Aqui está como a letdown funciona:

quando você começar a bombear, a maioria das bombas começará na” fase de letdown ” – que é mais leve e mais silenciosa – por cerca de dois minutos. Durante este tempo, antes de você deixar cair, você pode ver leite driblando seu mamilo, e apenas algumas gotas indo para as garrafas.

quando você tem uma decepção, você vai ver o leite começar a pulverizar na flange e fluir mais rapidamente em seus frascos. Como é uma desilusão? Muitas mães sentem uma sensação de formigueiro nos seios., Algumas mulheres sentem algo mais doloroso. Se seu bebê é muito jovem, você também pode sentir cãibras no útero.depois de algum tempo (na minha experiência, 5-10 minutos), o fluxo de leite vai parar, e você estará de volta para apenas um drible, se alguma coisa.

Letdowns e como estimular a produção de leite

Então, como estão letdowns relacionados a como você pode aumentar a sua produção de leite quando a bomba?uma forma de bombear mais leite é tentar obter segunda ou terceira avarias durante as sessões de bombagem.,

quantas letdowns você deve apontar depende da duração de suas sessões – se você está bombeando por 20 minutos, muitas mulheres são capazes de obter dois; se você está bombeando por 30, você pode ser capaz de obter três.quanto mais leite lhe vai dar?

toda a gente é diferente, mas a minha produção para os lançamentos subsequentes foi geralmente de cerca de um quarto a metade da redução anterior. Então, por exemplo, se eu bombeasse 3 oz na minha primeira decepção, eu poderia obter outro 1,5 oz na minha segunda decepção, e .75 oz no meu terceiro. São mais dois.,25 oz do que se eu pensasse que estava vazio, e parasse de bombear depois da primeira desilusão!

Outra razão que letdowns são importantes para a produção de leite é que se você está esperando e esperando por uma decepção, você pode acabar ou perder muito do seu tempo de extração esperando por uma decepção (para que você não seja capaz de bomba de tempo suficiente para chegar a um segundo ou terceiro) ou você acaba de bombeamento para um insustentável quantidade de tempo.algumas mulheres com quem falei tiveram de bombear durante 40 minutos, e estavam a fazê-lo oito vezes por dia!,

Como obter uma decepção mais rápida

Se você luta para obter uma decepção rapidamente o suficiente, você provavelmente leu um monte de estratégias como olhar para uma foto de seu bebê, segurando algo que cheira como ele ou ela, etc. Estas irão muitas vezes funcionar muito melhor para as mulheres que amamentam do que para bombistas exclusivos, porque a desilusão é uma resposta condicionada.as mães lactantes estão condicionadas a deixar cair quando olham e cheiram para o seu bebé; as bombas exclusivas – especialmente as que mudaram para o bombeamento precoce – não têm o mesmo condicionamento.,então, o que pode ajudá-lo a obter uma redução mais rápida?

expressão da mão

algumas mulheres têm muito melhor sorte em obter uma redução com a expressão da mão versus uma bomba.

O que você pode fazer é ter tudo pronto para bombear e se conectar de um lado, em seguida, tentar expressar a mão do outro até que você obter uma decepção.depois, pode ligar-se rapidamente para bombear do outro lado e deixar a bomba levá-lo de lá.,algumas mulheres consideram que a vibração de um massajador de lactação ajudará a fazer o leite fluir e a reduzir mais rapidamente a tensão, especialmente quando se está a lidar com o ingurgitamento.algumas mulheres que têm letdowns dolorosos notaram que isso também ajuda nisso. Além disso, se você achar que a expressão da mão funciona para você, o massajador de lactação também pode ser eficaz, mas com o benefício adicional de não cansar suas mãos!

(*Nota: LaVie faz duas massagistas lactantes – uma menor com apenas vibração e um massagista aquecedor que tem calor e vibração., Ambos são super úteis – use o código EPUMP em seu site para 10% de desconto!)

relaxante

Se você realmente não gosta de bombear (alguém realmente gosta de bombear?), pode ser estressante.

tente fazer bombeamento o mais divertido possível para você. Certifique-se de que você está quente o suficiente (versus ser topless e congelar), e tentar fazer algo que você gosta, como assistir Netflix ou ler um livro.se ficar ansioso com o fornecimento, cubra os frascos com uma meia para bebé, um cobertor ou uma cobertura para amamentar e tente concentrar-se noutra coisa, se possível.,

calor

às vezes o calor pode ajudar a despoletar uma depressão, então uma compressa quente pode ajudar.

uma toalha quente ou tubos de bóias (use a bomba de código 15 para 15% de desconto) são boas opções.tente uma bomba Manual. algumas mulheres parecem ter mais sucesso com uma bomba manual do que com uma bomba elétrica. Obviamente, usar uma bomba manual é menos do que ideal, uma vez que você só pode fazer um lado de cada vez (e pode ser difícil na sua mão).

Você pode tentar e ver se você pode obter uma decepção mais facilmente com ele, e, em seguida, mudar para uma bomba elétrica após o seu leite deixa para baixo.,acha que o leite flui lentamente quando se sente desiludido? Aqui estão algumas dicas para como bombear mais rápido.

Se você tiver quaisquer outras dicas para obter uma decepção mais rápida, definitivamente adicioná-las nos comentários!este post de reddit é hilariante e ilustra bem a resposta condicionada:

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