à medida que se prepara para receber o seu novo bebé, é natural fazer planos. Pensa no nome do bebé, como decorar o berçário e talvez até como serão quando crescerem. Você também vai querer pensar sobre o grande dia, o que suas preferências de trabalho e entrega pode ser e como melhor preparar.
um plano de nascimento é um documento simples onde você pode escrever suas preferências., Isso ajuda a comunicar seus desejos com a equipe que cuida de você para que eles saibam como melhor apoiá-lo durante o trabalho de parto e entrega.à medida que cria o seu plano, lembre-se que as surpresas acontecem. Até os melhores planos podem dar uma volta inesperada. O seu médico e enfermeiras farão o seu melhor para honrar os seus desejos de nascimento, assegurando-se de que você e o bebé estão seguros, saudáveis e confortáveis.o que devo incluir no meu plano de nascimento?
um plano de nascimento pode incluir informações sobre quem pretende fazer o parto do seu bebé, como gostaria de fazer o parto e como planeia gerir a dor., Mas também é uma maneira de deixar sua equipe de cuidados saber sobre seus desejos de cuidados pós-parto para você e bebê, suas preocupações de parto e outras informações que podem ser úteis. Siga o nosso guia e use o nosso modelo de plano de nascimento para começar.quem gostaria de fazer o parto do meu bebé?uma das primeiras decisões que toma depois de descobrir que está grávida é quem gostaria de fazer o parto e cuidar de si durante a gravidez. Pode escolher um obstetra ou uma parteira., Ambos praticam cuidados baseados em evidências, fornecem cuidados individualizados para você e para o bebê e promovem partos vaginais saudáveis sempre que possível. Parte da sua decisão pode estar no lugar onde gostaria de ter o seu bebé, pois vai querer escolher um centro de parto hospitalar onde a sua obstetra ou parteira pode fazer o parto. Saiba mais sobre o que esperar quando escolher um obstetra ou quando escolher uma parteira.quais são as minhas opções de entrega?
ao planejar o trabalho e a entrega, é importante considerar qual opção melhor corresponde à sua visão. Há muitos tipos para escolher., Estes são alguns dos mais comuns:
parto Vaginal
um parto vaginal é o que a maioria das pessoas tradicionalmente pensa quando eles imaginam parto e parto. Este tipo de parto é quando você empurra o bebê para fora do canal de nascimento sem intervenção cirúrgica.se teve uma cesariana (cesariana) com uma gravidez passada, ainda é possível escolher o parto vaginal. Até 80% das mulheres que experimentam um VBAC têm partos vaginais com sucesso., Fale com o seu obstetra ou parteira se quiser saber se o VBAC é uma boa opção para si.durante um parto na água, você trabalha e dá à luz dentro de uma banheira rasa de água quente. As parteiras normalmente suportam nascimentos de água, mas é possível ter um obstetra a guiá-lo através do parto e parto. Muitos hospitais suportam nascimentos de água para que você possa se sentir confortável ao ter acesso rápido a ajuda médica, se necessário.como posso controlar a minha dor?não é segredo que o trabalho é doloroso., Pensar em como você vai lidar com a dor e ficar o mais confortável possível durante o parto e parto é uma grande parte do seu plano de nascimento. No entanto, tenha em mente que as coisas podem mudar rapidamente durante o trabalho de parto. Não importa o que você planeja, é importante manter uma mente aberta para outras formas de gestão da dor, se necessário.
tratamento da dor não medicado
muitas mulheres optam por não utilizar medicamentos durante o parto. Em vez disso, eles gerem a sua dor de outras formas. Técnicas de respiração focadas, como respirar em um ritmo, pode ajudar a distraí-lo de dores de parto., Mover-se também pode ajudar a acalmar. Você pode tentar andar ao redor do quarto, mudar de posição ou até mesmo saltar em uma bola de borracha de nascimento. Gastar as partes iniciais do trabalho de parto em um banho quente ou chuveiro também pode ajudar a aliviar a dor, relaxando seus músculos.uma técnica chamada “hipnotização” está a tornar-se uma forma mais popular de controlar a dor sem medicamentos. Este tipo de gestão da dor usa a hipnose, um estado guiado de relaxamento, para bloquear a dor com o poder da sugestão. A hipnose pode ser usada para substituir o medo e a antecipação da dor por pensamentos de um nascimento seguro e gentil., As mulheres podem ter aulas para aprender a hipnotizar – se com o uso de afirmações, visualização e técnicas de respiração profunda.pode também pedir ao seu médico, parteira ou enfermeiro medicamentos para ajudar a controlar a sua dor. Eles sabem que o trabalho é duro e querem mantê-lo o mais confortável possível.uma epidural é uma escolha comum e altamente eficaz para as mulheres. Isto é quando a dor na parte inferior do corpo é bloqueada através da colocação de um pequeno cateter na parte inferior das costas., Outras opções comuns incluem inalar óxido nitroso ou obter uma injeção intratecal narcótico (ITN). O seu médico ou parteira pode responder a todas as suas perguntas sobre as opções disponíveis e recomendar o que pode funcionar melhor para si.outras medidas de conforto, quer opte por tratamento médico ou não medicamentoso da dor, pode incluir outras formas de ficar confortável. Muitas mulheres gostam de ter música tocando na sala de entrega, alguns até fazer listas de entrega repletas de suas canções favoritas. Aromaterapia com lavanda, hortelã-pimenta ou outros cheiros calmantes pode ajudar-te a relaxar., Mesmo algo tão simples como alguém massajando seus ombros, costas, mãos ou pés pode oferecer conforto e aliviar a pressão.quem vai me apoiar durante o trabalho de parto?ter um parceiro ou um ente querido a aplaudir-te durante o parto é provado ter um efeito positivo no parto. Se você gostaria de alguém na sala de parto com você, escreva o seu nome e informações de contato no caso de você ou a equipe de cuidados precisa contactá-los.se quiser mais do que uma pessoa no quarto, consulte o hospital ou o centro de nascimento para ver se há um limite para quantas pessoas podem estar consigo.,
Doulas são escolhas comuns para o Suporte de trabalho. Uma doula é uma treinadora de parto que pode fornecer suporte físico e emocional durante a sua gravidez. Embora não possam dar à luz, podem estar ao teu lado durante todo o teu trabalho. Se você gostaria de uma doula para apoiá-lo durante o trabalho de parto, Você geralmente precisa organizá-lo antes do tempo. No HealthPartners e Park Nicollet, o seu médico ou parteira pode ajudá-lo a ligar-se a uma rede de doulas se não tiver a certeza onde encontrar uma.que medidas devo tomar?,
planejar para o grande dia é mais do que apenas escolher o “quando”, “quem” e “como” de entrega. Não se esqueça dos outros pequenos detalhes que você precisa coordenar. Estes incluem empacotar o saco do bebê, fazer arranjos de acolhimento de crianças se você tiver outras crianças, decidir quem você quer estar na sala de espera e se você quer que os visitantes para parar.preciso de planear cuidados pós-parto?sim, fazer alguns planos para cuidar do seu recém-nascido é uma parte fundamental de um plano de nascimento., Você deve considerar se você planeja alimentar seu novo leite materno ou fórmula, se você quer que seu bebê para obter vacinas de rotina, ou planos de circuncisão se você está tendo um menino. Pode pedir ao seu médico ou parteira mais informações sobre cuidados pós-parto.não se esqueça que também precisará de cuidados especiais após o parto. Enquanto fazes o teu plano, pensa em como gostarias de ser apoiado. Isso pode ser pedir aos amigos para ajudar a lidar com as tarefas domésticas, juntar-se a um grupo para novos pais, aprender mais sobre doações de leite materno ou agendar algumas consultas de acompanhamento para você e bebê.,
espere o inesperado
não importa quanto você planeja, é importante lembrar que o trabalho evolui e pode trazer mudanças para o seu plano de nascimento. A sua equipa de cuidados fará o seu melhor para honrar o seu plano, enquanto fornece cuidados excepcionais para si e para o bebé.
nos HealthPartners e Park Nicollet, fazemos o nosso melhor para ajudá-lo a ter o seu nascimento, a sua maneira. Nossa equipe de saúde feminina é composta por OB-GYNs especialistas, parteiras, enfermeiros e outros profissionais de saúde que podem orientá-lo através de sua entrega., Mesmo que as coisas não corram como planeado, a nossa equipa fará da saúde de TI e do teu bebé a prioridade máxima.
modelo de plano de nascimento gratuito
para mais ajuda a escrever o seu plano, baixe o nosso modelo de plano livre.Kaitlin Anderson, CNM, também contribuiu para este post.