a melhor coisa sobre tilápia é que é um peixe econômico, é muito magro, e tem muito pouco gosto de peixe que ajuda a temporada. Para começar, mergulhe a sua tilápia primeiro na farinha, em seguida, em mistura de ovo e, finalmente, no coco. Uma vez que sua panela é aquecida, coloque o filete em pan, aumentar o calor para o meio e cozinhar no primeiro lado por 3 a 5 minutos. Flip filetes e cozinhar do outro lado até que o peixe é cozido através e flocos facilmente com um garfo. Por último, guarnição com algumas Limas., Nesta lição de peixe, o Chef Thomas mostra-nos uma das receitas de peixe mais fáceis que alguma vez verás! Para mais vídeos de demonstração de culinária, subscreva o canal LearnToCookOnline YouTube.
1 pound tilapia fillets
1 cup of oil (sesame seed)
1/3 cup all-purpose flour
1/2 tsp salt
1/4 tsp pepper
1 large egg
¼ cup milk
1/4 cups Coconut shavings/P>
Instructions:
1. Pré-aquecedor sauté pan com óleo a cerca de 325 graus ou até que o óleo começa a mostrar ondas, mas não fuma., Placa de linha com toalha de papel para ser capaz de absorver qualquer excesso de óleo do produto acabado.
2. Mistura farinha, sal, pimenta numa tigela rasa. Leva o ovo e o leite para outra tigela rasa. Espalha o coco numa terceira tigela rasa.
3. Mergulha tilápia na farinha. Pegue na peça agora folheada e coloque o ovo, depois pressione em pedaços de coco o suficiente para aderir. Deita-te no lençol. Repetir com o restante da tilápia.
4. De preferência, arrefecer os pães em fresco para aderir melhor aos peixes durante a fritagem.
5. Pan-fry até que a temperatura interna dos peixes seja, pelo menos, de 145F., Colocar em toalha de papel para remover o excesso de óleo.