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os Dentistas dizem que a parte mais importante do dente cuidados acontece em casa. Escovar e fio dental corretamente, juntamente com exames dentários regulares, pode ajudar a prevenir a cárie dentária e doença de gengiva.se você é como a maioria das pessoas, você não está ansioso para enfrentar a broca de um dentista. Não seria melhor prevenir cáries antes de começarem?,para prevenir as cavidades, é necessário remover a placa, a camada transparente de bactérias que cobre os dentes. A melhor maneira de fazer isso é escovando seus dentes duas vezes por dia e fio dental pelo menos uma vez por dia. A escovação também estimula as gengivas, o que ajuda a mantê-las saudáveis e prevenir a doença da gengiva. Escovar e usar fio dental são as coisas mais importantes que você pode fazer para manter seus dentes e gengivas saudáveis.as pastas dentífricas contêm abrasivos, detergentes e agentes de espuma. O fluoreto, o ingrediente ativo mais comum na pasta de dentes, é o que previne cavidades., Por isso, deve ter sempre a certeza que a sua pasta de dentes contém flúor.
Cerca de 1 pessoa em cada 10 tem uma tendência para acumular Tártaro rapidamente. Tártaro é placa em uma forma endurecida que é mais prejudicial e difícil de remover. Usando pastas de dentes anti-tártaro e elixir bucal, bem como passar um tempo extra escovando os dentes perto das glândulas salivares (o interior dos dentes inferiores da frente e o exterior dos dentes superiores das costas) pode retardar o desenvolvimento de novo Tártaro.se tem dentes sensíveis ao calor, frio e pressão, pode querer experimentar uma pasta de dentes especial para dentes sensíveis., Mas você ainda precisa falar com o seu dentista sobre a sua sensibilidade porque pode indicar um problema mais grave, como uma inflamação da cavidade ou nervo (irritação).os dentistas dizem que o tempo mínimo que deve passar a escovar os dentes é de 2 minutos duas vezes por dia. Aqui estão algumas dicas sobre como escovar corretamente:
- mantenha o pincel em um ângulo de 45 graus contra a sua linha de gumline. Escove suavemente de onde o dente e a gengiva se encontram até à superfície de mascar em pinceladas curtas (cerca de meio dente)., Escovar muito pode causar gengivas, sensibilidade dentária e, com o tempo, dentes soltos.Use o mesmo método para escovar todas as superfícies exteriores e interiores dos dentes.para limpar as superfícies de mastigação dos seus dentes, use pinceladas curtas, inclinando as cerdas para os buracos e fendas.para limpar as superfícies interiores dos dentes e gengivas dianteiras superiores e inferiores, segure a escova quase vertical. Com movimentos para trás e para a frente, traga a parte da frente da escova sobre os dentes e gengivas.,usando um movimento de varrimento para a frente, escove suavemente a língua e o tejadilho da boca para remover as bactérias causadoras de decaimento que existem nestes locais.Use um temporizador de ovos ou toque uma música favorita enquanto escava os dentes para se acostumar a escovar por 2 a 3 minutos. Algumas escovas de dentes eletrônicas têm temporizadores que permitem que você saiba quando 2 minutos estão acima.
factos sobre a escovagem é importante, mas não irá remover a placa e as partículas de alimentos entre os dentes, sob a linha de gumline ou sob os suspensórios. Vai precisar de passar fio dental nestes espaços pelo menos uma vez por dia.,o tipo de fio dental que escolher depende do espaço que tiver entre os dentes. Os dentistas geralmente recomendam fio dental, porque é mais fino e mais fácil de deslizar através de espaços pequenos. No entanto, estudos demonstraram que não existe uma diferença importante na eficácia com base no tipo de fio dental utilizado.com qualquer fio dental, deve ter cuidado para não ferir as gengivas. Siga estas instruções:
- insira cuidadosamente o fio dental entre dois dentes, usando um movimento para a frente e para trás. Leve o fio dental para a linha, mas não o force debaixo das gengivas., Curva o fio dental à volta da borda do dente na forma da letra “C” e desliza-o para cima e para baixo do lado de cada dente.repita este processo entre todos os seus dentes, e lembre-se de usar fio dental nas costas dos seus dentes de trás.alguns produtos para branquear dentes alegam branquear os dentes. Não há nada de errado em usar pastas dentífricas branqueadas, desde que também contenham flúor e ingredientes que combatam a placa e o tártaro., Mas estas pastas de dentes, por si só, não contêm muito no modo de branquear ingredientes e, provavelmente, não mudarão visivelmente a cor dos seus dentes.é fácil ser atraído por anúncios a dizer às pessoas que precisam de dentes brancos brilhantes. Mas esses anúncios são realmente direcionados para as pessoas mais velhas. A verdade é que a maioria dos adolescentes não precisa de clarear os dentes porque os dentes geralmente amarelos como uma pessoa fica mais velha.se achar que os seus dentes não são suficientemente brancos, fale com o seu dentista antes de tentar qualquer produto de branqueamento., O seu dentista pode ser capaz de lhe oferecer tratamento profissional, que será adequado às suas necessidades únicas e irá funcionar melhor do que os produtos de venda livre.tenha cuidado ao comprar produtos branqueados ao balcão. Alguns agentes de branqueamento podem danificar as gengivas e a boca. Por isso, siga sempre as instruções sobre qualquer produto de clareamento que você usa.
A ligação nutricional
comer açúcar, como você provavelmente já sabe, é uma das principais causas da cárie dentária. Mas não é apenas quanto açúcar você come-quando e como você come ele pode ser tão importante para manter os dentes saudáveis.,quando come alimentos açucarados ou bebe refrigerantes frequentemente durante todo o dia, o esmalte que protege os dentes está constantemente exposto a ácidos. Rebuçados, rebuçados para a tosse e rebuçados que contêm açúcar são especialmente prejudiciais porque se dissolvem lentamente na boca. Muitos especialistas sugerem que você faça uma pausa de 3 horas entre comer alimentos contendo açúcar.os alimentos açucarados ou amaciados com uma refeição são menos prejudiciais para os dentes do que quando são consumidos sozinhos, possivelmente porque a produção de saliva, que lava o açúcar e as bactérias, aumenta., Comer alimentos açucarados antes de ir para a cama pode ser o mais prejudicial (especialmente se você não escovar os dentes depois) porque você não produz tanta saliva quando você dorme.para a maioria das pessoas, é difícil cortar completamente os doces, por isso, tente seguir estas orientações mais realistas:
- comer hidratos de carbono (açúcares e amidos) com uma refeição.se não puder lavar os dentes depois de comer, lavar a boca com água ou elixir bucal ou mastigar pastilha elástica sem açúcar.não coma alimentos açucarados entre as refeições.,se comer, coma alimentos sem açúcar, como queijo, pipocas, legumes crus ou iogurte.
ir ao dentista
a principal razão para ir ao dentista regularmente — a cada 6 meses — é a prevenção. O objetivo é prevenir cáries dentárias, doença de gengiva, e outras doenças que colocam a saúde de seus dentes e boca em risco.,a sua primeira consulta com um dentista consistirá provavelmente em três partes principais: uma história dentária e médica (onde o dentista ou o higienista dentário lhe faz perguntas sobre os seus cuidados dentários e analisa quaisquer registos dentários), um exame dentário e uma limpeza profissional.o dentista vai examinar os seus dentes, gengivas e outros tecidos da boca. Ele ou ela também pode examinar as articulações das suas mandíbulas. O dentista vai usar um espelho e Sonda (um instrumento de picareta de metal) para verificar a coroa (parte visível) de cada dente para encontrar placa e evidência de frouxo ou deterioração., O dentista também irá verificar a sua mordida e a forma como os seus dentes se encaixam (chamada oclusão).o seu dentista irá examinar o estado geral das gengivas, que devem ser firmes e cor-de-rosa, não suaves, inchadas ou inflamadas. Ele ou ela (ou um assistente) vai usar a sonda para verificar a profundidade do sulco, a ligeira depressão onde cada dente Encontra a gengiva. Depressões profundas, chamadas bolsos, são provas de doença de gengiva.,após examinar as partes visíveis dos dentes e da boca, o seu dentista fará raios-X que poderão revelar cáries dentárias, abcessos (coleções de pus rodeadas por tecido inchado) ou dentes do siso afectados.a limpeza profissional é geralmente realizada por um higienista dentário, um profissional de Odontologia especialmente treinado e licenciado. A limpeza consiste principalmente na remoção de depósitos duros utilizando um escalador (um instrumento de raspagem) ou uma máquina ultrassónica, que utiliza ondas sonoras de alta frequência para afrouxar depósitos de placas. As partículas são então enxaguadas com água.,após a limpeza, a higienista dentária irá polir os dentes. O processo limpa e suaviza as superfícies dos dentes, removendo manchas e tornando mais difícil para a placa para colar aos dentes. Finalmente, o higienista pode tratar seus dentes com um composto de fluoreto ou um vedante para ajudar a prevenir a deterioração.no final da sua visita, o dentista informá-lo-á se precisar de regressar para preencher uma cavidade. Seu dentista também pode encaminhá-lo a um ortodontista se ele ou ela acha que você pode precisar de aparelho ou ter outros problemas.,cáries dentárias (cárie dentária) podem atacar os dentes em qualquer idade. Na verdade, 84% dos jovens de 17 anos têm a doença. Não tratada, cáries podem causar dor intensa e resultar em perda de dentes. Perder dentes afeta como você olha e se sente sobre si mesmo, bem como a sua capacidade de mastigar e falar. Tratar cáries também é caro. Assim, a prevenção e o tratamento precoce são importantes.pode surpreendê-lo saber que 60% dos jovens de 15 anos sofrem de gengivite, a primeira fase da doença da gengivite., Gengivite, que envolve as gengivas, mas não o osso subjacente e ligamento, é quase sempre causada por um acúmulo de placa. Tal como acontece com as cáries, o tratamento pode ser caro.se remover a placa regularmente e seguir bons hábitos de higiene oral, as suas gengivas voltarão normalmente ao seu estado saudável. No entanto, a doença mais grave da goma pode causar gengivas a inchar, ficar vermelho, e sangrar, e às vezes causa desconforto. A forma como os dentistas tratam a doença de goma depende da extensão da doença.
revised by: Steven Dowshen, MD
data reviewed: January 2015
A ligação nutricional
comer açúcar, como você provavelmente já sabe, é uma das principais causas da cárie dentária. Mas não é apenas quanto açúcar você come-quando e como você come ele pode ser tão importante para manter os dentes saudáveis.,quando come alimentos açucarados ou bebe refrigerantes frequentemente durante todo o dia, o esmalte que protege os dentes está constantemente exposto a ácidos. Rebuçados, rebuçados para a tosse e rebuçados que contêm açúcar são especialmente prejudiciais porque se dissolvem lentamente na boca. Muitos especialistas sugerem que você faça uma pausa de 3 horas entre comer alimentos contendo açúcar.os alimentos açucarados ou amaciados com uma refeição são menos prejudiciais para os dentes do que quando são consumidos sozinhos, possivelmente porque a produção de saliva, que lava o açúcar e as bactérias, aumenta., Comer alimentos açucarados antes de ir para a cama pode ser o mais prejudicial (especialmente se você não escovar os dentes depois) porque você não produz tanta saliva quando você dorme.para a maioria das pessoas, é difícil cortar completamente os doces, por isso, tente seguir estas orientações mais realistas:
- comer hidratos de carbono (açúcares e amidos) com uma refeição.se não puder lavar os dentes depois de comer, lavar a boca com água ou elixir bucal ou mastigar pastilha elástica sem açúcar.não coma alimentos açucarados entre as refeições.,se comer, coma alimentos sem açúcar, como queijo, pipocas, legumes crus ou iogurte.
ir ao dentista
a principal razão para ir ao dentista regularmente — a cada 6 meses — é a prevenção. O objetivo é prevenir cáries dentárias, doença de gengiva, e outras doenças que colocam a saúde de seus dentes e boca em risco.,a sua primeira consulta com um dentista consistirá provavelmente em três partes principais: uma história dentária e médica (onde o dentista ou o higienista dentário lhe faz perguntas sobre os seus cuidados dentários e analisa quaisquer registos dentários), um exame dentário e uma limpeza profissional.o dentista vai examinar os seus dentes, gengivas e outros tecidos da boca. Ele ou ela também pode examinar as articulações das suas mandíbulas. O dentista vai usar um espelho e Sonda (um instrumento de picareta de metal) para verificar a coroa (parte visível) de cada dente para encontrar placa e evidência de frouxo ou deterioração., O dentista também irá verificar a sua mordida e a forma como os seus dentes se encaixam (chamada oclusão).o seu dentista irá examinar o estado geral das gengivas, que devem ser firmes e cor-de-rosa, não suaves, inchadas ou inflamadas. Ele ou ela (ou um assistente) vai usar a sonda para verificar a profundidade do sulco, a ligeira depressão onde cada dente Encontra a gengiva. Depressões profundas, chamadas bolsos, são provas de doença de gengiva.,após examinar as partes visíveis dos dentes e da boca, o seu dentista fará raios-X que poderão revelar cáries dentárias, abcessos (coleções de pus rodeadas por tecido inchado) ou dentes do siso afectados.a limpeza profissional é geralmente realizada por um higienista dentário, um profissional de Odontologia especialmente treinado e licenciado. A limpeza consiste principalmente na remoção de depósitos duros utilizando um escalador (um instrumento de raspagem) ou uma máquina ultrassónica, que utiliza ondas sonoras de alta frequência para afrouxar depósitos de placas. As partículas são então enxaguadas com água.,após a limpeza, a higienista dentária irá polir os dentes. O processo limpa e suaviza as superfícies dos dentes, removendo manchas e tornando mais difícil para a placa para colar aos dentes. Finalmente, o higienista pode tratar seus dentes com um composto de fluoreto ou um vedante para ajudar a prevenir a deterioração.no final da sua visita, o dentista informá-lo-á se precisar de regressar para preencher uma cavidade. Seu dentista também pode encaminhá-lo a um ortodontista se ele ou ela acha que você pode precisar de aparelho ou ter outros problemas.,cáries dentárias (cárie dentária) podem atacar os dentes em qualquer idade. Na verdade, 84% dos jovens de 17 anos têm a doença. Não tratada, cáries podem causar dor intensa e resultar em perda de dentes. Perder dentes afeta como você olha e se sente sobre si mesmo, bem como a sua capacidade de mastigar e falar. Tratar cáries também é caro. Assim, a prevenção e o tratamento precoce são importantes.pode surpreendê-lo saber que 60% dos jovens de 15 anos sofrem de gengivite, a primeira fase da doença da gengivite., Gengivite, que envolve as gengivas, mas não o osso subjacente e ligamento, é quase sempre causada por um acúmulo de placa. Tal como acontece com as cáries, o tratamento pode ser caro.se remover a placa regularmente e seguir bons hábitos de higiene oral, as suas gengivas voltarão normalmente ao seu estado saudável. No entanto, a doença mais grave da goma pode causar gengivas a inchar, ficar vermelho, e sangrar, e às vezes causa desconforto. A forma como os dentistas tratam a doença de goma depende da extensão da doença.