the quests for natural nootropics and anti-aging skincare products intersect with DMAE. É promovido para aumentar o humor, cognição e saúde da pele – mas pode fazer o oposto em vez disso. Revelamos a ciência por trás dos seus benefícios e efeitos colaterais, ajudando-o a decidir se vale a pena tentar.o que é o DMAE?
DMAE (Deanol, 2-dimetilaminoetanol, ou dimetiletanolamina) é uma substância que ocorre naturalmente no cérebro., Sardinhas, anchovas e outros frutos do mar contêm pequenas quantidades de DMAE, mas não é considerado um nutriente .
DMAE é um bloco de construção para a colina e acetilcolina, dois componentes essenciais para um cérebro saudável e sistema nervoso. Os médicos costumavam prescrevê-lo sob o nome comercial Deaner para problemas de comportamento infantil .este medicamento já não está disponível devido à sua segurança e eficácia questionáveis. Apesar da proibição dos Deaner, o DMAE ainda é um popular nootrópico; é um ingrediente ativo na droga potenciadora da cognição Centrofenoxina (Lucidril) .,
também irá encontrar DMAE em produtos anti-envelhecimento e hidratantes para cuidados da pele: cremes, soros e loções.,
Céticos:
- Pode piorar a doença de Alzheimer e transtornos mentais
- Pode causar confusão e cãibras musculares
- Não é seguro para mulheres grávidas
- valores Altos podem danificar as células da pele
DMAE Benefícios
Como Funciona
o DMAE pode fornecer proteção antioxidante e construir colina, que é essencial para :
- Saudável, os nervos e as células do cérebro
- a saúde do Coração
- o metabolismo da Gordura
Como uma colina, precursor, o DMAE poderá aumentar a acetilcolina (ACh), um neurotransmissor que desempenha um papel crucial na cognição e memória.,
no entanto, o impacto do DMAE na colina e na ACh é complexo e ainda não totalmente compreendido. O DMAE aumenta os níveis sanguíneos de colina, mas também compete pelo mesmo transportador cerebral. Como resultado, pode não aumentar a acetilcolina no cérebro .dois estudos realizados em ratos não revelaram qualquer diferença nos níveis cerebrais da ACh após a administração de DMAE .por outro lado, os medicamentos contendo DMAE podem estimular a produção e a cognição de ACh. É provável que necessitem de outros compostos que aumentem a captação e os efeitos do DMAE no cérebro .,
possivelmente eficaz:
DMAE ganhou popularidade no cuidado da pele devido aos seus supostos benefícios anti-envelhecimento. A ciência parece corroborar algumas dessas afirmações com evidências emergentes.gel Facial com 3% de DMAE (aplicado durante 4 meses) reduziu os sinais de envelhecimento da pele num ensaio clínico de 156 participantes., Aqueles que usaram o gel relataram melhora em :
- Testa e a área dos olhos grossas rugas
- Lip forma e plenitude
- círculos Escuros ao redor dos olhos
- Pescoço firmeza
- Geral da pele juventude
Em 30 voluntários, 3% DMAE gel aumento da firmeza da pele facial .uma formulação com DMAE hidratou a pele e aumentou a produção de colagénio em seres humanos e ratinhos .a mesoterapia (injecções cutâneas com agulhas minúsculas) com DMAE e aminoácidos aumentou os níveis de colagénio e teve notáveis efeitos anti-envelhecimento em ratos .,de acordo com estudos sobre culturas celulares e pele de coelhos, os efeitos anti-envelhecimento do DMAE resultam parcialmente de lesões celulares e inchaço da pele, o que pode ser um problema de segurança (mais detalhes em “efeitos secundários” abaixo) .
evidência insuficiente:
nenhuma evidência clínica válida suporta a utilização de DMAE em qualquer das condições desta secção. Segue-se um resumo dos estudos em animais actualizados, da investigação com base em células ou de ensaios clínicos de baixa qualidade que devem desencadear uma investigação mais aprofundada. No entanto, você não deve interpretá-los como apoiando qualquer benefício para a saúde.,
2) Aumento da memória e cognição
num ensaio clínico com 60 doentes com perturbações mentais ligeiras, o Deanol (DMAE) melhorou os níveis de cognição, força e energia .
uma formulação especial, piroglutamato de DMAE (1.500 mg/dia durante 6 dias), reversão do compromisso cognitivo a curto prazo em 24 homens saudáveis. Os testes em ratos revelaram o mesmo .
O piroglutamato em si pode aumentar os níveis de acetilcolina e cognição, e provavelmente contribuiu para os resultados. Além disso, o estudo em indivíduos humanos não tinha um grupo de controle.,Centrofenoxina, com DMAE como componente activo, potenciou a memória a longo prazo e aumentou o estado de alerta em 60 indivíduos idosos saudáveis. O mesmo medicamento melhorou a memória em 50 doentes idosos com demência .no entanto, o DMAE não conseguiu aumentar a cognição em estudos sobre pessoas mais velhas com perda de memória leve e doença de Alzheimer .
3) Saúde Mental
um suplemento com DMAE, vitaminas e minerais melhorou o humor, a energia e o bem-estar em um ensaio com 80 indivíduos saudáveis .em 14 doentes senis, o DMAE (1.800 mg por dia durante 4 semanas) reduziu os sinais de depressão, ansiedade e irritabilidade, mas não beneficiou da cognição. A falta de controle de placebo e pequena amostra nos impede de tirar qualquer conclusão deste estudo .Centrofenoxina, que contém DMAE, reduziu a ansiedade em ratos expostos ao stress., Num outro estudo realizado em ratos, os investigadores observaram a sua capacidade de aumentar os níveis cerebrais de dopamina e serotonina, que são essenciais para uma boa saúde mental .por outro lado, o DMAE causou efeitos secundários desagradáveis e agravou a saúde mental em indivíduos sensíveis. É necessária precaução até sabermos mais sobre os seus efeitos na saúde mental .
4) distúrbios de atenção
alguns utilizadores afirmam que o DMAE ajuda com ADHD e outros distúrbios de atenção, mas a evidência para isso é escassa.,o tratamento de três meses com Deanol (DMAE, 500 mg) melhorou o desempenho escolar em 74 crianças com distúrbios de comportamento e aprendizagem. No entanto, o estudo teve desvantagens significativas, tais como :
- Pequenas e irregulares de exemplo
- Questionável a seleção de sujeitos
- o mau sintoma de medição
1) a Doença de Alzheimer
o DMAE, desde que não melhora significativa em dois estudos com mais de 260 Alzheimer em pacientes com a doença. Alguns deles até tiveram de desistir devido a efeitos secundários importantes (mais detalhes em “efeitos secundários DMAE” abaixo) .,
2) distúrbios de movimentos
não há evidência para apoiar os benefícios anedóticos de DMAE para distúrbios de movimento.os ensaios clínicos não revelaram melhoria significativa da discinésia tardia, Corea e outras perturbações do movimento .esta lista não abrange todos os efeitos secundários possíveis. Contacte o seu médico ou farmacêutico se detectar quaisquer outros efeitos secundários. Nos EUA, você pode relatar efeitos colaterais para a FDA em 1-800-FDA-1088 ou em www.fda.gov/medwatch. no Canadá, você pode relatar efeitos colaterais para a saúde Canadá em 1-866-234-2345.,
DMAE é possivelmente seguro para aplicação oral e tópica quando usado em quantidades apropriadas em pessoas saudáveis .no entanto, a aplicação oral pode causar efeitos secundários significativos na saúde mental em indivíduos susceptíveis. De acordo com alguns casos notificados, doses mais elevadas de DMAE podem causar insónia, cãibras musculares e contracções musculares .
a saúde Mental e a cognição
DMAE agravaram os sintomas de depressão, perturbação bipolar e esquizofrenia em alguns doentes com perturbações mentais .,num ensaio clínico com doentes com doença de Alzheimer, 6 dos 13 indivíduos tiveram de desistir devido a sonolência e perturbações cognitivas .gravidez as mulheres grávidas devem evitar DMAE porque pode causar defeitos congénitos. Prejudicou o metabolismo da colina em embriões de ratinho, o que levou a defeitos de nascença e atraso no crescimento .a aplicação cutânea de géis e cremes com DMAE não causou irritação nem outros efeitos secundários em estudos clínicos .no entanto, 3% do gel DMAE causou inchaço da pele da orelha do coelho, sugerindo lesão celular., Num outro estudo, concentrações mais elevadas de DMAE (até 10%) inibiram o crescimento das células cutâneas humanas e até reduziram o seu tempo de vida .tendo em conta os resultados acima, pode querer ir devagar com DMAE para a pele e evitar soros concentrados.as interacções medicamentosas adicionais podem ser perigosas e, em casos raros, mesmo potencialmente fatais. Consulte sempre o seu médico antes de completar e deixe-o saber sobre todos os medicamentos e suplementos que você está usando ou considerando.DMAE pode aumentar os níveis de acetilcolina e interferir com o seu transporte cerebral., Portanto, ele pode interagir com duas grandes classes de medicamentos :
- Cholinergics, utilizado principalmente para a doença de Alzheimer
- Anticolinérgicos, utilizado para a doença de Parkinson, DPOC e bexiga hiperativa
DMAE Suplementos & Dosagem
o DMAE suplementos não foram aprovados pelo FDA para uso médico. Em geral, as entidades reguladoras não garantem a qualidade, segurança e eficácia dos suplementos. Fale com o seu médico antes de O completar.,
O Bitartrato de DMAE capsulado (130 – 250 mg de DMAE puro) é o tipo de suplemento mais popular, seguido de Pós a granel.
para aqueles que visam o skincare, estão disponíveis diferentes cremes DMAE e soros anti-idade. A maioria deles também contém coenzima Q10, vitamina C, MSM, vitamina E, e outros ingredientes benéficos. Em ensaios clínicos, 3% do gel DMAE melhorou o aspecto da pele, utilizado diariamente durante 4 meses .
dose
as doses abaixo podem não se aplicar a si pessoalmente., Se o seu médico sugerir o uso de DMAE, trabalhe com eles para encontrar a dose ideal de acordo com o seu estado de saúde e outros factores.,
O seguinte DMAE, a dosagem foi eficaz em ensaios clínicos:
- comprometimento Cognitivo
- a Curto prazo: de 1.500 mg por dia durante 6 dias
- Em transtornos mentais: 1.000 mg por dia durante 1 mês
- Humor em pacientes senis: 600 mg, 3X por dia durante 1 mês
- transtornos de Atenção em crianças: 500 mg diários, por 3 meses
Comentários
As opiniões expressas nesta seção são exclusivamente dos usuários, que podem ou não ter formação médica. Suas opiniões não representam as opiniões de SelfHacked., SelfHacked não endossa nenhum produto específico, serviço, ou tratamento.não considere a experiência do utilizador como aconselhamento médico. Nunca adie ou ignore procurar aconselhamento médico profissional do seu médico ou de outro profissional de saúde qualificado por causa de algo que você leu sobre auto-roubo.as pessoas relatam resultados positivos com DMAE para memória, clareza mental e energia. Alguns pais conseguiram controlar os sintomas dos filhos de TDAH e outros distúrbios de atenção.os utilizadores estão a avisar sobre problemas de sono e agitação com doses mais elevadas., Outros efeitos secundários notificados incluem tonturas, dores de cabeça e alterações do humor agravadas (irritabilidade, depressão).
maioria dos usuários confirmaram os benefícios anti-envelhecimento da pele do DMAE tanto para pílulas e cosméticos. Alguns adicionam-no a cremes caseiros e máscaras faciais. Irritação da pele e cheiro desagradável são as queixas mais comuns.
Takeaway
DMAE ocorre naturalmente no corpo, onde faz colina e acetilcolina. Frutos do mar contém pequenas quantidades, enquanto suplementos podem fornecer muito mais.,
muitos produtos nootrópicos contêm DMAE, mas não há evidências suficientes para sustentar seus alegados benefícios para distúrbios de humor, cognição e atenção.os produtos de pele com DMAE podem apertar a pele e dar-lhe uma aparência mais jovem. Use – os com moderação e evite soros altamente concentrados-eles podem causar irritação da pele.evite DMAE se tiver problemas de saúde mental ou Alzheimer, uma vez que pode agravar os sintomas. As mulheres grávidas também deve saltar, enquanto outros devem consultar o seu médico primeiro.